1樓：函牧遊芊
少運動，多吃高熱量高脂肪的東西，大魚大肉大油，甜點，吃的時候少嚼，只要能嚥下去就行。每次都吃得飽飽的。特別是晚上臨睡覺前吃點肉麵食巧克力等。
人都說馬無夜草不肥啊哈哈哈。
2樓：紫夜☆蝶舞
提高睡眠質量，多吃高熱量的食物，多多運動~
3樓：匿名使用者
油炸的 膨化的 肉類 你是男的的話就多吃點肉 油炸膨化類都不健康 還有要多鍛鍊 不能只長肥肉 醜死了 男人要有肌肉
4樓：匿名使用者
多吃點高熱量,高脂肪的食物,同時要注意多鍛鍊,那樣才會強壯,而不是單純性的肥胖
5樓：匿名使用者
只要是你的體質問題,就算你一天吃八頓也不會胖,我也很瘦,從小到大都這麼瘦,現在1.75米才55公斤。相信我只要是你體質問題就不要去相信什麼吃東西就會胖起來,沒有的事,段練吧,只要你堅持段練就會變的又大又壯,平時伏臥撐.
仰臥起坐.沒事多做…
6樓：ante_童遠
每天9點後一碗滷煮小腸、一個星期下來有顯著療效！
7樓：任重道遠哦
那簡單啊，現在到處都有**的飲食習慣，要吃什麼不要吃什麼你反著來就可以了，呵呵！
8樓：黑色豌豆
那多多吃，吃什麼沒關係，要多吃。
9樓：匿名使用者
晚上睡前一杯牛奶，早上一個生雞蛋。
10樓：好想你
有個方法很容易增胖 就是 吃完就睡 或者玩玩電腦 多吃油炸的 熱量高的 就很容易增胖！！哈哈 祝你成功
11樓：匿名使用者
吃青筍葉吧！我小時候就是這麼養蠶的！
12樓：斯特___帥狼
你說了，男人要強壯，而不是要肥胖，我估計你所說的「胖」應該是想「壯」。1要少食多餐，合理飲食，垃圾食品儘量別碰，沒什麼太大好處，只能虛胖，多吃點牛羊肉還行，尤其是牛肉，長勁。2要加強鍛鍊，我有個同學就是，天天跑步，也不多，就兩千米，可人家堅持下來了，現在人家身體老結實了，貴在堅持…3是要有個良好的心態，誰都不能一口吃個胖子，對不？
不論增肥還是**都是一個「持久戰」…
我是純手打的，而且是用手機，希望可以給分咯…呵呵。
祝身體健康，增「肥」成功！
13樓：在_小九
多少不是重點`關鍵是別運動~！
14樓：匿名使用者
吃幹桂圓，每天10個左右。
15樓：匿名使用者
多吃點脂肪類的
例如巧克力啊
什麼冰淇淋啊
什麼蛋糕了--
16樓：匿名使用者
天天吃肥肉,喝高糖飲料
17樓：我十分的帥
巧克力麥當勞肯德基
18樓：匿名使用者
多吃肥肉，多吃米飯。
19樓：離譜之星
巧克力麥當勞
肯德基各種膨化食品
我老婆想增肥，我老婆一直很瘦怎麼增胖？
上面的回答 湯 糖 躺 有道理。對 燙 的解釋不很合理。可以這樣理解 多吃熱的東西，含熱量多。熱量可以轉化為脂肪，有助於增肥。瞎說，要是身體裡沒有可以讓你長胖的東東怎麼吃也不胖的 我就是，吃了那麼多還總是胖不了，也總愛睡，也很愛洗熱水澡 不過至於你們已經結婚了嘛，那就好好的疼她再多喂喂他嘛，就好了 ...
我男友怎麼吃都胖不起來 求增肥的方法
呃。結婚。貌似很多男生一結了婚迅速就吃胖了 我想沒有必要，只要健康就行，為什麼一定要胖呢？我吃的很少卻很胖！醫生說這是人的吸收問題！好像是內分泌在控制？我都是這種身體 你男朋友是不是吃飯吃得特別的慢 讓他吃飯 要加快點速度 然後 吃玩 出去散步 這樣有點作用！一個怎麼吃都不會胖的人怎麼增肥 希望對你...
我想增胖，求方案
你可以在晚上睡覺的時候多吃油膩，熱量高的東西 比如 巧克力。吃飽了就去睡。這樣迴圈一週至兩週就胖了 教你一個很有效的辦法，很多明星都在用，就是睡前吃方便麵，吃飯，每天看電視的時候吃油炸零食，每天要充分睡眠 胖不如壯，想胖就多吃巧克力，堅果，花生這些食物，嘴巴不能停，沒事的時候嘴裡喊顆糖也可以啊！要壯...