1樓：顧輕舟老師
寶媽的日常飲食應包括以下成分（即使為控制體重增加而必須節食時）：牛奶——每日一夸脫，最好一夸脫半，或是普通的鮮牛奶，或是低脂、無脂、蒸發奶、奶粉、脫脂牛奶等，可以任何形式食用。
水果、蔬菜—一日食用六次（聽起來似乎太多，但當你知道這六次是兩次桔子、一次沙拉、一次青菜和兩次西紅柿時，也就不會覺得多了）。為了保持足夠的維生素c，其中兩次應該是食用生蔬菜，兩次是桔子、菠蘿、西紅柿、生白菜或士多啤梨；為了獲取維生素a，蔬菜中應該有一次是吃深綠色或深黃色的葉狀蔬菜。土豆除了能提供熱量外也是很有營養的。
水果、蔬菜可以是新鮮的、聽裝的、冷凍的或乾製的。肉、禽、魚一每日至少一次，最好兩次，只一次時量要大點。肝特別好，應經常食之。
蛋類—一每日乙個，有冠性心臟病史的家庭除外。麥片粥和麵包—一日三次，要吃含各種維生素b的純穀物食品。黃油或含有維生素的人造黃油一一這是為了攝取維生素a。
如果本人食用這些東西會增加體重，則可多吃綠色或深黃色葉狀蔬菜。為保證飲食中含有鈣，可請醫生開些維生素d製劑備用。
2樓：網友
可以。由於黃油中的維生素在高溫下容易被破壞掉，最好是直接把黃油塗抹在麵包上生吃。
黃油是從牛奶中提煉出來的，最大的成分就是脂肪，能提供相當大的熱量，此外，還富含脂溶性維生素，尤其是維生素a，有一定的營養價值，當然，考慮到食用黃油的量不可能太多，也不要指望通過食用黃油補充維生素了。
黃油除了其較高的膽固醇可能導致發胖、引起心血管疾病等外，基本上沒什麼危害了，因此，只要是脂代謝正常的寶媽，哺乳期都可以吃黃油。
小貼士：不要買人造黃油哦，含有反式脂肪酸，對健康不利。
黃油怎麼儲存。
1、黃油一定要用錫紙或者油紙裹好，跟有強烈異味的食品分開存放在冰箱冷藏。
2、如果買回來的黃油是塊狀的，能直接拿在手裡而不會沾手的那種塊狀的黃油就放保鮮櫃儲存。
3、如果買回來的是液體狀或者半液半固狀呈「和泥」狀的就常溫儲存，當然也可以放保鮮櫃儲存。
4、每次食用時注意吃多少揭開多少包裝，並且之後記得包好再妥帖儲存。
孕婦能吃黃油麵包嗎
3樓：勾音
食物是我們獲取營養的最直接的方法，但是每種食物對身體的作用都是不一樣的，女性在懷孕之後飲食不當也是有一定的危險的，下面一起看一下黃油麵包懷孕期間能吃嗎？
黃油麵包由高粉、雞蛋、牛奶、酵母、黃油烘焙而成。
慎吃，黃油麵包裡的黃油的主要成分是脂肪，孕期最怕的情況之一就是體重增長過快，如果食用黃油這樣的高熱量高脂肪食物，會讓自己的體重增長加快，不適宜孕婦食用。市面上使用人造黃油的食物很多，孕婦也最好不要食用，其中的反式脂肪酸對人體的傷害是很嚴重的。
瞭解了黃油麵包孕期能不能食用之後，希望懷孕的女效能注意飲食的調整，另外孕期對於飲食也不要過度的緊張，無論哪種食物都不能吃的太多，要注意營養的均衡。
4樓：your大頭兵
孕婦是最需要我們非常照料的人群，我們要怎樣照顧好孕婦呢，孕婦的飲食搭配最需要關心，有很多平常我們經常吃的東西，來到孕婦這兒就不好，由於孕婦的身心健康但是關聯到兩個人的身心健康，因此我們要觀查這些東西合適孕婦服用才行。
下邊我們要掌握的是孕婦可以吃黃油麵包嗎？黃油麵包的原材料是高粉和鹽4克和糖，及其嬰兒奶粉和生雞蛋，還再加新新鮮牛奶，酵母菌和無鹽黃油等。黃油麵包味兒爽口，讓人回味無窮，合適每乙個人服用。
作法：1、把小麥麵粉放進盆裡，除無鹽黃油之外的原材料混和，留意先酵母菌不必挨近鹽；
2、把面生成麵糊後加入無鹽黃油再次和麵；
3、在砧板上把握住麵糊一端，輾壓，伸縮後再次輾壓，直至麵糊光潔能夠拉出塑料薄膜；
4、把麵糊房屋溫暖處發醇至二倍大；
5、把彭大的麵糊取下和麵，釋放出來汽體。隨後切分成等分；
6、把切分的小麵糊卷圓，那樣有益於產生吐司麵包的皮；
7、把麵糊放進加熱好的電烤箱二層再次發醇，(留意溫度不必太高，不超過40度)電烤箱裡放進一小碗水；
8、等麵糊再度發醇到二倍大時 ，剛開始烤制；
9、左右火180度，烤30分；
10、快比較好的時候在吐司麵包刷上鮮忌廉。
上文我們詳細介紹了什麼是黃油吐司麵包，服用黃油麵包針對我們人體是不是有影響，我們也詳細介紹了黃油麵包製做的十道工藝流程，堅信有興趣愛好的盆友能夠自身去試著，孕婦可以吃黃油麵包嗎，這一問題是毫無疑問的，可是一定要記牢控制個總產量。
摺疊收起。
黃油麵包孕婦初期可以吃嗎
5樓：匿名使用者
孕婦是最需要我們非常照料的人群，我們要怎樣照顧好孕婦呢，孕婦的飲食搭配最需要關心，有很多平常我們經常吃的東西，來到孕婦這兒就不好，由於孕婦的身心健康但是關聯到兩個人的身心健康，因此我們要觀查這些東西合適孕婦服用才行。
下邊我們要掌握的是孕婦可以吃黃油麵包嗎？黃油麵包的原材料是高粉和鹽4克和糖，及其嬰兒奶粉和生銀姿孫雞蛋，還再加新鮮奶，酵母菌和無鹽黃油等。黃油麵包味兒爽口，讓人回味無窮，合適每乙個人服用。
作法：1、把小麥麵粉放進盆裡，除無鹽黃油之外的原材料混和，留意先酵母菌不必挨近鹽；
2、把面生成麵糊後加入無鹽黃油再次和麵；
3、在砧板上把握住麵糊一端，輾壓，伸縮後再次輾壓，鋒鏈直至麵糊光潔能夠拉出塑料薄膜；
4、把麵糊房屋溫冊稿暖處發醇至二倍大；
5、把彭大的麵糊取下和麵，釋放出來汽體。隨後切分成等分；
6、把切分的小麵糊卷圓，那樣有益於產生吐司麵包的皮；
7、把麵糊放進加熱好的電烤箱二層再次發醇，(留意溫度不必太高，不超過40度)電烤箱裡放進一小碗水；
8、等麵糊再度發醇到二倍大時，剛開始烤制；
9、左右火180度，烤30分；
10、快比較好的時候在吐司麵包刷上鮮忌廉。
上文我們詳細介紹了什麼是黃油吐司麵包，服用黃油麵包針對我們人體是不是有影響，我們也詳細介紹了黃油麵包製做的十道工藝流程，堅信有興趣愛好的盆友能夠自身去試著，孕婦可以吃黃油麵包嗎，這一問題是毫無疑問的，可是一定要記牢控制個總產量。
哺乳期能吃麵包蛋糕之類的嗎
6樓：歲鋈憂
可以吃，但不要吃多，麵包蛋糕類容易上火，不要經常吃，偶爾吃一次沒關係。
哺乳期間可以吃蛋糕麵包這些嘛
7樓：李樹的戀愛
哺乳期能吃麵包。
哺乳期吃麵包的好處：麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，容易飽腹，適合哺乳期媽媽作為加餐食用。
哺乳期吃麵包需注意：哺乳期媽媽最好選擇全麥麵包或者粗糧麵包，少選或不選那些帶有忌廉、巧克力、火腿等「附加物」太多的麵包，這類麵包熱量太高，並可能含有對心血管健康非常不利的反式脂肪酸。同時注意食用麵包不應過量，否則會因為太飽不想吃正餐。
此外剛出爐的麵包最好不要吃，剛出爐的麵包含有許多二氧化碳，這是在發酵與烘培過程中產生的，如果立即食用，可能會吃進太多二氧化碳，不僅容易漲氣，再者胃的消化功能較差的人食用後也容易產生胃酸。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
8樓：網友
可以，蛋糕裡面含有很豐富的蛋白質，以及多種的維生素物質，營養價值是很高的，所以哺乳期的女性是可以吃蛋糕的。
麵包哺乳期可以吃嗎
9樓：晴天便好
哺乳悄源期能不能吃全麥麵包。
哺乳期能吃全麥麵包。
全麥麵包特點是顏色微褐，肉眼能看到很多麥麩的小粒，質地比較粗糙，但有香氣。由於它的營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素e以及鋅、鉀等礦物質。哺乳期吃全麥麵包的啟衝態好處：
營養價值高。
全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，區別於用精粉（即麥粒去掉麩皮及富含營養的皮下有色部分後磨製的麵粉）製作的一般麵包。全麥麵包營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素e、b族維生素以及鋅、鉀等礦物質。
易於消化。全麥麵包一般比較鬆軟，易於消化。
慎吃人群。肥胖者。
全麥麵包是高熱量碳水化合物食品，多吃容易肥胖，如果本身就屬於肥胖的人最好不好吃全麥麵包，否則會使自己的體重增長。
食用禁忌。剛出爐的麵包含有許多二氧化碳，這是在發酵與烘培過程中產生的，如果立即食用，可能會吃進太多二氧化碳，不僅容易漲氣，再者胃的消化功能較差的人食用後也容易產生胃酸。
營養價值。全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麵粉。比普通麵包多了小麥麩皮，小麥判州麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是b族維生素。
坐月子期間可以吃麵包。麵包屬於麵食，是主食的一種，但是坐月子期間還是要少吃，因為麵包含有很多的牛油或是忌廉以及很高的飽和脂肪酸。坐月子期間還是需要飲食的種類豐富一些，因為需要的營養要多樣化，這樣對身體恢復才有幫助，如魚類、蛋類、肉類等均衡搭配食用。
再就是新鮮水果，以及綠色的蔬菜是不能缺少的食品，可以預防便秘。
哺乳期可以吃麵包嗎?
10樓：來自猛洞河樸素的金星
吃著有營養然後新增劑少些的東西，麵包的話如果吃就吃著自己做的，或者大些品牌的。
11樓：在北固山耍空竹的霖雨
哺乳期是可以吃麵包的，就是吃了之後寶媽會吸收不到營養，對身體的恢復沒有什麼益處，建議少吃。
望，謝謝！
12樓：志在遠方心如願
哺乳期婦女當然可以吃麵包，不會影響到身體健康，平時生活中多一些注意飲食習慣營養均衡，這樣對嬰兒成長髮育有很大的幫助。
13樓：勵君豪
哺乳期期間最好不要去吃什麼麵包，因為麵包的營養並不是很好，並不太適合吃。
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