1樓：家鄉的天空很高
可以的，這幾種食物放一起可以做很多湯，比如說南瓜紫薯湯圓，南瓜紫薯甜湯，很好吃的！營養很高！
介紹個簡單做法：
材料：南瓜、紫薯、胡蘿蔔、黑芝麻、糖、水、牛奶、枸杞、芒果粒1、把紫薯和南瓜一切為二，用烤箱烤熟，取出壓成泥，皮不要。
2、趁熱拌入木薯粉或糯米粉，加入牛奶，攪勻後搓成小丸子。
3、放入開水中和胡蘿蔔、黑芝麻一起煮熟，加入酒釀、枸杞、芒果粒即可。
紫薯富含纖維素，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素a、b、c、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。
胡蘿蔔含有大量維生素。黑芝麻可以補腎益氣，營養價值非常高！希望可以幫助你！
2樓：乙望亭湯培
你好！可以的,南瓜和紫薯還可以一起做很多菜的,比如說南瓜紫薯湯圓,南瓜紫薯甜湯,很好吃的.
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
3樓：
可以的，都是健康食品。
紫薯南瓜胡蘿蔔可以一起煮粥嗎
4樓：匿名使用者
和胡蘿蔔相剋的食材：
胡蘿蔔+山藥：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
胡蘿蔔+西紅柿：維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞。
胡蘿蔔+醋：胡蘿蔔素就會完全被破壞了。
胡蘿蔔+杏：身體不適。
胡蘿蔔+白蘿蔔：胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔中的維生素c，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。
胡蘿蔔+山楂：胡蘿蔔富含維生素c分解酶，若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用，維生素c則易被分解破壞。
胡蘿蔔+白酒：一起吃易使肝臟中毒。
胡蘿蔔+水蘿蔔：蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。
5樓：卌
可以，不過賣相應該不好看
南瓜和紫薯能一起吃嗎
6樓：領悟
可以的。
準備材料：
南瓜、紫薯、糯米粉、白糖、奶粉、麵包糠
做法：1、先將南瓜切塊上鍋蒸熟。
2、然後將南瓜用勺子壓爛。
3、紫薯也上鍋蒸熟，壓爛，加入白糖，口味自定。為了紫薯餡中帶上濃濃的奶味，加入奶粉。
4、逐次將糯米粉加入搗成泥的南瓜中。因為南瓜也有很多水分，所以一次次加入和成圖中差不多的樣子。
5、多揉幾次，至表面光滑，又不黏手。
6、取下一塊麵，先搓成圓，用大拇指把中間按成個小凹槽，把紫薯餡加進去，然後一隻手轉著，另一隻手沿四周，慢慢將口彌合，然後再在手上滾兩下，差不多就是個球形。
7、然後微微壓扁，裹上一層面包糠。
8、此時，鍋中下油，比炒菜的量略多一些，大火燒熱，轉小火，慢慢將粘了麵包糠的餅放入鍋中。先不要用鍋鏟去移動，可以抬起鍋，稍稍搖晃，以免粘鍋。待一面變硬，便可用鍋鏟將其換面繼續煎。
直到兩面均成金黃色即可出鍋，可用廚房吸油紙吸乾其表面的油。色澤鮮豔又美味的南瓜紫薯餅就完成了。
7樓：禰的生活小幫手
南瓜和紫薯的營養並不衝突，是可以一起吃的。
南瓜和紫薯的營養都很豐富，只是南瓜中含有維生素c分解酶，會破壞紫薯中的維生素c，因此這兩種食物一起吃會導致維生素c的營養價值降低。
南瓜和紫薯一起吃具有補中益氣、活血養血、潤腸通便、利尿消腫、健美**、消炎止痛等功效。紫薯，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和**作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。
花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素c的20倍、維生素e的50倍。
8樓：匿名使用者
紫薯和南瓜能一起吃，可以做南瓜紫薯粥，具體做法如下：
食材：小米適量、南瓜一塊、紫薯一個、糯米飯少許。
1、紫薯蒸熟後去皮，放入保鮮袋中，用擀麵杖擀平。
2、在紫薯中加入適量糯米粉和水，與紫薯揉勻至表面光滑。
3、把紫薯糰子搓成小湯圓。
4、南瓜去皮蒸熟。
5、煮熟的南瓜放入料理機中打成泥狀。
6、小米放入砂鍋中，放5倍左右的開水。（或者放清水煮開後放入小米）7、大火煮沸，撇去上層的泡沫，轉文火慢燉。
8、在小米中加入南瓜泥。在煮的過程中注意攪拌不要讓小米粘鍋。
9、煮至小米粥逐漸濃稠時，加入紫薯小湯圓，再煮5分鐘即可出鍋。
9樓：匿名使用者
紫薯和南瓜是可以一起吃的，南瓜除了含有蛋白質、糖分之外，還包括鐵和鋅，對於女性來說是補血的好選擇。紫薯被列為十大抗癌食品的首位，紫薯和南瓜一起吃味道好，又對身體有益，可以經常吃。
10樓：匿名使用者
可以的，南瓜和紫薯還可以一起做很多菜的，比如說南瓜紫薯湯圓，南瓜紫薯甜湯，很好吃的
胡蘿蔔能和黑芝麻一起吃嗎
11樓：格調
可以，以下是黑芝麻胡蘿蔔餅的做法：
主料：雞蛋2個、麵粉30g、胡蘿蔔10g
輔料：油適量、鹽適量、雞湯適量、黑芝麻1小勺1、準備好食材，胡蘿蔔洗淨切末，都放入容器中，用筷子攪拌均勻。
2、加入適量雞湯。
3、攪拌成流動性麵糊。
4、不粘鍋燒熱後轉小火，倒入麵糊適量，攤勻，煎至兩面微黃即可。
5、用蘋果和葡萄乾做裝飾。
12樓：__黛
胡蘿蔔性味 味甘，性平。脾胃虛寒者，不可生食。
如果事先用植物油炒一下胡蘿蔔，放在粥裡煮會營養更好。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
一起吃更能相輔相成
13樓：匿名使用者
沒關係的
但胡蘿蔔最好是燒肉，這樣更有營養
14樓：手機使用者
應該可以吧，因為好象沒聽說過不可以
紫薯和紅薯能一起吃嗎，紅薯和紫薯可以一起吃嗎
夢裡心落 材料 紅薯150克 紫薯150克 堅果仁20克 酸奶適量 草莓2個。操作步驟 1 紅薯 紫薯洗淨蒸熟，去掉外皮。2 將去皮的食材裝入保鮮袋中。3 用擀麵杖擀成泥。4 取圓形的模具一個，先平整的鋪上一層紅薯泥，然後撒上堅果碎。5 再把紫薯泥鋪在上面，抹平整。6 將雙泥從模具中倒出，放在盤中，...
紫甘藍和胡蘿蔔一起炒可以嗎，胡蘿蔔和捲心菜能一起吃嗎？
紫甘藍胡蘿蔔炒肉的做法 1.食材 紫甘藍切長片 胡蘿蔔切片 尖椒切絲 豬肉切絲。2.鍋中放油先炒肉。3.大火快炒。4.放進胡蘿蔔 尖椒 紫甘藍。5.放鹽。6.炒熟。7.淋上生抽，放點味精。8.炒勻裝盤。9.炒好的紫包菜炒肉。烹飪技巧 炒肉時大火快炒才鮮嫩。紫甘藍中含有的營養物質是非常多的，因為紫甘藍...
胡蘿蔔芋頭紅棗可以一起吃嗎，芋頭胡蘿蔔能一起燉嗎
食材準備 三杯大米，小芋頭6個，一根臘腸，半個胡蘿蔔，8朵幹香菇，花生油，鹽，蠔油，生抽，清水，胡椒粉，蔥花等。詳細做法步驟如下 第一步 準備6個小芋頭，這種芋頭不是那種粉粉的香芋頭，它的口感滑嫩入口不幹，夏天吃更合適。把芋頭削皮洗淨後切小塊，有點滑，切的時候小心點，容易切到手。第二步 準備一根臘腸...