1樓：語萌的星座小屋
這種動作這麼大的力度對運球基本技能的標準是挺大的，假如連右手都運不乾脆利落，如何做那樣的出眾動作。在網上許多運球的**教學，大夥兒按照自身的基本尋找好多個合適自身的就好了，尋找合乎自己能力的duang~duang~duang~運就ok了，每日十分鐘的運球堅持不懈三個月會出現出色的實際效果，在這兒提一句，每一次練運球要用你最大的力量，最大的幅度，和最快的速度，十分鐘的運球會讓你的手痠到爆。基本一般的去練習球性，比如說球繞頭啊，繞腰這些，這種在網上一搜一大把，重點在於勤學苦練。
在籃球訓練中，無論是攻擊也是防禦，百分之八十全是步伐，很多人運球非常好，可是便是過不上人，說到底或是步伐不靈便，每一次運大半天球發覺仍在原地不動，攻擊的情況下，無論是啥動作的運球突破，但最終或是兩個最首要的腳步，順步，交叉步把這兩個腳步練好啦突破人易如反掌。
說好多個關鍵點，腳步一定要大，腳底交待清晰，不必走路也有便是腳裸及其腿部的能量，常練習提踵會對突破有較大協助
這一點便是節奏性的重要了，重心點在突破時是不可以波動，要充足低。並且要有乙個壓肩的動作，看羅斯，韋德。
當初的突破，都快貼緊地了。在做動作時，是能夠根據重心點的改變具有矇騙防禦人的功效，這兒重心點的轉變並不是站站起來運球，只是重心點上下的搖晃，重心點要自始至終放的很低，重心點的搖晃再加上一些肩膀顫動會帶來更快的實際效果。
突破要想如入無人之境，要有一定的投球威協，假若你位置的準確率也不高，另一方離你2公尺遠，你是不管怎樣也突破不上的，投球準得話，傳球后三威脅。
投球假動作一晃，敵人飛走了，這突破不就非常容易多？行駛間運球再來乙個拜佛，敵人可不太好防你。
彙總：節奏性的養成並不是一朝一夕就能練好的，運球的力度，及其動作對接掌握情況，和觀查敵人防禦戰位後的突破挑選都並不是好幾百次就能交待明白的，你能先到練突破的組成動作，前邊好多個動作慢一點，最終的突破動作一定要快，多多的訓練，自身去感受節奏感的轉變，練習要膽大的做動作，在比賽中也要敢去實踐活動，默默地說一句，打整場靠譜比賽，不必太黏球，一頓亂運，會被教練員罵死。
2樓：一罐過期了的可樂
一般在學習籃球的時候，可以通過改變運球的速度和方式來控制自己籃球的節奏感，一般在突破防守人的時候，可以通過改變左右手的運球來改變對方的節奏，從而讓對方進入知道自己的節奏，來而甩開防守人。
3樓：王志剛剛剛
學學習籃球的時候一定要注重自己的力道，也應該注意其中的方法，也應該注意自己投籃的姿勢是否標準，並且也應該在投籃之前進行一定的排球，這樣就能夠鍛鍊自己的節奏感了。
4樓：板凳與扁擔
我們在學習籃球的時候，要想鍛鍊籃球的節奏感，一定要多帶球。把籃球球性熟悉好了，這樣才能夠鍛煉出籃球的節奏感。
5樓：情感小柒柒
可以從最簡單的開始練習，先嚐試拍球，這樣慢慢的就可以找對節奏，然後可以讓自己更好的控制籃球，對自己的籃球技術也會有幫助。
6樓：劉心安兒
首先就是要多加訓練，然後應該找到合適的技巧，也應該穿比較舒適的鞋子，還有就是要找到真正適合自己的位置，應該提高投球的能力和運球的速度。
7樓：whysorry無悔
學習籃球的時候，要鍛鍊球感的話，只有不斷的練習各種運球。
8樓：創作者
應該掌握基礎的運球方式，要培養籃球方面的天賦，掌握打籃球的技術，最後再訓練節奏感。
9樓：太白上九重天
最基礎的是練習運球。你想通過令人眼花繚亂的運球，控制節奏去突破，首先要勤練運球，網上有很多的練運球的教程，包括酷炫的動作等，資源非常豐富。
如何把籃球的腳步與控球節奏練好
10樓：懂視生活
籃球團衡控球技術的基礎就是運球。
1、左手和右手各自練習單手的運球，每天堅持練習200次。
2、左手和右手逗氏練習交叉運球，即將球放在胸口位置，左手將球快速傳給右手 右手再塌指做快速傳給左手，每天堅持練習200次。
3、胯下運球，即將球在腿間繞八字，每天堅持練習100次。
4、背後運球，即將球由乙隻手拿著從背後繞過遞給另乙隻手，每天堅持練習100次。
打籃球如何練好節奏感？
11樓：我與籃球
敵快我慢，敵慢我快，八字過人節奏！！
打籃球怎麼練習節奏感？
12樓：殺威遍天下
我跟你說聽**你信嗎？節奏感這東西是需要靠基本功的，如果你運球好的話節奏感自然而然就好，你說你提前變向兩個加速就掉你能有節奏感嗎？胯下不流暢，那來的節奏感？
如果你基本功行，那什麼節奏感都不是問題啊。個人節奏感練習的方法（壓重心，雙手交叉運球四下慢，幅度小，然後兩下大的，速度要快，幅度要稍微大點。）
13樓：輕塵美少年
節奏我覺得有大概三種，一種是你在起步或者運球期間的感覺，你在對方面前運球，尋求機會的過程就是找節奏的，不單單是看防守漏洞，在有乙個步點你感覺你基本能出全速，那就突吧，公升高高也又有優勢。投籃的節奏不僅僅是手上，腳步也很重要，先聯絡很簡單，你看下投手的接球投籃**，找人幫你傳球，你就按照**的那個感覺來做，做到自己覺得最順暢，最舒適，命中率不是問題。還有最重要的就是你出手的那刻，手腕不是硬的，手型絕對的柔和，自己會有感覺說這個球出去我的手是怎樣，和之前一不一樣，多聯絡，不著急，節奏慢慢有的。
14樓：匿名使用者
首先你運球的要好，我是邊跑步一邊運球 左右手來回運球！這樣練熟了，在打籃球時你上籃就輕鬆些！練習左右上籃， 跳步 歐洲歩 轉身 勾手 ！ 練熟了你就很牛了！
15樓：屯截戲至邪
單腿胯下運球，速度訓練，注意力訓練，干擾訓練；實戰中把握運球的節奏感，雙腿交叉增強力量。
16樓：我與籃球
敵快我慢，敵慢我快，八字過人節奏！！
打籃球怎麼練好節奏感
17樓：秋天雨裡的街
樓主我很理解你，別人說你沒節奏球是因為打球姿勢不好看。每個人打球都有自己的節奏，所謂節奏只是自己的個人打球風格，只是有的好看，有的不好看，解決這個問題的唯一方法就是提公升自己的能力！確切的說就是得分能力！
為什麼阿杜，克蘭福德打球有節奏，主要因為他們有好的得分能力，所以別人就以欣賞的眼光看他們，說他們有節奏。
只有一次次的在他們面前進球才能讓別人閉嘴，如果光有好看的節奏卻得不了分，別人更會說你！我原來高一的時候打球別人總說我打球不好看，因為我只會用勾手，不過現在沒有乙個人說我，就因為我一直不斷的在他們面前用勾手進球得分，贏了所有的校內比賽，進了校隊，做了主力，外面的我沒本事說，但在我念的這個學校裡絕對沒有對手。
所以樓主，你只有努力提高自己的得分能力，才能贏得別人尊重，即使你打球再醜，別人都不會說你，反而會說你打球很有自己的風格！
18樓：網友
所謂的節奏有兩方面：一是運球投籃時身體各部分的協排程，各種運球方式都滾瓜爛熟了，身體就可以自行調節了（肌肉產生記憶了，每次做相同動作時，肌肉會有同樣反映，所以你看他們的時候好像有節奏）；還有就是帶球速度的變化，這點則是根據防守者的步頻來決定的~
19樓：匿名使用者
你儘量把你的運球和投籃節奏找好，這樣你在出手時會很從容的，不會怕對方給你什麼干擾。你要是把運球練好了，過人那就很輕鬆了。過人一般就是在瞬間加速，你多練下你運球的突然加速就好了。
不過加速的時候要讓球感覺在你手中那就打出你的節奏了。
20樓：外妮妮你
我也很喜歡籃球，我覺得首先你先要看別人的腳步，這個是最重要的。其實自己慢慢的練一下自己的腳步。慢慢的你就會有所感覺了。
21樓：張思哦
聽點喜歡的搖滾邊打邊聽，左手和右腳配合好，最好多練一些基本的動作，胯下過球等。。。
22樓：玩世不恭
拍球要有規律，拍一下走一步。運球不要過腰，先練習運球，練球性。在練過人，慢慢就很厲害勒。
23樓：吳迪吖
敵快我慢，敵慢我快，八字過人節奏！！
24樓：網友
其實籃球沒什麼節奏，並不像街舞那樣，最主要的是你自身的基礎訓練，如果你每天在運球練習中加上自己喜歡的感覺。一下慢一下快。等等。
最主要的是怎麼打自己怎麼舒服，怎麼有感覺才對所以建議樓主加強籃球運球訓練。
25樓：匿名使用者
節奏感要強 多練練肌肉活躍度自然就好了。
26樓：網友
多練運球。（我就這樣）
籃球怎麼練成打節奏型別打法？
27樓：帳號已登出
籃球練成打節奏型別打法，敵快我慢，敵慢我快，八字過人節奏，練習籃球節奏首先一定要打好基礎，將運球基本功練好，控制節奏去突破，沒有運球是萬萬不行的。
28樓：匿名使用者
你可以先聽**跟著節拍打，如果好了的話，在不聽著打，最好在跟多種節奏不同的打，跟好變通。
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