1樓：吃貓滴魚魚
偶爾犯困可以試試喝咖啡，不過不要過量哦~會失眠的~不過最好的辦法是儘量抽時間睡覺，最好中午睡一會，很有效的~晚上也不要睡太晚哦~最最重要的是你要有堅強的意志，一上課你就記著，就要講到重點了，這裡不聽就麻煩了~祝學習進步~加油↖(^ω^)↗~
2樓：匿名使用者
集中注意力，多聽老師講課不要走神，如果是在想睡覺夏天的時間就到一點水在背上就可以了
3樓：匿名使用者
站起來聽課，課上睡覺，下課怎麼補都是補不回來得
如果可以的話，就跟班主任申請坐在第一排，那樣就不怎麼困了
一定要認真聽課
4樓：紅纓煊客
可以向老師提出，能不能站起來一會，有點困。
或者，多記筆記，可以分散自己困的注意力
5樓：哥不是可
要是這門功課不是你想學的讓你犯困,那就學你想學的,要是沒有想學的,還不如玩去
算起來,人的一生讀書的話,也就十幾年,剩下的幾十年都是要啃老本呀,老本沒學到手,後半輩子啃啥呀,學....還是得學.學才有出路
6樓：忘記
讓同學在你不經意間給自己一巴掌。或者找自己感興趣的事情，分散注意力，將睡意分散。
7樓：perfume妄言
下課後用冷水衝手腕，這樣可以緩解一下，還有就是搓搓臉，可能這樣會好些~
8樓：陽關下的薔薇
準備一些咖啡在課桌下，讓同桌給你講笑話，自己掐自己的大腿
9樓：漫雲浮段
晚上睡眠不足，可以的話，儘量早起早睡。
10樓：
- - 要是我 我就睡覺，好像記得 那是夏天下午第一節課 犯困的不是一點點，雖然我在特排 = =親那 你知道特排的概念 可是我還是照樣睡著了= =
11樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
上課犯困怎麼辦知乎
12樓：雪狐
上課睡覺主要見於經常熬夜、睡眠不足等，可以採取以下措施改善：1、平時按照學校規定養成良好作息習慣，不要熬夜看書或者玩遊戲，長時間這樣會導致記憶力下降、抵抗力下降、注意力不集中、學習成績下降等。2、如果晚上睡不著覺可以在睡前喝一杯溫牛奶或者用熱水泡腳，並按摩頭皮放鬆神經的緊張狀態。
3、如果比較困，儘量在下課時間趴桌子休息，也可以適當喝咖啡提神，不要長期大量飲用，也可以在課間休息的時候去洗一下臉。4、可以用風油精塗抹太陽穴或者喝薄荷水。5、上課前不要吃太多東西，容易導致全身血液重新分佈引起大腦缺氧。
6、上課困的時候也可以站到最後一排離窗戶比較近的地方，並開窗通風。其次就是因為平時運動量太少，吃飯吃的太飽也會導致睏乏，建議這個季節困是比較正常的，你可以上課之前喝咖啡來解乏或者是喝茶也可以的，平時要留出一些時間來運動一下增強體質
上課犯困怎麼辦
13樓：浪跡天涯
晚上休息好。上課帶風油精，錐子之類備用。
上課犯困怎麼辦？？？？？？？
14樓：傻
我上課也總犯困誒,我一般滴眼藥水,再不行就用手撐著頭,睡2分鐘,就很清醒了.
15樓：
在課上睡不就行了嗎？
這麼簡單你還要問啊
16樓：心只愛葉
最好睡幾分鐘,這樣會清醒很多的
上課老是犯困怎麼辦
17樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
18樓：匿名使用者
1.儘量保持7-8的睡眠
2.多喝點提神醒腦的茶，如綠茶、薄荷茶等
3.眼睛酸了犯困就做做眼保健操
4.最狠的。。。讓同桌監督，要睡著了就掐你！
19樓：王劉風
早點休息吧 晚上別做夢
課堂上經常犯困怎麼辦？
20樓：尹朶月
把學生因為別的緣故而導致上課時打瞌睡也簡單地堵死，我認為這很不合情理。 我的課堂上也有過學生睡覺的現象。發現這種情況，我往往會問問學生怎麼啦，會提醒他（她）小心著涼。
如果不是生病，而是的確是疲勞了，我會讓學生小睡一會兒，再聽課。
21樓：尹朶月
就是特別的困，然後我們老師管的也特別鬆，然後我就睡了一節課，等老師發現的時候，老師叫起來的時候就是腿麻了，站不起來，然後老師以為就是我抗拒他，然後就默默地給老師說，老師我腿麻了。
22樓：絆你一生
我一直不是很認同。當然，我的不認同並非是說可以放任學生把教室當著寢室，也不是說老師在課堂上對學生睡覺可以不聞不問，我的意思是對學生在上課時睡覺要理智看待，而不應該簡單的禁止、指責。我自己讀書時，算得上是聽話、守紀的好學生，但也有過類似的課堂睡覺的經歷。
印象深刻的是上午的第一節課我總是委靡不振，直想睡覺。那時，我總努力地強迫自己別打瞌睡，但效果並不理想，而且感覺很不舒服，很難讓自己清醒過來集中注意力聽講，反而小睡一會兒，哪怕是幾分鐘，醒過後人就清爽多了，聽課的效果也好多了。
23樓：阿舞子
如果感覺學生有可能是因為晚上出去玩了而導致的，我也不會多嘮叨，就讓他睡，因為這時即使強迫他不要睡，他也無法認真聽課，不如由他睡會兒，至少對學生的身體健康有利，也有利於學生下一節課精神更好，等到下課後，再找學生好好談談，教育作用反而好些。
24樓：隆依波
如果學生一上你的課就想睡覺，而在其他老師的課堂上卻精神抖擻，那我們做老師的是不是該反思一下自己的教學能力呢？坦白地說，我們身邊確實有不少老師的課具有很好的催眠作用，這就不能怪罪於學生。
25樓：百變小卷卷
學校的規定不允許學生上課時睡覺，往往是出於擔心學生在晚上的「胡作非為」的考慮，尤其是怕學生晚上出去上網咖玩，所以出此規定，想讓學生課堂睡不好，從而達到阻止學生晚上出去玩的目的。
26樓：影子
喝點咖啡，但是記住喝咖啡不能抽菸，咖啡能讓人提神醒腦，但是再抽菸就會致癌，最好的方法其實是自己舉手對老師說自己去教室後面站著，這樣老師也很贊同的。
27樓：名
在大學上課睡覺有多種情況，平時上課很少睡覺的偶爾睡一次，這可能是上一天晚上有事做得很晚，對於這種情況我們可以理解，沒必要刻意懲罰；還有平時經常上課睡覺的，那就肯定是每天晚上都在玩手機咯，沒的說，直接處罰，可以分級別處罰，第一級口頭警告給他兩次機會，第二級直接扣思想品德分幾分，給兩次機會，最後只能叫家長了。在現在大學上課睡覺的感覺並不是很多，主要是上課玩手機的。就這麼多建議了，主要根據不同班級的實際情況出發。
在學校每天都會犯困 困得很 怎麼辦啊？
28樓：匿名使用者
我以前也有這個情況，首先，這個季節就容易犯困，第二晚上不要熬夜，早上不要晚上，說白了就是作息規律，第三，這是最重要的啊，一定要吃好，沒營養人就是愛犯困。第四，去運動，不運動身體的機能調動不起來，也會犯困。
29樓：wyy你愛不愛
晚上早點休息中午適當午休
30樓：禕哲瀚
用手用力打一下自己。就清醒了
31樓：低吟丶子非魚
按時休息，保持良好的睡眠
32樓：深深深深深的是
晚上早點睡 你是不是對學習壓根不感興趣
33樓：薄信
用風油精塗在自己的太陽穴就不會困了
高中生上課犯困怎麼辦
34樓：小李談心
高中課堂人數較多，而且上課的時候如果不能好好聽課就會感到壓抑。很多同學在這種環境下不知不覺就會睡著，而課堂上睡覺，就會在老師講知識點的時候完美的錯過去，如果被查班的老師看到了還會被訓罵一頓。那麼如何才能保證自己在上課的時候快速精神呢？
今天就讓我們來聊一聊吧！
1、按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之後，你會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
2、開窗通風
夏天的作用可能不會很明顯，但是在春天和秋天，開窗之後透進來的一絲涼風很容易就會帶走睏倦。在悶熱壓抑的環境下，也可以給精神一種解脫。讓自己可以更好的融入學習的環境中，提高了些許效率。
3、困了就站起來
相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。其實這是一種很有效的預防犯困的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學習的決心喔。
35樓：生活導師上官姐姐
1、晚上早點睡覺
一般高中時期學習量是很大的，對於高中時每個人都會說不知道為什麼上著課就不知不覺的困了。所以對於高中生學習這麼緊張的情況下，為了防止上課睡覺，一定要在晚上下課的時候，馬上回去洗漱然後睡覺休息，因為高中的學生下課也應該十點多十一帶點多了。所以休息一定要有足夠時間，否則學習的時候一定耽誤自己的學習。
而且一旦耽誤了自己學習就會有一些跟不上，所以一定要注意。
2、提神，防止上課睡覺
上高中的時候相信很多很多人為了防止自己上課睡覺，都會而非常自律的對自己，一旦睡覺上課就會自己上後邊站著，只要對學習有幫助。太陽穴上會塗一些風油精，還有會喝一些咖啡來給自己減少上課睡覺的時間。所以高中的時候都很拼。
3、培養學習的興趣
首先，不管是什麼主要是有興趣就會特別的認真。對於學習也是一樣的。只要是有了興趣就離成功不遠了，所以我們得培養自己的學習興趣。
把自己的成績提升上來。但是有的同學還是控制不了自己上課困，所以興趣很重要。
4、勞逸結合
所以在高中上學的時候要做到「勞逸結合」。下課的時候一定要出去走一走，不要在教室裡面呆著，也不要在教室裡面睡覺。這樣會影響下一節課聽課效率。
所以在操場上多跑跑步，多溜達溜達，然後上課的時候回到教室裡面。會減少你上課睡覺，不會那麼快就困了。所以要保持好「勞逸結合」。
5、下課就去洗臉
尤其是在夏天的時候，是學生們非常愛睏的時候，所以為了防止學生們睡覺，下課就去洗臉。下課就得精神精神，所以對於上課睡覺一定要防止，要想盡一切辦法不讓自己睡覺。
所以對於高中的生活真的是很緊張，為了不讓自己睡覺想出了各種各樣的學習方法和影響學習的方法。防止自己睡覺，要「不惜一切代價」把成績整上去，不讓自己睡覺。把自己的時間利用好，分配好。
由此可見，高中時期真的是有些辛苦，得有一定的毅力，要不然一旦一步錯就是步步錯呀。所以高中是一個決定命運的時刻，一定要好好地把握機會。準備好。
機會總是留給準備充足的人。所以學生們一定要堅持住不管再難也要把它堅持住。「吃得苦中苦方為人上人」。
所以堅持就是勝利，只要是高中挺過去了，就會見到美好的大學了，最後會見到彩虹的。所以要好好抓住機會。大學就在前方只要好好努力，結果一定會「雨過天晴」。
36樓：匿名使用者
學生上課無精打采，老是打瞌睡，是一部分學生的不良表現，怎麼解決這個問題，我建議這樣做:
首先，要找出上課打瞌睡的原因。
學生上課打瞌睡，原因不盡相同。有的是晚上熬夜學習，睡覺時間短，第二天上課打瞌睡;有的是因為老師這節課沒什麼精彩或重要內容，學生沒有學習興趣打瞌睡;還有的可能是身體健康原因，造成打瞌睡。
其次，對症下藥，從根源解決打瞌睡的現象。
找到自己打瞌睡的原因以後，就要對症下藥，抓緊調整和解決。如果是身體健康原因，到醫院檢查下，找到**，及早**。如果是睡眠不足，要合理安排學習，玩樂時間，調整好作息時間表，儘快把生物鐘調整過來。
如果上課沒興趣而倦怠打瞌睡，要調整自己心態，自加學習壓力，慢慢就進入了學習狀態。
最後，樹立遠大目標，加強自我控制。
一個人沒有遠大的理解和目標，最容易自暴自棄，做為一個高中生，提不起精神打瞌睡就是一種表現。因此，高中學生正是人生學習的**時期，要有遠大的理想和抱負，很多成功人士都是在高中學習時有了巨集偉的目標而最後一舉成名的。
由此可見，作為一個高中生，上課打瞌睡實在是浪費大好光陰，要找準原因，及時調整和解決，以昂揚的鬥志投入到學習之中！
上課犯困，怎麼辦，上課總犯困怎麼辦
一般犯困是下午，要解決此問題很簡單，做到兩點 第一，每天晚上要保持充足的睡眠，學生時代應該保證晚上10點前入睡。第二，午間必須要午休，哪怕是趴在桌子上眯一會也能消除很大一部分的疲勞，試一試眯10到20分鐘，下午犯困的問題將大大改善。上課總犯困怎麼辦 第一種 疼痛感 這種方法比較偏向於自虐性的方法，當...
上課犯困怎麼辦，一上課就犯困怎麼辦？
武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 學生上課犯困如何提神醒腦 這個與老師上課有關係，也在於你自己是否敢興趣，要是你找不到對課堂的興趣，還是會犯困的。主要是看你願不願意學 你好！平時可以在網上多搜尋一些關於此科的相關知識，然後從中找出一些興趣所在。還有不知道是不是那位老師講課缺乏幽默，...
寫作業上課犯困怎麼辦，晚上寫作業犯困怎麼辦
我也很願意睡覺，一聽無聊的課或是有什麼聽不懂就會很快地睡著，而且是不知不覺的。多休息，做題時速度快一點，能節省時間還能有緊張感，省下來的時間就睡覺。找點什麼東西激發起鬥志，每天都興高采烈的就不容易困了。比如，心裡想 還有2個月就考試了，只有10個星期左右，很短呀！考完就放假了！多鍛鍊身體，體力和腦力...