1樓：網友
很多人說尿酸異常不能吃雞蛋這是乙個誤區，尿酸異常的人群控制飲食是不能喝酒，也不能吃海鮮，不能吃蛋白質高的食物 。
2樓：站在雨中痛徹心扉
不能單靠飲食來控制，不是所有海鮮都不能吃，不是所有的肉類不能吃，限制果糖類飲料，但不必限制水果，這些都是誤區。
3樓：傲嬌的包穀粑
要避開的誤區是：不能吃肉。尿酸異常的人只是不能多吃海鮮，還是應該適當使用雞肉和牛肉，注意葷素的搭配。
4樓：rr陽光寶貝
五大誤區。l）認為只要不喝啤酒，少喝一點白的紅的，沒有問題，這是錯誤的酒精會影響尿酸的代謝。
2）認為喝點甜飲料跟痛風發展沒有關這也是錯誤的。
3）認為喝蘇打水有利於降尿酸，這也是錯誤的觀點！
哪些食物和飲料是導致尿酸公升高的主要因素？應該避免進食哪些食物？
5樓：葉大仙說
控制飲食中所攝入的嘌呤可以降低10%-18%的尿酸，同時還能減少痛風急性發作，因此要改善痛風的情況，必須要做好飲食管理，飲食管理與藥物**相輔相成。
龍蝦、沙丁魚、大閘蟹等均是常見的海鮮，雖其美味可口，但由於嘌呤含量較高，攝入後會使機體嘌呤含量明顯增高，導致尿酸合成增多，尿酸水平急劇公升高，從而引發急性痛風。
酒雖然有些酒的嘌呤含量並不是很高，但是飲酒之後會導致尿酸代謝的異常，尤其是啤酒。幾乎在所有的痛風**指南當中，都建議戒酒。
白酒酒精度數高，讓我們的身體尿酸排出降低，還可以引起痛風發作，要是痛風患者還有糖尿病和高血壓再喝白酒，那對身體的危害不言而喻。
動物內臟、海鮮這是痛風不能吃的，因為這幾種食物嘌呤含量非常高，動物內臟比如腎、肝、心等等。海鮮如沙丁魚、鳳尾魚，即使是沙丁魚罐頭也要少吃為妙。不過，海鮮也不是都不能吃，三文魚、金槍魚等等，這些是吃的，但是要適當的吃。
龍蝦的嘌呤含量是118mg，草魚140mg，牡蠣239mg；前兩者都是肉類，但是素食的嘌呤含量也不一定低，香菇是214mg，黃豆是167mg，瓜子是143mg。
濃湯如豬骨湯、牛骨湯等濃湯，乳白色的湯液是從油脂乳化而來的，油脂含量很高，攝入大量油脂會導致代謝異常。而嘌呤易溶於水，食物中的嘌呤容易進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水平公升高，使尿酸公升高，誘發痛風發作。
脂肪食物高脂肪食物的熱量很高，進入體內，不能及時消耗，會增加體內脂肪，誘發肥胖。而體內脂肪過高，會抑制尿酸的排出，從而促使尿酸水平公升高。建議，尿酸高的人，儘量避免高脂肪食物，尤其是患痛風併發高血脂症的人。
結語冬瓜、芹菜、雞蛋、大公尺、小公尺、洋蔥、西紅柿等，這些都是嘌呤含量極低的食物，是可以放心大膽的吃的。另外，為了加速體內嘌呤的代謝，可以每天多喝水，能有效地促進尿酸向體外的排出。
已經有痛風發作的人群，建議要在醫生的幫助下儘量的將自己的尿酸控制平穩科學服藥，科學生活幹預，儘量不使痛風反覆的發作，嚴重影響自己的生活和工作。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同**。
6樓：網友
你好，一定要多喝水，促進尿酸的排出，要採取低嘌呤飲食，雞鴨魚肉及海鮮不要吃，不要喝酒，不要吃火鍋，應該多吃饅頭面條，這些富含碳水化合物的食物，多吃新鮮蔬菜。
7樓：邂逅浪漫
油炸類的食物，高糖，高脂，高鈉飲食，比如火鍋，麻辣燙和燒烤，以及濃茶，可樂，咖啡，雪碧。最好要減少這些食物的攝入，要清淡飲食。
8樓：嘉玉玉寶貝
像龍蝦、魚、螃蟹、酒。還有高脂肪類的食物。這些都會使尿酸增高。
所以一定要少吃一些油炸性的食物。不要吃高糖、高脂的食物，比如說火鍋燒烤這些。也儘量減少可樂，咖啡，雪碧這些碳酸飲料的飲用，一定要多吃一些清淡的食物。
9樓：行樂樂樂行
比如說漢堡，薯，條炸雞，還有就是火鍋，然後也包括燒烤，同時還包括碳酸飲料或者是咖啡，所以平時不要吃這些東西。
尿酸高飲食應如何控制？
10樓：網友
尿酸高，飲食需要注意的方面很多。首先、不要吃動物內臟，不要吃太過油膩的東西，煎的、炸的、紅燒的不要去碰。第。
二、尿酸高不要喝碳酸飲料，不要喝酒，尤其是啤酒。第。
三、尿酸高不要吃火鍋，不要喝湯，湯湯水水的很容易導致尿酸公升高。第。
四、尿酸高不要吃菠菜、豆製品等食物。第。
五、尿酸高不要吃海鮮，海鮮的嘌呤含量非常高，會導致尿酸繼續增高。
11樓：網友
尿酸過分偏高就是痛風！一般情況，豆類食品禁止，包括豆腐、豆漿、黃豆芽，什麼紅豆、綠豆，甚至醬油也有少吃。儘量不要碰海鮮！否則吃這些東西，估計第二天你就不能下床走路啦！
12樓：網友
高尿酸症對人的健康影響很大，要控制。首先，控制飲食不能海鮮，豆製品，動物肉髒，肉湯，吃清淡的食物，多吃疏菜。其次，加強體育鍛煉，如慢跑，打羽毛球，桌球等。
第三，少喝酒，尢其啤酒不能喝。第四，有針對性藥物冶療。總之，千萬不要嘴讒而前功盡棄。
13樓：網友
尿酸超過420，我們叫高尿酸血癥，對於尿酸公升高患者飲食需要注意以下幾點：第一多飲水，促進尿酸排洩，而又以白開水，檸檬水以及鹼化水為宜，儘量避免喝可樂等高糖飲料，第二，應該儘量避免多食用富含嘌呤的食物，比如海鮮，動物內臟，肉湯，火鍋等，總之對於尿酸公升高患者規律接受降尿酸藥物**，同時配合飲食，可以得到很好的**效果。
14樓：網友
尿酸高尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。
飲食1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。
2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應儘量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：公尺、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
6.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的公尺飯、麵食等。
8.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
10.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
尿酸偏高的人，在飲食上注意這3個方面，對管理尿酸水平有幫助
15樓：健康小馬甲
尿酸是身體產生的一種代謝廢物，主要由肝臟對嘌呤分解生成，這種物質經過腎臟排出體外，但是在某些時候，尿酸的分解多了而排出的少了就會在身體內不斷積聚，從而形成高尿酸血癥，長時間的尿酸積聚可以導致痛風，身體的小關節、大關節會由此受累。所以如果已經發現有尿酸公升高，做好適度的防護，對於預防痛風有著至關重要的作用，究竟怎樣才能夠預防高尿酸？這些常識，大家需要好好了解一下。
1.少碰2黃。
所謂的2黃，其實跟大家喜歡的兩種食物有關係。一是蟹黃。很多人喜歡吃螃蟹，尤其是螃蟹的蟹黃部分，營養價值比較高，但是對於有尿酸高的人群，這種東西反而成為了禍害，為什麼？
因為蟹黃在身體內，會促進嘌呤的合成，最終會導致尿酸公升高，所以在尿酸高的人群，不適合吃蟹黃。二是蜂蜜。蜂蜜被譽為百草藥，雖然可以潤腸通便，但是由於它含有的黃嘌呤比較高，所以對於尿酸高的人群並不適用。
2.戒掉2習。
不良的生活習慣也會給痛風帶來便利，所以大家應該戒掉一些不好的習慣。一是戒掉飲酒的習慣，飲酒會加重尿酸的聚集從而誘發痛風。所以如果已經查出來有高尿酸血癥，那麼應該嚴格戒酒，否則只會給自己的身體帶來麻煩。
二是戒掉吃甜食的習慣，甜食含有的碳水化合物非常高，這些物質對於合成核酸、代謝有著重要的作用，核酸中的脫氧核糖需要有碳水化合物參與，所以平時少吃甜食也可以幫助降低身體內的尿酸水平。
3.常吃2瓜。
很多天然的瓜果對於預防尿酸高有很大的幫助。比如說這兩種瓜對於降低身體內的尿酸水平就有很大的幫助。一是冬瓜，因為冬瓜含有的糖分很低，而且含水量非常高，可以促進身體尿液的生成，尿液多了可以帶走更多的尿酸，所以對身體排出尿酸有好處。
二是苦瓜，苦瓜裡面含有很多鹼性成分，還有很多種類的維生素，這兩種物質對於降低身體的尿酸也有很大的幫助。所以平時多吃苦瓜對於降尿酸、預防痛風也有好處。
痛風，該如何降低尿酸？防控痛風
想要很好的降低尿酸，平時應該注意飲食，一定要控制住，多吃青菜水果，不要吃海鮮生冷的食物，這樣對於尿酸都會有影響，那麼只要飲食控制住了，才能很好的防控。應該充分注意飲食，避免吃高嘌呤食物，如海鮮和動物內臟，此外，我們應該少喝，避免喝碳酸飲料，應該多喝水，每天多喝水2000毫升以上。吃嘌呤低的食物，減少...
為啥有些尿酸高的人從不痛風，尿酸高的人不想得痛風，除了啤酒，還有哪幾物碰不得？
我覺得那只是他沒到年齡呢，或者他比較注意喝水，沒讓尿酸囤積起來，否則還是會通風的，多注意還是有好處的。有些尿酸偏高，但是並不一定會導致痛風導致關節出現疼痛的現象，這個是因為個人體質的問題，有些人如果偏高就可能會導致痛風，導致關節疼痛所以這個情況需要做尿酸檢查，清淡飲食，多喝點水，如果出現尿酸增高，雖...
尿酸高的人能不能吃薏米，秋葵尿酸高的人能吃嗎
尿酸高的人不能吃嘌呤高的東西，薏米含有多種維生素和纖維，能夠促進人體新陳代謝，對人體是非常健康的一種食物。多吃吃薏米對身體是有好處的，不用擔心。薏米仁有利尿的作用，所以對尿酸高有好處。但最好找中醫診斷一下，根據自己的體質狀況來選擇適合自己的藥材，這樣效果更有效。薏米是屬於一種粗糧的食物，是鹼性食品，...