1樓：匿名使用者
你可以試試中成藥，酸棗仁顆粒，解鬱安神顆粒，歸脾丸，或者到中藥店，炒酸棗仁30克，搗碎，茯神30克，龍眼肉15克 山萸肉15克 柏子仁15克一起煮水喝（用溫水泡半個小時）大火燒開小火慢熬三四十分鐘，第二遍用同樣方法30分鐘即可，每日用量，熬完分兩份早晚各一次，很安全的方子可以試試，具有養心安神，補心肝血，溼氣特別大舌苔特別厚的人不能用。可以用茯苓茯神各30克，湯藥效果來的快。
2樓：圓夢學姐
您好，治失眠用寧靜貼片實際上沒有科學依據的，並且根據相關的醫囑和使用者的使用感官上來說，**失眠的作用是不大的，並且可能造成對身體的物理損傷，所以都是不建議使用這個寧安貼片的，如果長期失眠，建議到醫院就診，適量根據醫囑使用安眠藥這類藥物，希望回答能夠幫助到您！
提問寧靜貼片對於失眠效果究竟好不好。
回答您好，首先宣告一下，藥物都是有個體差異的，有的覺得好有的覺得不好，所以我給您的回答都是綜合來看的，根據相關的統計和資料，寧靜貼片對於很輕度的失眠患者是有作用的，對於長期失眠，或者有神經衰弱的患者來說，根本沒有用處的，反而會加重病情，所以您需要根據您自己的失眠程度來用藥，如果是輕微的失眠，可以使用，如果是中度和重度，那麼建議您不要使用，希望回答能夠幫助到您！
提問那他說明書講**極度焦慮失眠，這不是在騙人嗎？有的醫院網際網路在推這個寧靜貼，**還那麼高，一貼就值肆拾元。
回答您好，有的醫院網際網路在推這個寧靜貼，都是屬於私人醫院的，公立醫院是不會推薦這個藥物的，一般都是採取的安眠藥這類藥物**的，不會提供這類外用藥物的，所以您如果是在網上看到的這類資訊，不建議您去購買，使用的，希望回答能夠幫助到您！
熬夜久了天天失眠，有沒有什麼助眠的方法？
3樓：匿名使用者
首先以後不要再熬夜了。臨睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶。現在有一種外用藥叫」寧靜貼片」，臨睡前兩小時貼於頸動脈處，藥效可持續48小時。不妨一試。
4樓：匿名使用者
我認為應該掌握好作息時間，晚上9點半過後泡泡腳。
時間在2o分鐘左右，水溫不宜過高，之後按摩湧泉穴，10半到11點息燈休息。
儘量做到不熬夜。
5樓：網友
首先養成良好的作息時間，到了睡覺時間就算睡不著也應該躺下來閉上眼睛，第二可以採取助眠措施，比如睡前適當運動，看書老報。
6樓：阿德
我覺得最主要的是養成好習慣。
早睡早起身體好。
調整好自己的心態，生物鐘慢慢養成。
7樓：四腳蛇
吃點安眠藥，不過勸你先看看醫生先。
8樓：健康安利
1、把所有的電子產品關掉。
2、來一個熱水澡。
3、把房間溫度調低。
4、把房間溫度調低。
5、避免光線。
6、睡前看看書。
7、寫日記。
8、喝一杯溫水。
9、換個姿勢。
10、調整枕頭。
11、服用保健品。
13、讓自己舒服。
14、調整你的床鋪。
15、減少噪音。
16、使用芳香**。
17、改變生活方式。
18、把你的臥室當成教堂。
19、早點吃晚飯。
20、避免晚上鍛鍊。
21、晚了就別再攝入咖啡因。
22、儘量不要小睡。
23、調整睡眠週期。
24、看醫生。
9樓：幹細胞創世紀
你好，這位朋友，很高興可以回答到你這個問題，如果你經常熬夜的話，那就代表你的生物鐘已經開始混亂了，如果你要調整你的睡眠的話，首先你要戒掉熬夜這一個壞習慣，熬夜可以產生出很多毛病的，而且每個毛病幾乎都是致命的，所以你必須要小心把你的生物鐘調節回來之後慢慢的可以通過食療，還有就是去醫院叫一聲，可以開一點安定給你，暫時先吃一段時間，然後慢慢慢慢的戒掉，等你的生物鐘調整回來以後，以後就不要再熬夜了。
寧靜貼片手和肩頸可以一起貼嗎？
10樓：日月唔銧
根據【簡介】寧靜貼使用方法 日間需要時貼於手腕內側皮薄處； 夜間入睡前2小時貼於頸動脈處； 一貼48小時，當天見效； 寧靜貼產品優勢 無色無味，透明美觀，防水透氣起效快，無過敏反應，無毒***，具有延展性。
虛煩失眠用什麼藥好，**虛煩失眠的藥物
誰有**失眠的辦法 ?
11樓：武總三院冷貴生
您好，在生活中可以先查詢失眠的原因所在，然後對症**。如果一時找不到失眠的原因，可查詢一下自己的生活是否有規律。應當多進行一些體育鍛煉和室外活動，如每晚睡前散散步、聽聽**，可使內心寧靜，情緒穩定。
希望對您有幫助。如果失眠情況比較嚴重建議您去醫院做個全面的檢查。
12樓：匿名使用者
失眠多數都是因為精神興奮導致的 喜怒憂思悲恐驚 都會讓人的精神產生興奮睡覺前 去抑制 因情感導致的興奮 慢慢就好了。
13樓：中藥本草
有一種中藥叫做 酸棗仁 你看看適合你嗎？
14樓：匿名使用者
身體**-加強運動適度運動可以促進睡眠。生活壓力裡大了可以選擇釋適當的放鬆！如果不是病理性的失眠最好不要藥物**！如果失眠嚴重建議還是去醫院看看是什麼情況再由醫生開藥！
**失眠的好辦法
我長期的失眠非常痛苦用了許多藥也無法醫治，不知道怎麼食補．求助
如何治失眠，如何治失眠
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。緩解失眠的適合食物。1 小米粥 小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾 和胃 安眠之功效。據研究，小米中色氨酸和澱粉的含量都很高，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的數量，能起到安眠的作用。2 大棗粥 大棗枚，粳米共煮。晚...
什麼治失眠，有什麼可以治失眠？
失眠是很痛苦的。希望看了下面的資料能夠對您有所幫助。怎樣自治失眠？由於生活節奏的加快，工作 學習 生活精神上的壓力使我們的身心疲憊，常常頭痛 頭暈 煩躁甚至失眠，可不論怎麼，身體是自己的，這是最重要的。怎樣自我調節，下面為您提供幾點自治失眠的方法，願它能解決您的失眠煩惱。語言暗示 語言是第二訊號系統...
失眠用什麼精油比較好，用薰衣草精油治失眠
精油使用方法 吸入法 1.室內吸入法 將近沸騰的熱水注入玻璃 陶瓷或不鏽鋼的容器 洗臉盆 碗或杯子 中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口 鼻交替呼吸直到舒適為止，這是 感冒 桉 檸檬 及呼吸道感染最速效的方法，也是提神 情緒變換最好的方法。2.簡便吸入法 將精油滴在面紙或手帕上...