1樓：程子令
牛肉本身就是綠色食品，吃**都可以，比如前腿肉，牛排都比較好，牛腱子肉也特別好。
2樓：環靈楓
在**熱好？應該牛腱子肉比較好一點，補充營養。
3樓：好夢成真好人好夢
這要看個人喜好了，本人認為牛裡脊肉最好吃了。
孕婦吃牛肉好嗎
4樓：北網域名稱醫
孕婦可以吃牛肉。
牛肉富含有高蛋白、高脂肪，而且還含正拍有很多的纖維素，對於孕婦均衡營養有很大的好處。但是由於牛肉的胃排空時間和消化時間畢竟還是比轎手較長的，因此對於孕婦來講，本身胃腸功能可能會出現減弱，而且胃腸蠕動也會舉帆羨減慢。
在這種情況下，如果短時間之內進食了較多的肉類，尤其是牛肉這一類比較難消化的食物，容易引起消化不良或者腹脹等不適的症狀，因此孕婦可以適當的食用牛肉等。
5樓：北海數碼站
孕婦在懷孕期間是應該要特別注意自己的飲食問題的，不能吃太多油膩上火的食物，最好是吃一些青菜以及含有蛋白質的食物，這樣才能夠保證胎兒的正常發育。然而，對於牛肉湯這種東西，孕婦是可以食用的，但是牛肉湯比較上火熱氣，孕婦不能食用太多，以免出現上火的情況。
1、懷孕可以吃牛肉湯嗎。
懷孕期間可以吃牛肉的，也可以煮成湯喝，因為牛肉是一種營養很高的肉類。之所以會有不少的孕婦對這個問題感到糾結，是因為老一輩的人當中都會有迷信說法稱，孕婦吃了牛肉，生下來的寶寶就會變得很黑，甚至還有人說孕婦吃牛肉，生下來的寶寶可能不會說話，身體毛髮濃密之類如激的。
其實，老人家的這些說法都是沒有科學依據的。孕婦是可以吃牛肉的，而且牛肉的營養成分對孕婦的健康很有益處。牛肉的營養價值而言，孕婦乙個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不僅可以預防缺鐵性貧血，而且能夠增強準媽媽們的免疫力。
2、適合孕婦的牛肉食譜。
阿膠牛肉湯。材料：牛肉(肥瘦)100克，阿膠15克，江公尺酒20克，姜，鹽，味精做法：
將牛肉去筋，切片，生薑切片。牛肉與生薑、公尺酒一起放入沙鍋內，加水適量，用文火煮30分鐘。加入阿膠及鹽、味精，溶解即可。
每日1劑，吃肉喝湯。
牛肉蘿蔔湯。材料：牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克、薑末1小勺，小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各渣弊襪適卜瞎量。
做法：牛肉洗淨，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，薑末和澱粉拌均勻，使之入味；白蘿蔔洗淨，切成薄片。用大火將水燒開，放入白蘿蔔片煮開，煮至白蘿蔔透明後下牛肉片攪散再開鍋即關火，加鹽、香油和雞精調味，撒入香菜末即可。
3、孕婦吃什麼肉好。
魚肉：魚肉中富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、dha以及鈣、鐵等營養物質，對寶寶大腦發育、骨骼發育具有積極作用。另外，魚肉具有肉質鮮嫩、容易消化的特點，是孕婦安胎的最佳選擇之一。
孕婦喝鯽魚豆腐湯，能夠幫助預防高血壓，解決胎動不安、孕婦水腫的問題。孕婦在懷孕期間食用魚類食物，是比較明智的選擇。
雞肉：雞肉中含有鈣、磷、鐵、鎂等微量元素，以及維生素a、c、e等，營養結構更加符合人體的需要，適合孕婦食用。孕婦食用母雞湯，有助於促進乳汁的分泌，尤其是烏雞，不僅具有美容、養顏、滋陰的功效，還能幫助孕婦安胎。
6樓：網友
牛肉作為我們日常生活中經常會食用的一種食物，它的營養價值是比較的豐富的，那麼孕婦可以吃牛肉嗎？下面我們就來了解一下。
孕婦可以吃牛碰基殲肉嗎。
孕婦可以吃牛肉。牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增鋒攜血、強筋壯骨的作用，適合孕婦食用。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
營養學家建議懷孕期間的孕婦，從懷孕後到妊娠結束，都應該堅持乙個星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的數量應該從次60到100克不等。
孕婦吃牛肉的好處。
1.修復組織、有助分娩後恢復。
牛肉中的營養價值非常高，其中含有豐富的比豬肉更接近人體需要的蛋白質和氨基酸。孕媽媽在懷孕的時候吃點牛肉，可以提高身體的抗病能力，而且對以後分娩後的恢復有很大的好處。
2.有效補鋅。
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，所以孕期適量補鋅對孕婦來說是很必要的。在牛肉的營養素中，鋅的含量非常豐富，所以孕婦吃牛肉可以很好的補鋅，比起利用保健品效果來得好很多，而且也不傷害身體。
3.增強免疫力。
牛肉中含有大量豐富的鐵質，它可幫助孕婦有效的預防缺鐵性貧血。除此之外在懷孕期間適量的多吃牛肉，還可以幫助孕婦提高免疫力。
4.安胎補神。
水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨，兩種牛肉都適宜孕婦食用。
5.滋養脾胃，消除下肢水腫。
牛肉具有補中益氣、滋養脾胃的作用，可用於防治孕婦內分泌變化而造成的慢性腹瀉，食慾不振、下肢水腫等症。
相信大家在通過上文的閱讀中已經知道了孕婦可以吃牛肉，此外還為大家介紹了笑衝孕婦吃牛肉的好處，希望今天的內容可以幫助到大家。
孕婦能吃牛肉嗎?
7樓：北網域名稱醫
可以吃。孕婦豎襲顫唯一需要注意的是吃牛肉的份量。牛肉性熱，過多食用也可能引起上火、腸燥、便秘。
一般而言，孕婦一餘敗個星期吃3至4次牛肉，每次60到100克，並補充維生素和礦物質，即可均衡營養，提高抵抗力，達到滋補的作用。
牛肉還具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，綜合來說，是一種適宜孕婦食用的滋補佳禪世品。
孕婦能吃牛肉丸嗎早期，孕婦可以吃牛肉丸湯嗎
能吃。孕婦可以適量吃牛肉丸。牛肉丸營養豐富，其蛋白質含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，而且含有較多的礦物質，尤其鐵元素含量較高。鐵是造血所必需的元素，並且是人體容易吸收的血紅蛋白鐵，比較適合貧血孕婦食用。牛肉是高蛋白食品，人類必須的氨基酸含量豐富，b族維生素及鈣 磷 鐵 鋅的成分很多，有較強的補...
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