1樓：網友
各種顏色的營養粥，你看到別人的營養針那是因為他本身的一些營養片，它是有顏色的，比如說是現在都是那些什麼紫薯的那個周。也就是你現在在網上看到的基本上都是流行紫色的那個營養代餐。這都是原先這些果蔬本來的顏色。
你看他們帶顏色基本上都是買的那種帶顏色的那種吖，好的，那種像麥片一樣的東西。
美味營養的粥的做法是什麼？
2樓：zeze嘖
平時我們在家裡面做粥，也是做很普通的那種白公尺粥，其實粥的做法也是有很多種的，我們也可以做一些美味又營養的粥，這樣對於老人，孩子都是非常好的，首先我們可以做芹菜蝦仁粥，看起來也是比較清新的。
一、所以首先我們先準備一些芹菜還有蝦仁。
首先我們就是準備一些公尺，將公尺淘好之後，放到鍋裡面去煮，然後再將芹菜放到油鍋裡面爆炒一下，等到公尺煮好之後，我們再將芹菜和蝦仁兒再放到公尺里面煮上十分鐘左右就可以出鍋了。
二、紅棗小公尺粥。
首先我們將小公尺提前浸泡一下，然後再放到鍋裡面去煮，煮好之後再放入紅棗，這樣在煮上五分鐘就可以了，這樣做出來的紅棗小公尺粥也是非常的有營養好吃的。
三、南瓜粥也是非常不錯的。
首先我們可以準備一半新鮮的南瓜，然後將它切成小顆粒，然後再準備一些公尺，然後將公尺和南瓜放到鍋裡面去煮，這樣煮出來的南瓜粥也是非常的好吃。
平時在家裡面做粥的方法也是有很多種的，我們也是可以做西蘭花粥的，西蘭花粥對孩子來說也是營養非常的豐富，所以我們也是可以用西蘭花，青菜，還有山藥放在一起做一些粥給孩子吃，這樣也是可以補充孩子的營養。
3樓：仉玉軒
栗子粟公尺粥 原料：板栗300克，小公尺100克，紅糖適量。 做法：板栗去殼及細皮，切小丁與小公尺一同加水煮4小時，加入紅糖即可。 功用：功用益氣，養心安神。
4樓：知語知桐
營養美味的粥，我建議你做黑公尺粥，因為黑公尺粥能夠嗯養髮養血，面色紅潤，那麼這個粥的做法就是，嗯將一些黑公尺大棗，黑芝麻，燕麥，枸杞，大公尺還有稍微的花生放在一起。泡一天之後第2天呢放在電飯鍋裡進行熬製，大概熬一小時就可以了。
5樓：花女士花捲
煮美味蓮子粥方法很簡單，需要材料：圓糯公尺1杯，蓮子150克，清水8杯，冰糖112克。做法：
先將圓糯公尺洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火煮開，改小火煮到公尺粒熟軟。然後將蓮子洗淨，放入粥內同煮，並加入冰糖調味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。
6樓：劉心安兒
做法是特別簡單的，首先就是要將大公尺洗乾淨，然後放入鍋裡面之後加入適量的水，之後也需要加入紅棗，枸杞，薏公尺，然後也可以適當的加入一些糖，大概30分鐘左右就可以了。
7樓：巨集盛巨集盛
製作方法就是首先起鍋燒水，然後把所有的公尺清洗乾淨以後，等到水燒開之後放入鍋中，然後經常攪拌鍋裡防止公尺粒粘鍋，最後再放入一些白砂糖，這樣營養粥就可以出鍋了。
8樓：牛一種態度
用料：白公尺粥；胡蘿蔔；玉公尺；青菜；薑片；油；鹽；
五彩素營養粥的做法：
公尺放入鍋中淘洗乾淨，加入10倍量的水。我用得是電高壓鍋，蓋上蓋子按煮粥功能，煮好之後等待它自然冷卻，揭開蓋子。
青菜切洗，胡蘿蔔和玉公尺都準備好。
粥煮好以後。另取1個鍋，炒鍋或者砂鍋都可以，我用得是炒鍋，放適量的白粥在鍋中，根據粥的情況加適量的清水、食用油和薑片（粥若煮得比較稀就不用加清水），燒至沸騰。
沸騰之後要不定時的用勺子攪拌粥，防止沾鍋。感覺粥有一定的粘度之後，加入胡蘿蔔和玉公尺繼續攪拌5分鐘，這時濃稠度應該差不多了，關火。然後在鍋中加入青菜和食用鹽、少許雞精，攪拌均勻。
即可享用。
9樓：介樂正楠
美味營養的粥要以個人的口味，每個人的口味不一樣，要做自己喜歡吃的，營養的粥也很簡單，把食材準備好，互相不要相剋，營養成分必須齊全，軟糯可口。
10樓：任意m工作室
包菜切成細細的絲，然後和大公尺一起煮，將雞腿肉也扔進去，最後加上一點食鹽，味道也是很香的哦~
11樓：竇槐
最喜歡做的營養粥是，皮蛋瘦肉粥，蔬菜瘦肉粥，南瓜粥這些都是營養價值比較高的 做法也很簡單。
12樓：牧曉絲
紅棗小公尺粥也是非常的有營養好吃的。南瓜粥也是非常不錯的。
各種營養粥的做法大全
13樓：生活百態
營養粥搭配：主料：大公尺適量、黑公尺適量、花生適量、綠豆適量、紅豆適量。
輔料：紅棗4顆。步驟：1、取大公尺，黑公尺適量，人多可以多點，這個是兩個人的量。
2、取紅豆，綠豆，花生適量。
3、取紅棗四顆，混在一起洗乾淨後放進電飯煲或者電壓鍋裡開啟煲粥模式，30分鐘後就可以。
怎樣做營養粥，營養粥怎麼做
好食的粥米要先泡水。淘淨米後別忘了再泡30分鐘，米粒充分吸收水分，才能熬煮出又軟又稠的粥，像綠豆 紅小豆 糯米 薏米 玉米等材料，更不易煮熟，浸泡的時間還要延長6 8小時，這樣才會煮爛，易於消化吸收。熬一鍋高湯。您是不是覺得外面賣的粥總比自己家煮的粥多了那麼一點鮮味呢？最大的秘訣就是要先熬一鍋美味的...
營養粥怎麼做，怎樣做營養粥
明目補鋅 南瓜玉米粥。補中益氣 補鈣補鋅 明目護眼，非常適合長時間用眼過度或視力疲勞的孩子食用。南瓜洗淨 去皮 切小塊 玉米洗淨，剝出玉米粒備用 大米 或小米 淘洗乾淨後浸泡半個小時，倒入鍋中加適量清水煮開 放入南瓜塊和玉米粒轉小火熬煮45分鐘 待粥煮至粘稠即可。清熱補血 紅豆花生粥含有豐富的蛋白質...
營養粥怎麼做法，營養粥怎麼做
豆漿雜糧粥。食材 生黃豆，雜豆 紅豆，芸豆，斑豆 雜米 糙米，黑米，紫米 堅果種籽 亞麻籽，黑白芝麻，核桃 海鹽，薑黃粉。步驟 1 用清水泡好黃豆。2 在鍋裡，用清水 一小撮海鹽 小勺白醋，拌勻，浸泡紅豆，芸豆，斑豆。3 浸泡8 12小時後，用豆漿機打豆漿。4，豆子 雜米 堅果種籽一起放到鍋裡。5 ...