1樓：暨陽煦
當然是公尺飯容易發胖。吃所有的公尺和麵一類的飯時都容易發胖。所有的瓜果蔬菜都不會胖。
2樓：劉萍
菜和公尺飯更容易發胖的，我認為應該是公尺飯。
3樓：太陽的溫度
當然是公尺飯啊，你看那些明星為了**常年不吃公尺飯的。
4樓：匿名使用者
1 吃菜更容易長胖。 吃什麼更容易胖主要是看食物熱量高不高，容不容易消化。雖然一般的蔬菜熱量遠低於公尺飯，但是在製作過程中，蔬菜會新增烹調油及其他調料，其熱量就不見得比公尺飯低多少了。
再乙個菜分為肉類和蔬菜，肉類熱量是遠高於主食公尺飯的，而且肉類含蛋白質較多，不容易消化。因此，多吃菜更容易長胖。 吃什麼菜不容易長胖 2 清蒸冬瓜 熱量：
11大卡/100克 冬瓜富含維生素，且熱量極低，具有利尿的功效，能幫助排出體內多餘的水分，減輕體重，消除水腫肥胖。經常食用冬瓜還能防止脂肪囤積防止長胖。為了減少額外增加的熱量，最好清蒸別煎炸。
水煮白菜 熱量：17大卡/100克 白菜富含粗纖維，經常吃能夠有效的促進腸道的蠕動，幫助減少體內宿便，清腸排毒減少小肚腩。水煮白菜用清水煮，鹽都不要加，**效果更好。
番茄炒蛋 熱量：86大卡/100克 西紅柿含豐富的果膠纖維，容易產生飽足感，這些纖維能吸附多餘脂肪，並加速脂肪排出，番茄紅素還可以降低身體吸收囤積脂肪，因此吃了不容易長胖。 涼拌黃瓜 熱量：
15大卡/100克 鮮黃瓜內含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。且黃瓜的熱量很低，多吃也不會長胖。
吃黃瓜的時候可以生吃，也可以加點白醋和鹽及辣椒粉涼拌吃。
公尺飯還是肉更易發胖
5樓：乾萊資訊諮詢
肉更易發胖。
最新研究表明有種碳水化合物不僅不會讓你發胖，還能幫你保持身材。而公尺飯、未熟透的香蕉、全穀類食物甚至義大利麵都含有一種廣泛存在於碳水化合物中的，名為抗性澱粉的澱粉物質。
抗性澱粉消化時間長，在胃裡會轉化為脂肪酸，然後配宴馬上被消耗掉。而公尺飯富含抗性澱粉，不會讓人發胖，抗性澱粉令人有飽腹感，自然也就控制了食量，減少發胖的可能性。
煮菜飯容不容易胖？
6樓：希望
煮菜飯本身並不容易讓人胖，但這取決於你的食量和所攝入的熱量。
如果你攝入的熱量超過了你消耗的熱量，無論你吃的是李慧什麼食物都會讓你增加體重。而水煮菜沒有油，沒有新增劑，沒有熱量，所以相對來說更加健康。但是要注意控制食用量，不要過量食用。
除此之外，還有其他因團胡素可以影響體重，例如飲食習慣、睡眠質量、身體健康狀況等等。因此，想要**的人應該注意控制這些因素，並且堅持健康的飲食和運動習慣。哪或答。
7樓：招一半
親 煮菜飯其實大多數是不容易胖的，雖然菜飯很簡單入口，但並陵鄭很多絕頌營養丟失。不過容不容易胖不胖也要看體質，有的人喝水都會變胖。還是需要多運動，保持身汪輪心健康。
公尺飯會很容易發胖嗎
8樓：匿名使用者
不會的正餐呀 1.每天只吃蘋果，可以喝水和茶，第3天晚上喝1-2勺食用橄欖油(3天減2斤)2.一天只吃1-2頓酸奶，每頓2-3杯(8天見效)3.
一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天乙個階段，然後恢復正餐(半個月可減8斤)4.每天3個黃瓜 2個雞蛋(5天見效) -這是日本人最愛的**方法(本人認為太殘忍了)5.飯後喝上一杯醋。
一天3次(5天見效)6.蘋果100g.蜂蜜適量，檸檬汁少許，秋梨50g.
製作方法：a將蘋果秋梨切塊。檸檬汁加入蜂蜜a b混合吃7.
飯前飲用3-4杯礦泉水(3天見效)8.一天只食用8-9個水煮蛋，可以和青菜，水果或少油的肉一起吃(兩個星期減8斤左右)9.講毛巾包住冰塊放在想瘦的部位。
9樓：網友
公尺飯是主食，一般的食量是不會發胖的。相對於公尺飯，麵食更容易使人發胖。
1、公尺飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。一味公尺飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大公尺性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
2、留有胚與糊粉層的大公尺飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。公尺飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比公尺飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的公尺飯。
10樓：爽朗的海信
不會發胖的，因為白飯的主要成分是碳水化合物和少量糖分，能夠被身體消化、吸收。
有研究顯示，不吃白飯會導致全身無力、眩暈等症狀，嚴重的需要到醫院進行**。
吃米飯或者麵食，哪個更容易發胖，吃米飯和吃麵食哪個容易發胖？
一個饅頭相當於一碗飯的熱量.米飯只含碳水化合物.只提供熱量的 不吃飯瘦不了 怕胖不敢吃米飯嗎?小心 體內缺乏適量的醣類，而且會使脂肪的氧化不完全，可能產生脫水及體內鈉質流失和銅酸中毒的現象喲 在 過程中，往往再三叮嚀要吃主食，像飯 澱粉之類的食物，但常常會看到減重者臉上一致的反應 吃飯不是會胖嗎?我...
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麵食會比米飯更容易變胖，因為它的熱量比較高。以下為常見面食和米食的熱量 卡 克 油麵筋 490 100 方便麵油餅 472 100 油條386 100 莜麥面 385 100 燕麥片 367 100 小米358 100 薏米357 100 秈米標一 351 100 高粱米 351 100 富強粉 3...
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樓上的錯了.是麵包 麵包裡有澱粉.糖.同一條件下，當然是吃米飯啊，沒得說啊，吃米飯和麵包哪個容易胖？建議吃米飯，因為麵包分很多種，如果加上芝士 砂糖 火腿 培根 奶油，很容易長胖 麵包的原材料主要是麵粉，而麵粉的熱量大約是每100克含366大卡。白米和麵粉的區別 最大的區別就是麵粉含有的膳食纖維是白...