1樓：嫣凝可傾城
你的經歷可真坎坷。
你要順其自然。不要害怕，勇敢一點啊。
你要有自信，有了自信一切都會好起來的。
2樓：
你想讓其他人理解你就要改變你自己對他人的心態和自己的做法。然後找一些能和你好好相處的人交往就可以了。
3樓：天山茶香妹
建議您找個心理醫生，專業的最好
我只要面對很多人我內心就恐懼，有時候一個人時也莫名其妙的恐懼，怎麼辦？
4樓：匿名使用者
如果一個人到人多的地方恐懼，那就找個朋友陪著，多到公共場所或人多的地方，慢慢就會好轉。如果沒有改善的話，最好找個心理諮詢室去看看吧！到那裡會找到為什麼會出現你所陳述的症狀的。
5樓：匿名使用者
面對很多人內心恐懼也許是社交恐懼，但一個人時也恐懼，不能做簡單的判定，原因很多，所以一定要找一個專業的心理諮詢師，尋找恐懼源，個人推薦可以試試以精神分析或意象對話為主的諮詢師，這些是深層的分析，不要自己找資料做，一定找個資深的諮詢師才行。
6樓：
……慢慢地接觸人吧~可以養個小寵物什麼類的先~
我現在很無助 心理很壓抑和恐懼 我該怎麼辦？
7樓：拜婀
切，沒什麼大事的，只能說明你的聯想豐富，同是你沒能正常對代你的思想，你首先認為這樣是錯的，所以就去壓抑它，但思維是有彈性的，你越壓抑，它越嚴重，其實很多人都會有一些見不得人的想法，但很多人會對那些想法進行否定，比如你說你懷疑你媽在外面…，可後來呢？沒有的事，你就要有一個自嘲的心理，我還真能想，你甚至可以在心理想如果是真的（當然是知道是假的後）會怎麼發展，不要壓抑自己的想法，到時，你就會發現是件很好玩的事！知道嗎？
你首先要正常看待這種想法，不要壓抑，還要有自嘲精神，就沒事了，屁大點的事你也能怕成這樣…
8樓：菊傷
這主要在於你自己，每個人都會有心理掙扎的時候，不要想太多，這是心理負擔的表現，你試著讓自己有著輕鬆的心態，不要太逼著自己，要自己除錯。你要相信這一切都會過去，只是時間的問題，要學會控制自己哦
9樓：匿名使用者
試著轉移你的注意力吧。其實最大的作用在你自己。到了這個年齡…其實也正常。希望你不要想太多。
10樓：追逐vs劃痕
首先，克服心理障礙，要多與你的朋友或老師交流。其次是明確自己的目標，要努力學習，淡忘這些不和諧的事，多體諒父母，正視自我。 希望能幫助你。
11樓：匿名使用者
多看的正面的東西，你反面的東西看得太多了，** 電影 電視都是的。那種一天到晚有人哀號，哭鬧的不要看 直接換臺 建議你看一部電影《第一滴血》
我現在很無助 心理很壓抑和恐懼 我該怎麼辦？
12樓：果凍杯子
樓主也沒有嚴重到需要諮詢心理醫生。
平時多跟朋友溝通，跟朋友交流，把一些不愉快的事情說出來，讓朋友幫助分析。有些重要的事情，若覺得負擔太重，可以告訴父母，讓他們跟你一起面對。
這樣才是真正解決問題的方法。
另：一些焦慮或者往壞處想的想法，並不是什麼壞事情，每個人都有不同的想法，所以不需要自責，也不需要覺得自己與眾不同。。大家都是這樣的。
13樓：匿名使用者
5樓說的對，我一看你說的就知道你們的性教育肯定是馬馬虎虎的，建議你可以用科學的方法去了解性。如果害羞可以上網看看關係性教育的一些文章，或是你心裡有什麼疑問的話也可以在這裡問出來，這裡沒人會怪你什麼的，可以放心說，心結只有你知道，你不說出來誰也不能怎樣幫你。不過要提醒你不要看那些不良資料哦。
不怕的話，你是男孩子對吧，可以在和同性朋友聊天的時候假裝隨口說說的樣子提到這方面的一些話題，不要提到你亂想的東西就好了。一般來說他們都會多多少少有這方面的一些瞭解。你們可以更好地溝通了解啦。
還有，對待爸爸媽媽就正常的態度就好了，因為他們不知道你亂想的東西。只知道你是他們的乖兒子而已，你也不用愧疚感那麼深。青春期的孩子大多都會有些亂想的情況的。
你也長大了，不和媽媽和睡就好啦，逼不得已就睡地下嘛！
不要花太多的心思停留在這方面，畢竟你說也快要考試了，好好讀書吧，有些事，忙起來也就忘了，沒多嚴重。加油咯~~
14樓：吳偉
知道你自己為什麼會這樣嗎？你自己有沒仔細想過你會這樣呢？
如果你還沒有仔細想過，那麼所有想幫你的人都幫不到你！因為，改變只有靠自己，只有自己想到問題的根本才能解決這個問題！別人的話只能引導你去發現這個問題的根本！
所以，我想問問你，你還會看那些你該看的書嗎？你現在還是凡事總往壞處想嗎？
你現在要做的是，懷著一顆善的心去看待周圍的一切。舉個很簡單的例子，但你做了一件好事，你幫助到了別人，自己心裡是不是有種很舒服的感覺？對，你現在就需要這樣的感覺！
再之，沒事可以看看搞笑的**，只有心情好，才能有願意去做事情，解決問題的效率會提高！最後，可以聽聽**，有時候**可以改變一個人!
希望你慢慢的發現的問題的根本，祝你成功！
15樓：匿名使用者
多閱讀健康讀物。。。多接觸同齡異性。。。青春期綜合症。。。主要在於自我調節。。。而無意的心理負擔更需要做有意的是來調整心態改變現狀~（說起來簡單~慢慢來~）
16樓：藍色白勺夢想
其實你的問題根源很簡單，那就是你對性的瞭解是在太少，加上你有強烈的責任心和巨大的心理壓力造成的。
解決途徑：
1 . 化點時間從正規途徑（想推薦網路的，怕你搞不清楚，網路資訊太雜亂，自己選擇吧）瞭解一下什麼是性？
2 . 尋找一種合理的發洩壓力的途徑，比如無人的地方大喊……3 . 多結交一些朋友和看一些拓寬知識面的書，不是指學校的書。
懂得多了，問題就少了~
17樓：匿名使用者
擺正心態，調整好自己的心裡。其實周圍的事情並不是你想象的那麼壞呀，為了報答父母就應該相信他們，感激他們，並努力學習。
18樓：
建議你先通過正規科學的途徑瞭解「什麼是性」
不要質疑你的道德感和對家人的感情，開啟自己的思路。
不要一心只在讀書上，你已經快18歲了，困惑是正常的，而家庭的現狀給你的壓力是存在的，光是書本上的知識已經不能滿足你的需求了，你需要看看社會，瞭解世界！
19樓：紫靜嵐馨
恩，你可以多聽聽自己喜歡的歌曲，或者去和好朋友聊聊天，實在不行就去看看心理醫生（僅次個人意見）
20樓：匿名使用者
多做些有意義的事情，分散精力！
21樓：匿名使用者
親可以找我的煩惱述說公司啊！！
整天心慌害怕恐懼心情壓抑，怎麼辦
22樓：滄海浩波
人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
23樓：海之聲
什麼事讓你壓力這麼大?
我是gay我就有錯嗎？我現在心裡有一點壓抑和恐懼。
24樓：八寶粥
你沒有錯，只是愛的人不同而已，可別輕生啊，也別放縱自己，祝你找到可以相伴的那個人
25樓：娛華心和浩魚
沒錯，你感覺到恐懼是因為你在意這個社會的眼光。但是你要知道中國當今的社會，對於男人和男人在一起的狀況還一直接受不了，何況是有些上千年的封建思想。你要做好心裡準備
26樓：雨後攜手
沒事的，今天在大的事到了明天就成了小事，到了後天也就成了故事，沒什麼大不了的，關鍵是你能忘得了
27樓：向無名者致敬
沒錯，但是社會認同感較低。
28樓：
走自己的路，別管他人怎麼說，不要害怕，勇敢面對
29樓：我愛你
沒有錯 也不是什麼心理問題 每個人無法選擇自己的性取向 我們都應該用正確的心態去看待 大膽的面對
失眠,心理壓抑,內心恐懼
你很bai堅強。你不是du 懦夫。你不是不敢做zhi，而是不知如何 dao。從你的資料看，版你對自己很權瞭解，所以不必要看心理醫生。家裡的事儘量順其自然，因為這些是家庭共同的坎。學會相信別人，但是首先要判斷值不值得。不要單從他人的隻言片語下結論。再者，將同學關係搞好，嘗試主動跟別人說話，因為別人的內...
我現在沒有工作心理很恐懼該怎麼辦
人殘廢了都不怕。怕的就是精神崩潰了。很多精神健康的殘廢人。都活的很好。心理疾病的正常人。反而活的不如殘疾人。莫哀大於心死。慈悲沒有敵人。智慧不起煩惱 快樂不是佔有的多。而是計較的少 上天賜予人。最大的財富是2萬多天生命。人人都是平等的。2萬天的生命。皇帝。很忙很累。斤斤計較。200天快樂 乞丐。快樂...
我不懂得如何釋放內心的苦悶，活的很壓抑
去運動吧，在運動中釋放你的情緒！去學習吧，在學習中鍛鍊你的從容！釋放只是治標不治本，與其釋放，不如學會承擔，一切本該如此，既然違背不了那麼就有我承擔所有吧！這是男兒的霸氣。首先尋找到苦悶的根源 其次試著去解決根源的問題 最後學會妥協認命。記住兩句話 選擇就要去承擔 別在為難自己。聽歌，寫文字，一個人...