1樓：
芙蓉月子會所提供專業且營養的月子餐。這裡的月子餐由5星級酒店大師主理，所有月子餐的配料都由專業的營養師親自搭配。按產後恢復不同階段的情況，量身訂製適合的月子餐，來實現催乳、補血、補鈣、排毒、美容等功效。
而且口感是讓很多媽媽讚不絕口的！所坐落於碧桂園鳳凰城別墅群之中，空氣清新，環境優雅，設施高檔齊全，是喧囂都市中難覓的休養福地。
2樓：匿名使用者
1、蝦仁紫菜餛飩湯
原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、薑汁、食鹽、味精，香油，醬油少許。
做法：（1）鮮蝦去殼，去掉蝦背上的黑線，用開水焯後，擠出水，剁成細蓉狀。
（2）將木耳去雜，洗淨，剁碎。
（3）用蔥、薑汁把蝦蓉、木耳拌好，放鹽，使成鮮鹹口味的餡料。
（4）用餛飩皮把拌好的蝦餡包成餛飩，用鍋放水煮餛飩。
（5）用一個湯碗放入蝦皮、紫菜、味精、香油、少許醬油，用剛煮好的餛飩連湯一起倒入湯碗中即可。
功效：鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘，能促進內分泌系統的發育，促進甲狀腺素的合成，有利於大腦細胞和智力的發育。產婦可經常食用。
2、排骨海帶面
原料：排骨150克，發好海帶100克，雜麵條100克，姜、食鹽適量。
做法：（1）排骨洗淨放在鍋中加水煮，水開後，撇去血沫。把薑切片放入湯中同煮。
（2）海帶泡發後，洗淨，切成寬條，放進排骨湯中一起煮。
（3）排骨、海帶九成熟時，把麵條放入繼續煮至排骨、面熟放入少許食鹽即可。
功效：排骨營養價值高，含鈣量高，海帶含碘、磷、鉀等礦物質。可預防痴呆兒的發生，對於胎兒骨骼，內臟、大腦發育均有好處，母乳餵養的產婦可經常食用。
3、棒糝南瓜粥
原料：南瓜150克，玉米碴50克。
做法：（1）南瓜洗淨切塊。
（2）煮鍋中放入玉米碴和水，用大火煮開後，改微火煮。
（3）玉米渣煮到半熟時，把南瓜塊放入一起煮，直到南瓜熟、粥熟變稠。
功效：玉米碴含有的纖維素促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
4、奶油磨菇湯
原料：鮮牛奶250毫升，口蘑35克，火腿30克，土豆泥50克，食鹽、味精少許。
做法：（1）火腿、口蘑切成小碎丁。
（2）把牛奶煮開放入口蘑、火腿，把土豆泥攪拌在牛奶中，煮開後，放上鹽、味精即可。
功效：牛奶含蛋白質，脂肪、鈣、磷、維生素a、膽固醇，還含有核黃素、硫胺素等，能夠給機體提供能量、無機鹽、維生素等，有利於胎兒的大腦發育，推薦母乳餵養的產婦食用
5、豬肚粥
原料：豬肚250克，大米100克，胡椒粉、鹽、味精各適量。
做法：（1）、將豬肚洗淨，切成細絲，放入沸水鍋燙一燙，撈出，待用。
（2）、把大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬肚爛粥稠，加入精鹽、味精調味即成。
（3）、注意豬肚一定要清洗乾淨，可用鹽、麵粉等反覆揉搓，去掉異味。
功效：豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有利強身健體。
月子裡大家都吃什麼早餐，求推薦
3樓：鵝子野心
月子餐主要以：排淨惡露，修復組織，增強體質，增強體質為主的食物。
1、要富含蛋白質，早餐裡面可以多補充優質動物蛋白質，適量飲用牛奶、豆類、雞、魚、瘦肉、動物肝等一般每天攝入90-95克蛋白質就可以了。
2、粗糧和細糧都要吃，如燕麥、小米、玉米粉、糙米、綠豆等。這樣既可保證各種營養的攝取，還可使蛋白質起到互補的作用，提高食物的營養價值，對新媽咪恢復身體很有益處。
3、多吃含鈣豐富的食物
哺乳期對鈣的需求量很大，需要特別注意補充，應該每天增加25克左右的蛋白質，避免影響乳汁分泌量。可以補充高鈣奶等
4、多吃含鐵豐富的食物
產後出血及哺餵寶寶，補充鐵也是非常必要的，不然容易發生貧血。如果在飲食中多注意吃一些含血紅素鐵的食物，如動物血或肝、瘦肉、魚類、油菜、菠菜等及豆類等，就可防止產後貧血。
因此月子早期可以多補充：牛奶，雞蛋，小米，燕麥，鯽魚湯，紅糖水等，一方面可以補充鈣質，還可以補充適量的蛋白質等
坐月子怎麼吃？座月子吃什麼最好？坐月子早餐吃什麼好？
月子早餐吃粥和什麼好
4樓：
南瓜小米粥或者黑米粥。
月子餐燉排骨怎麼做，坐月子應該吃什麼好？
排骨一般是會拿來燉湯 清燉，但是在燉排骨的時候，也要選擇相應的食材或是藥材，那月子餐排骨燉什麼好?懷孕38周胎兒發育情況 懷孕38周胎兒體重大概在3000 3200克之間，此時胎寶寶的感覺器官和神經系統已經基本發育完善，能夠適應母體以外的生存環境。如果胎頭正的話，胎兒現在應該位於孕媽盆骨內，靜靜等待...
月子該怎麼做,才不會落下病
坐月子是女子一生中的大事情，可不能馬虎。傳統坐月子中，有民俗鼓吹坐月子不洗頭 坐月子天天吃大補 一定要坐滿30天月子 否則 月子病 將如夢魘一般，纏繞著你的一生。坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的媽咪神經緊張！1 減輕腰部負擔 多備些柔軟靠墊，墊在膕窩 睡眠取左側臥位 雙腿屈曲 ...
怎麼做早餐麵包,怎麼做早餐麵包
先拿一片面包放在手上，然後把果醬均勻塗在那一片面包上，再拿一片面包蓋在上面。這款麵包早餐做法真的超級簡單，加入自己喜歡吃的果片，瞬間就能令你的早餐豐盛起來。買烤箱或麵包機，按說明書做 自己做早餐麵包怎麼做 步驟 1 將除黃油以外的材料放入 麵包機中，先將面揉成團，再放入黃油繼續揉20分鐘即可！步驟 ...