1樓：家婉秀藩琬
吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個含生薑成分的洗髮水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭髮生長的洗髮品：
第一個是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo，現在還在用。
還有就是lush的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣，我也是，雖然還沒有試過。我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好，但是我真的沒試過。有哪位瞭解的嗎？
4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）
6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法，但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)
7,多梳頭。
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的一個方法！
吃蘿。還有就是頭髮出油一週別洗，長的也快了，就是太髒，難以忍受。
多吃核桃黑芝麻。
據說。吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的。
天天洗頭對頭髮不好哦。
多吃胡蘿蔔。
2樓：匿名使用者
中醫中說發為血之餘，所以頭髮生長和腎密切相關，黑色的食物入腎，黑芝麻，黑豆，黑木耳等，另外可以外塗老薑，注意是老薑不是生薑，輔以梳頭等按摩頭皮的動作，此外保持愉悅的心情也非常重要。
3樓：匿名使用者
頭髮成分裡主要是蛋白質，要讓頭髮長得快，可以多吃些含有蛋白質的食物，如豆腐、豆漿、雞蛋、豬、牛、羊的肉等。
4樓：網友
1、擦洗頭髮的時候不要用毛巾之類的搓，會損傷頭髮。
2、多吃富含蛋白質的食物。
3、多吃海帶，海帶中有某種物質可以有助於頭髮生長，我自己實驗的。
5樓：匿名使用者
高蛋白的估計有效，核桃、黑芝麻、各種堅果之類的。
6樓：匿名使用者
一個人的頭髮平均有12萬根，每根頭髮的生命期限大約是3年。頭髮由一種超乎尋常的材料生成，它的強韌度可以這樣形容：2000根頭髮整合一束，就能輕鬆承受30公斤的重量！
一根頭髮的平均生長速度：每天毫米。
髮根在頭皮以下的深度：4毫米。
一根纖細的頭髮直徑：45微米。
正常情況下，一根乾燥的頭髮能被拉長：30％一根溼發能被延伸的長度：50％
平均每天脫落的頭髮數量：是50至100根。
一根頭髮單獨能承受的平均重量：100克。
一平方釐米的頭皮上平均長有：200根頭髮。
7樓：匿名使用者
維生素、綜合營養、黑芝麻、
8樓：沈家寧
把蘆薈汁塗在頭髮上。
9樓：王猛配符堅
有本事的話，可以做做倒立。
怎麼有利於頭髮生長？
10樓：毛髮之家
洗護上，日常洗頭的目的主要是為了頭髮清潔，並且可清洗掉一些頭皮屑，屬於基礎性洗護，洗完頭髮之後，選用一些常見有效的頭皮護理液，比如絲科慕居家頭皮護理液，由含多種頭皮必須的營養的成份製作而成，如三肽-1銅、鋸葉棕果提取物、出芽短梗酶多糖複合物、花櫚木樹皮提取物等，可修正毛囊生長週期、減少掉髮控制皮脂、保溼頭皮、促毛髮生長作用；
圖收。生活上，每日攝入一定量的蛋白質和維生素。蛋白質較高的食物有瘦肉，豆製品，蛋類，牛奶等食物；攝入維生素，如維生素a、生物素和其它維生素b。
平時可經常用木梳梳頭，也可以促進血液迴圈，促進頭髮生長。
如何促進頭髮生長
什麼有利於頭髮生長
11樓：小喬神技能
吃什麼能讓頭髮長得快？這些食物或可幫助頭髮生長，解決脫髮難題。
什麼東西可以促進頭髮的生長
12樓：楊子電影
1、鮭魚：鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸可促進頭髮生長。鮭魚還富含大量蛋白質和包括維生素b12內的b族維生素，以及各種礦物質，這些營養素綜合發揮作用，可促進頭髮生長，並防止過多脫髮。
2、葵花籽：葵花籽富含可預防脫髮的多種營養素，如蛋白質、鋅、硒、鉀、鐵、鎂、維生素e、歐米伽6脂肪酸等。
3、核桃：核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果之一。其中豐富的維生素h和維生素e有助於保護細胞dna免受損傷，可保持頭髮光澤靚麗。
4、紅薯：紅薯富含β胡蘿蔔素，這種營養素在體內轉化成維生素a，能促進頭髮和頭皮組織細胞的健康生長。紅薯還富含維生素c、銅和鐵等有益頭髮健康的營養素。
1．洗髮護髮。在洗髮時挑選質量較好的洗髮水洗髮，然後用護髮素加以維護，以保持頭髮質地柔軟，疏鬆亮光，新增發花的結實性。
2．定時焗油。每隔一個月最佳對頭髮做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭髮上，並使發花堅持疏鬆天然狀況。
3．燙染分隔。燙髮、染髮最佳不要一起進行，由於燙髮劑和染髮劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭髮損傷更大。
13樓：張廖白玉
吃要使頭髮長得快，第一，要給頭髮補充充足的營養，如胡蘿蔔，它富含豐富的維生素a，還有核桃。第二，經常按摩頭皮，加強頭皮的血液迴圈，多梳理頭髮，據說一個人每天梳髮的次數要與自己的年齡數相等，才有利於頭髮的生長；第三，保持頭髮乾淨，但也不能天天洗，洗髮次數因季節和髮質型別的不同而有所不同。第四，少燙髮、染髮。
醋，醋可以活血養顏，還可以美容1，吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
14樓：小兒科燒擲
深綠色的綠葉。
菠菜和羽衣甘藍等多葉蔬菜可提供健康劑量的鐵，這是健康頭髮細胞所需的礦物質。因為低鐵是氧氣和營養素不會移動到髮根和毛囊的指標。這可以阻止頭髮生長或使頭髮長得很脆弱。
雞蛋。蛋白質是確保頭髮健康發育的關鍵因素，因為頭髮是由蛋白質製成的。角蛋白存在於每一根頭髮中，因此在飲食中保持健康劑量的蛋白質非常重要。
雞蛋含有大量蛋白質。單個雞蛋有6-7克蛋白質，以幫助你的頭髮長得以強勁和健康。
發特濃營養素。
有助於改善毛囊，促進健康頭髮生長，所需的血液迴圈，幫助頭髮長得更快。
什麼東西有助於長頭髮啊?
15樓：簡弘懿良豐
有利於頭髮生長的食物。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
不利於頭髮生長的食物。
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。
有助於頭髮健美的食譜。
要使頭髮秀美，一個重要的方面是合理補充有助於頭髮健美的營養食物。祖國醫學認為，氣發的潤養**於血，故發有「血餘」之稱。發的營養雖**於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。
發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。所以要維護秀髮的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿蔔、核桃等。現代醫學也認為，人體的頭髮與骨髓盛衰有關。
血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭髮的生長。所以經常注意補充一些頭髮生長所必需的鐵、硫、維生素a和優質蛋白質是十分重要的。
16樓：網友
頭髮的生長需要大量的蛋白質食品，蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質，蛋白質通常以肉類食物含量較多，如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉米等。此外還要多吃些含維生素a、e和鐵、鈣等食品，如核桃、萵苣、捲心菜、花菜等。同時缺鐵性脫髮約佔脫髮患者的30%，維生素c可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素c的食物。
吃什麼有助於頭髮生長，吃什麼有利於長頭髮？
吃新鮮胡蘿蔔 曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm 把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。3，用啤酒洗頭。再次補充 好象有很多mm對這招很感興趣，我也是，雖然還沒有試過。我以前是有看到罈子上有mm說用 生力 這個牌子的啤酒效果最好，但是我真的沒試過。有哪位瞭解的嗎？4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。...
吃什麼有助於排銅，每天吃什麼可以有助於排便
吃些含鋅多的食物，可以調節銅的含量，因為銅和鋅是相互牴觸的，銅是會自然代謝的，含鋅多的水果有蘋果，黑棗 草莓 杏 香蕉 桃 柿子 檸檬 橘子，蔬菜類，南瓜 茄子 白菜 豆類 堅果類等含鋅豐富的食物。每天吃什麼可以有助於排便 便祕對bai 人體健康是有很 du大危害的，如果你 zhi長期便祕還dao會...
吃什麼東西有助於長頭髮，吃什麼水果有助於長頭髮
生活中，很多人都有脫髮或頭髮長得慢的困擾，那麼如何能讓自己的頭髮長出來的速度快點呢？你無法改變年齡和基因，但可以改變飲食，因為營養研究表明，一些食物對於脫髮有很好的改善功效，比如這一期要說的這5種。吃新鮮胡蘿蔔 曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm 大s在 娛樂百分百 裡講過，促進頭...