1樓：度小史
最近一直在農村幫親戚採摘大櫻桃，摘櫻桃屬於繁瑣又勞累的活，而且又特別耗體力，所以這頓午飯怎麼也得吃點好的犒勞犒勞自己。中午吃什麼？曬曬你的午餐？
一，中午吃什麼大家都知道早吃好，午吃飽的重要性，所以午餐在一日三餐中是非常重要的。一般平時上班的時候，都是在食堂吃，有時候食堂飯菜吃夠了也會出去換換口味，找點自己愛吃的。不過大多數時候都是二葷一素，外加一碗湯，顯得多少有些平庸。
最近請假在農村幫親戚摘櫻桃，農家飯吃的是真舒服。加上可能屬於是客人的原因，每天中午基本都最低三個菜，而且給我感覺質量也蠻高的。醬燜鯉魚、手撕雞肉、糖拌西紅柿、蘸醬菜（自己菜園子裡的）
這幾天中午一般都是兩個肉菜，外加乙個素菜，再有農村菜園子裡的生菜、小蔥、黃瓜一大盆，用來蘸醬。雜魚燉八爪魚（這一盤花了80多）
二，曬曬我的午餐單位食堂吃的飯菜炒素什錦、紅燒魚塊、香菇燒雞塊、紫菜蛋花湯、兩個花捲。
孩子疫情期間沒有上學，每天回家給他準備的午飯，因為時間比較緊，所以一般中午就做乙個菜。大骨頭燉芸豆。
芸豆蜆子打滷麵。
肘子肉燉芸豆、土豆。
大蛤肉炒雞蛋。
大白菜五花肉燉豆腐。
檸檬雞翅。<>
杏鮑菇燒雞胸肉。
木須肉。<>
偶爾中午在外面吃的午餐，基本都是幾個同事aa制這四個菜四個人沒有吃了，四碗公尺飯外加一瓶啤酒花了135塊錢，人均不到34塊錢。
我覺得午餐在單位食堂吃不錯，一頓飯8塊錢。關鍵是省事、省錢還能吃飽，如果沒有食堂的上班族解決午飯還真讓人挺頭疼的，大家覺得呢？
2樓：微涼一葉
中午吃臘鴨燜藕，煎餈粑、土豆燉雞。我最喜歡吃的是臘鴨燜藕，又香又酥，臘鴨燉的軟爛，一口就能吐出骨頭。
3樓：卞尋綠
我中午吃了洋芋雞、炒玉公尺、青椒炒肉絲和雞蛋菠菜湯，我最喜歡的是洋芋雞和炒玉公尺，洋芋雞加了辣椒油和芝麻，吃起來很香，炒玉公尺又甜又嫩。
4樓：四喜泡泡
今天中午吃的是大公尺飯，冬瓜排骨湯，還有蒜薹炒豬肝。再加兩小條燉鯽魚。還炒了一盤茼蒿。
5樓：橄欖樹健康科普
中午的主食是紅小豆飯。然後蒸一碗雞蛋羹，再加上一盤水果沙拉，再來一盤糖醋白骨，最後再上一碗菠菜雞蛋湯，這就是我家美美的午餐了。
什麼的午餐
6樓：情感明燈
1、（營養的）午餐；
2、（簡便的）午餐；
3、（豐盛的）午餐；
4、（快捷的）午餐；
5、（物美價廉的）午餐；
6、（最後的）午餐。
中午應該吃什麼飯
7樓：才喜軍
1 中午的時候可以吃一些黃瓜和雞蛋，有助於**。黃瓜應該生吃，雞蛋應該煮著吃。還應該多吃一些蘋果。
中午過了十二點以後，就不要再吃東西了。可以吃一些雞蛋餅。可以炒一些地三鮮，微波爐烤茄子。
還可以吃一些口水雞，五彩燜飯。
2 中午的時候可以吃一些湯，是紫菜湯，黃瓜湯。還可以吃一些西紅柿雞蛋湯，人參湯，西紅柿雞蛋麵也可以。還可以吃一些美味的紅燒肉，酸辣土豆絲。
製作方法都非常的簡單，還可以吃農家小炒肉，豆腐。中午的時候應該多吃一些瘦肉。不要挑食，偏食。
3 中午的時候還應該多吃一些動物的肝臟，多吃一些魚。補充蛋白質。還可以吃乾鍋香辣蟹。
還有紅燒茄子，茄子拌土豆。還有可以吃些涼拌。多吃一些新鮮的水果蔬菜。
一定要及時的補充維生素a和維生素b。不要因為**而節食，這是非常不科學的。
中午吃啥？？
8樓：牟榮榮
俗話說早吃好，午吃飽，晚吃少！所以中午儘量吃點有營養的東西，比如公尺飯炒菜，麵條之類的主食，要不還有一下午的工作等著你幹呢，當然偶爾一次還是可以吃個便餐比如涼皮，炒公尺粉，蓋澆飯，肉夾饃之類的都行！但不能長期吃！
午餐吃啥
9樓：小包再來一籠
我知道，拌飯最好吃。
中午吃什麼飯有營養？不會發胖，中午吃什麼不會長胖？
蔬菜的品種很多，不同品種所含營養成分不盡相同，甚至懸殊很大。紅 黃 綠等深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和一般水果，它們是胡蘿蔔素 維生素b2 維生素c和葉酸 礦物質 膳食纖維和天然抗氧化物的主要或重要 不要以為吃魚肉就會長胖啊。其實魚肉可是優質蛋白質食物哦，因為魚肉能提供大量的優質蛋白質，並且消化...
今天中午吃什麼呢
簡單的飲品如 菊花茶，綠豆湯，西瓜汁，桔子皮泡茶或用綠豆湯加冬瓜一起煮成甜湯，平時多喝都能起到防止中暑的作用哦！另外介紹幾種 1.金銀花粥 材料 金銀花30克，白米30克。金銀花可在藥材店買到。先用水煎煮，取其濃汁，加入白米30克，水300毫升，再煮為稀薄的粥。這是民間在熱暑時用來清熱解毒的粥品，可...
健身後每日午餐吃什麼對身體好營養高
總的原則是高蛋白低脂肪，主食蔬菜水果一樣不可少！首先蛋白質必須保證。優質的蛋白質是長肌肉的最佳良品。其次就是看你的身體情況，如果是增肌就高蛋白質高碳水化合物，如果是減脂的話就少攝入碳水化合物。總得原理是各種營養都要包含，蛋白質 碳水化合物 維生素 水。只有均衡的營養才能最好吸收，起到最大的收益 每天...