1樓：深耕教育陳老師
貧血是可以多吃胡蘿蔔的但是效果也是因人而異的，因為我們都知道胡蘿蔔裡面是富含多種維生素的，對於不同型別的貧血效果來說也是不一樣的，因此我們想要獲得更加健康的身體的話，那就一定要做到營養均衡，經常性的吃一些肉類以及富含鐵元素的菠菜水果之類的，才可以讓我們的身體營養元素更加的均衡。
胡蘿蔔裡面還富含胡蘿蔔素，對於補充人體的維生素是有著非常良好的功效的，因此我們需要注意的是，在日常生活中一定。不要挑食才行，只有這樣才可以讓我們的身體變得更加的強壯，胡蘿蔔的營養價值已經被人們所日益菌重視，特別是胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素是我們人體所需的維生素a的主要**，因此我們如果想要讓我們的視力得到更好的改善的話，那麼一定要多去吃胡蘿蔔才行。
對於一般的成年人來說，每天吃乙個胡蘿蔔也是有著非常好的好處的，同時胡蘿蔔葉子還可以預防水痘，長期飲用胡蘿蔔汁也可以預防夜盲症，乾眼症讓我們的**變得更加的白皙。
其實貧血這種病症在通常情況下只是乙個症狀，並不是單一的疾病，因此我們需要注意的是，如果一旦感覺身體不適，那麼還是儘量的要先去醫院進行檢查，聽從醫生的安排，才可以讓我們的身體健康更好的得到保證，也希望每個人都能夠在日常生活中多去加強體育鍛煉，這樣對於我們的自身身體來說，也是有著非常大的好處的，我們也希望每個人都能夠知道這一點，同時在日常生活中也一定要做到均衡的營養膳食，一日三餐都不能少，只有這樣才可以讓我們的社會發展的更加的迅速。
2樓：數碼達人小馬達
可以，胡蘿蔔中含有豐富的維生素，而且可以增強人的免疫力，補充人體所需要的膳食纖維，給人體及時都補充營養，提高抵抗力，可以改善貧血。
3樓：房間號
多吃胡蘿蔔是可以改善貧血的情況的，因為胡蘿蔔中含有非常豐富的維生素和膳食纖維，這對貧血有著非常好的改善作用。
4樓：百科魔法棒
可以。因為胡蘿蔔裡含有很多鐵質，有助於補血，從而改善貧血或冷血癥。
5樓：菜籃子
可以，胡蘿蔔有養生功效，還能美容護膚，經常吃胡蘿蔔能有效**輕度貧血胡蘿蔔中的鐵具有補血作用，輕度貧血的人，最好經常食用。胡蘿蔔還有暖身強體的功效。
6樓：梧桐老師為你解答
胡蘿蔔是可以補血的，只是要經常吃補血效果才好，因為胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益。
7樓：帳號已登出
貧血可以吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔中的維生素含量非常高，這有助於豐富血液。
8樓：春暖花開
沒有多大作用啊，如果你是維生素b2缺乏的話，那吃藥比這個效果要好很多很多呀。
9樓：浩海永寧
是可以的，胡蘿蔔裡面有胡蘿蔔素對身體很好，可以改善貧血。
10樓：慎辰賀撥
貧血真的讓人苦惱死了，試了很多辦法，都沒有什麼用，後來在看了博文（菊姑娘手工坊）吃了她家的阿膠糕，已經改善了，你可以去看一下，希望能幫到你。
吃胡蘿蔔能補血嗎
11樓：匿名使用者
胡蘿蔔的營養價值：
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。據最新一期《大眾醫學》雜誌介紹，美國科學家的最新研究又證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%～20%；每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。
胡蘿蔔有豐富的營養，在我國民間，人們稱之為「小人參」。許多人喜歡生吃，又脆又甜，充當水果。其實，生吃胡蘿蔔並不是很不科學的。
胡蘿蔔中不僅含有較多的維生素ｂ和維生素ｃ，而且還含有豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素ａ，提高胡蘿蔔的營養價值。胡蘿蔔素是脂溶性的物質，只有溶解在油脂中才能在人體小腸粘膜的作用下轉化為維生素ａ，而被人體吸收。
近幾年研究發現，維生素ａ缺乏的人，癌症發病率要比普通人高２倍。每天若吃適量的胡蘿蔔，就可以大大降低肺癌的發病率，甚至對已經轉化了的癌細胞有抑制作用。實踐證明，胡蘿蔔具有防癌、抗癌作用。
另外，它還有保護眼睛的作用。在用胡蘿蔔做菜時，您最好放些油在鍋中煸炒胡蘿蔔，或與肉同燉，這樣才能使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有利於人體的消化吸收。如果將胡蘿蔔生吃或煮吃，就不能吸收其所含的大量胡蘿蔔素。
對於幼兒嬰兒來說，胡蘿蔔是很有營養的一種蔬菜。冬春季孩子愛咳嗽，維生素a可以增強氣管粘膜的抵抗力，從根本上預防呼吸道疾病。
貧血的人吃胡蘿蔔怎麼吃補血效果好
12樓：匿名使用者
病情分析：你好：根據你的描述，目前存在貧血的情況，想諮詢關於含鐵量高的食物；這種貧血的**，關鍵是要對因**，也就是說應首先尋找導致貧血的原因，並根據**進行相關的**，這才是解決問題的根本方法，而關於食療只是起到輔助作用。
指導意見：含鐵量高的食物，當屬瘦肉類、雞蛋、動物肝臟等，不僅含鐵量高，而且容易被人體所吸收，所以利用度較高；其他的如乳類與乳製品、豆類與豆製品、海產品、蔬菜類中的芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等，水果與乾果類中的檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等，含鐵量也較豐富，但是被人體消化吸收的少，利用度差。當然，用鐵鍋做飯燒菜也能增加體內鐵的攝入。
貧血可以服用含有阿膠的 鐵之緣片 來補鐵補血，安全無***，口感好吸收利用率高，快速補充人體缺失的鐵、蛋白質等元素，提高人體血液活性改善貧血的症狀。貧血要注重膳食調養，要高蛋白的飲食，比如瘦肉、魚蝦、雞蛋，還有含鐵高的大棗、豬肝、木耳等，有利於補充缺鐵的鐵質，祝您的貧血儘快恢復健康。
認準官網---體恆健**。
13樓：匿名使用者
如果貧血了，吃什麼補血快呢？下面就介紹一些補血效果好的食物給大家。
1、黑豆。自古以來豆製品都是我國民間最常食用的一種食品，並且中醫指出經常吃豆非常有益健康，比如黑豆。很多人都知道吃黑豆可以讓頭髮變黑，同時還具有補腎的功效，但你不知道其實它還具有補血的功效。黑豆的吃法隨各人喜好，但如果要想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞，不僅僅補血同時還具有滋養的功效。
2、胡蘿蔔。
蔬菜中也有補血的食物，比如像胡蘿蔔，它的補血功效也不容小覷。這是因為在胡蘿蔔中含有大量的維生素b、c，這些物質都具有一定的補血功效。而更重要的是在胡蘿蔔中含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，它對補血極有益。
3、麵筋。相信很多人都吃過麵筋，這是一種極為常見的民間食品，在一般的素食館、滷味攤都有**。麵筋之所以具有補血的功效，這是由於在麵筋中含有大量的鐵質，專家指出，補血的前提一定要補鐵，只有體內有足夠的鐵才能生成足夠的血。
4、金針菜。
對於缺鐵性貧血的患者來說，補鐵異常重要，只有足夠的鐵才能達到補血的功效。這個時候就需要選擇一些含鐵的食物，其中以金針菇最為適合，它的含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍。金針菇中不僅僅含有豐富的鐵，同時還含有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
5、龍眼肉。
龍眼肉絕對是貧血人群的絕對首選，在龍眼肉中除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。因此龍眼肉的滋補功效非常高，除了能夠補血之外同時還具有**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症的作用。除了龍眼肉之外，還有像龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
6、蘿蔔乾。
蘿蔔乾非常的普遍，普遍的讓很多人都很容易忽視，但它卻是補血的食物。在蘿蔔乾中含有非常豐富的維生素b，其鐵質含量也非常的高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
14樓：虎迪通冬卉
每天只能吃三顆，只要你每天堅持吃了，就有效果，早上空腹是最好的，因為那時候你的胃空空的，吃紅棗的話就可以好好的吸收它的營養！
15樓：在六尺巷塘釣的蘆薈劉
我貧血的現項是胃不好因為便的是油黑色身無力還有視力看東西不太清睡覺輕而且四枝無力。
16樓：來自巨石山過目不忘的紅狼
胡蘿蔔補血效果有限，食補用大棗煮紅糖等等，可查悅有關資料，最簡單的是補充紐崔萊的鐵質葉酸片補血效果好快省心省力，品質還有保障。
17樓：小夢的動漫世界
蘿蔔有補血的功效嗎？補血的話多吃紅棗，用些中藥，例如當歸，枸杞，人參之類加些肉類燉湯，豐富自己的飲食，體質會慢慢好起來的。
18樓：卜友瑤
你吃紅棗花生補血比較好。
19樓：旖旎的晨曦
胡蘿蔔沒有明顯的補血作用，建議食用紅棗枸杞核桃胡蘿蔔性溫 味甘，性平 功用 健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。
紅棗的功效：養血安神、舒肝解鬱。
枸杞的作用：可以抗衰老、補腎益精、養肝明目、補血安神、美容養顏、增強人體免疫力。
核桃的功效：可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便； 此外有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
貧血能吃白蘿蔔嗎
20樓：梅
貧血可以吃白蘿蔔的，但白蘿蔔含鐵質少，不能補血，蘿蔔性良味甘，它是一種中藥，可消積滯、化痰清熱和解毒等。並且它含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並具有能抑制癌細胞的生長的作用。
21樓：網友
1、蘿蔔可以吃的，沒有影響。
2、輕度的貧血的話，可以多吃紅豆、紅棗、豬肝、豬血等食物補充糾正貧血的，如果是中度以上的貧血的話就是需要進一步檢查一下明確貧血型別，大部分是缺鐵性貧血引起，可以是吃琥珀酸亞鐵片或者硫酸亞鐵片**。**期間需要定期複查一下血常規。
22樓：回家路上是否有你
可以吃白蘿蔔，中醫認為貧血是由氣血兩虛導致的。建議服用東阿阿膠或者複方阿膠漿等中成藥，常用的補血食品有黑豆，髮菜，胡蘿蔔，麵筋，菠菜，金針菜，龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝，豬肝紅棗羹，姜棗紅糖水，山楂桂枝紅糖湯，薑汁薏苡仁粥，黑木耳紅棗飲料等。
為什麼吃了補血的，不能吃胡蘿蔔
23樓：網友
您好，應該可以吃胡蘿蔔的。
不能與胡蘿蔔一起吃的食物：
一、紅蘿蔔不能和白蘿蔔一起吃。
二、不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的蘿蔔。
三、服用雙氫克尿塞時不宜食用。
四、食用時不宜加醋太多； 以免胡蘿蔔素損失。
五、未油炒者不宜食用。
六、食時咀嚼時間不宜過短。
七、不宜與富含維生素c的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如山楂、柑橘、檸檬、士多啤梨、棗子等)同食破壞維生素c，降低營養價值。
八、禁忌生食：因此生吃胡蘿蔔，類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。
24樓：善良的號公尺
這樣會減低效果，達不到補血的最大功效 吃藥也是不能吃蘿蔔的，會解藥。
25樓：愛笑的
您好，如果有參一類的藥材不適合吃蘿蔔。
指導意見：如果有人參、黨參、玄參、丹參等任何參類的藥物都不適合吃蘿蔔。
胡蘿蔔蘋果汁，預防貧血
26樓：夕志畫
胡蘿蔔1根，亂戚西芹1根，蘋果2個，蜂蜜適量，冰塊4塊。
將胡蘿蔔、蘋果洗淨切塊；西芹切小段。
譁謹陵 將胡蘿蔔塊、蘋果塊、西芹段一起放入榨汁機中攪打榨汁。
把榨好晌殲的菜汁倒入杯中，放入冰塊和適量蜂蜜調味。
預防貧血。
多吃什麼食物可以改善貧血，貧血應該多吃什麼食物？？
你好！富含優質蛋白質的食物 如蛋類 乳類 魚類 瘦肉類 蝦及豆類等。富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗 橘子 西紅柿 青柿椒等。維生素c有參與造血 促進鐵吸收利用的功能。富含鐵的食物 豬肝 牛羊腎臟 瘦肉 蛋黃 黃豆 紅糖等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。貧血吃什麼食物...
吃胡蘿蔔真的會提高記憶力嗎，多吃胡蘿蔔可以提高記憶嗎
我也聽說過，你可以試試看，聽說聽花生也可以增加記憶 多吃胡蘿蔔可以提高記憶嗎 多種維生素，增強體力！單靠它增加記憶還達不到！多吃對視力有作用 多吃堅果，花生之類的，可以提高記憶力 胡蘿蔔，又叫黃蘿蔔 紅蘿蔔，原產於中亞，元代以前傳入我國。因其顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人們的喜愛。胡蘿蔔對人體...
胡蘿蔔可以生吃嗎，生吃胡蘿蔔好嗎
胡蘿蔔對人類的最大貢獻是富含 胡蘿蔔素。眾所周知，胡蘿蔔素是人體維生素a的主要 有人曾做過實驗 同量胡蘿蔔三份。a組生食 b組用微量的油脂烹調後熟食 c組配給足量的油脂，烹調後熟食。a b c三組 胡蘿蔔素的消化吸收率分別為10 30 90 可見，胡蘿蔔素在體內消化吸收率與油脂配比成正比，胡蘿蔔用食...