1樓：匿名使用者
番荔枝又叫佛頭果、釋迦果、番梨，原產南美洲及印度。其果實呈圓形或圓錐形，果皮淡綠色，有鱗狀凸起，果肉呈乳白色的漿質，柔軟而稍帶膠狀，味甜微酸，並具芳香，入口即溶，果實中部有很多籽。好的番荔枝果肉很厚，籽核比較少，吃起來口感脆甜，味道一流，還帶著特有的清香，確實是水果中的珍品。
日本曾認為番荔枝是世界上含維生素c最高的水果。
功效≯國外在長時間的野外科學探險考察活動中，番荔枝粉幾乎是不可缺少的必備品。它可以及是寺補充人體對維生素c的需要量，能有效地避免由於維生素c缺乏而輔助食療作用。
它具有降血糖的功效，在國外常用來**糖尿病。糖尿病患者經常食用番荔枝，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。
番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。
適用人群≯一般人都可以吃。
番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響甚微，糖尿病患者無須忌食。
適用量≯每次1個(約60克)。
特別提示≯雖然也叫「荔枝」但它並不像荔枝那樣易使人上火。
健康紅綠燈≯
因番荔枝甘溫而澀並且含有鞣質，不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。
主要營養素≯
維生素。毫克) a (微克) b1 b2 b6 b12 (微克) c d (微克) e
生物素(微克) k (微克) p (微克) 胡蘿蔔素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素。
毫克) 鈣。
鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克)
2樓：邶逸求磊
每100g番荔枝果肉組織營養成分的含量：水分為，可溶性固形物，脂肪，礦物質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，有機酸為，含總糖，維生素c為265mg，蛋白質含量為。
3樓：匿名使用者
某些種的花直接生在粗枝或莖幹上。許多種的樹皮、葉和根是重要的民間草藥，某些種的果實可食，或是重要的香料資源。
4樓：匿名使用者
荔枝原產於我國，色、香、味皆美，馳名中外。不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養較豐富，富含多種人體必需的微量元素和維生素，所以，適量品嚐，不但可大享口福，而且對身體亦有一定裨益。
但荔枝屬溼熱之品，民間有「一顆荔枝三把火」之說。因此如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，就不適宜吃荔枝，否則會加重病症，身體虛寒、胃寒的則適宜 多吃。如果連續多日大量地食用鮮荔枝，不少人往往會產生頭暈、心慌、臉色蒼白、易飢餓、出冷汗等症狀，嚴重者還會抽搐、呼吸不規則、脈搏細弱，甚至突然昏迷等類似低血糖的病理表現，這就是荔枝急性中毒，也叫荔枝病。
那麼如何對付荔枝病呢？
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20-30g生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，這都可以預防荔枝病。
生地鹽水」防荔枝上火的「秘法」：生地50克，煎水1公斤(滾一滾即可)，再加入適量鹽(夠鹹，但能喝下為標準)，涼後放冰箱備用。吃荔枝時，先喝小半碗「生地鹽水」，再留備小半碗吃完荔枝後喝。
或把脫了殼的荔枝肉沾浸「生地鹽水」再吃。
番荔枝的主要價值
5樓：雙麗劍
這種水果的果肉富含著人體所必需的諸多營養，具有相當高的營養價值。平時的時候，可以經常吃一些番荔枝，可幫助人們補充體內多種成分，十分有利於人們生長發育。
番荔枝有著幫助人們健身健體的多種功效。首先，食用番荔枝可以使腦細胞啟用，提高大腦的發達程度，可用於**腦萎縮。其次，這裡面富含一類纖維，可以促使腸部運動，起到通便的作用，有利於腸胃暢通。
第三，番荔枝可以有效對抗氧化，幫助美白**和延緩衰老，是絕佳的天然美容品。此外，番荔枝還具有抗癌、調節血壓、殺死寄生蟲等諸多有益人體的功能。
番荔枝除了可以食用其果實之外，其造型也十分獨特，可以栽種在園林綠地之處供遊人觀賞。無論是單棵栽種還是成片種植，其優美的外形都會是一道亮眼的風景線，具有很好的觀賞效果。
綜上，番荔枝是一種包含著多種價值的全能水果，既有著豐富的營養，又可以幫助人們保持健康與活力，還有著極好的觀賞價值，正可謂是秀外慧中。相信知道了它有著如此之多的價值，你是不是也愛上了這種水果了呢~
6樓：小海侃國際
果實主供鮮食，也可製成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等，其根可作瀉藥，葉可作傷口消毒。
果實每100克番荔枝果肉組織營養成分的含量：水分為克，可溶性固形物，脂肪，礦物質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，有機酸為，含總糖，維生素c為克，蛋白質含量為克等含有很多人體所需的物質。
番荔枝含豐富的維生素c。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚；番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。
劦枝有什麼營養價值，荔枝有哪些營養價值與功效
荔枝的營養價值 1 每100克鮮荔枝肉中含能量為255.4 326.6千焦 蛋白質0.9克 脂肪0.2克 粗纖維0.6克 碳水化合物16.1克 維生素c42毫克 鈣1.5毫克 磷23.5毫克 鐵0.4毫克 鎂11.5毫克 鋅0.17毫克 銅0.16毫克 硒0.14 1.8微克 另含維生素a原 胡蘿蔔...
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