1樓：網友
你好，天天吃麵包雖然餓不死，但是會造成營養不良，營養失衡，電解質紊亂，人會消瘦，最終會得一些疾病，所以不能每天都吃一種食物，謝謝。
2樓：品法留白
麵包屬於碳水化合物，只能夠提供人體所需的熱量，並不能夠提供人體所需的維生素和微量元素。
所以長期一日三餐天天只吃麵包的話，就會出現營養不良，缺乏維生素和微量元素，對身體造成各種不良影響。
3樓：電子數碼科技谷
如果是偶爾吃一次，那麼一日三餐只吃麵包應該也沒有什麼太大問題，而且麵包還有豐富的澱粉可以整合補充人體的能量。但是如果長期這樣吃肯定是不行的，因為麵包的營養特別單一，主要是給我們提供能量，長期吃下去的話，肯定會缺少維生素，蛋白質等營養物質。。這樣對身體是十分不利的，造成身體缺乏這些營養物質，免疫力下降，容易得疾病等等。
4樓：網友
對的，一日三餐只吃麵包，長時間會造成營養不均衡，麵包屬於高碳水；
高糖的食品，這樣會引起肥胖，從而影響自己的身體健康，所以應該平時做到營養均衡，不能每天只吃麵包。
5樓：我叫蕭笑
一日三餐天天只吃麵包，也能生存下去！就是會越來越覺得膩，甚至有時候會覺得難以下嚥！因為不管吃什麼東西，吃多都會產生膩的心理！
第二就是單純吃麵包，會營養不均衡，造成身體不夠健康和營養！所以，為了吃的健康，吃的營養，建議不要挑食！
6樓：秋刀魚嘚味道
一天三餐只吃麵包會造成身體營養不良，長時間就會生病影響健康，麵包能給身體補充的營養能量少之又少，所以正常人不可以一天三餐只吃麵包。
7樓：fg知道
一日三餐，天天只吃麵包，會使人營養不良，對人的健康是有危害的，因為麵包裡面主要是澱粉，天天經常吃，營養會不全。所以，還應該補充脂肪，維生素和無機鹽等營養元素才能健康。
8樓：我是乙隻皮皮鴨
一日三餐只吃麵包，因為麵包裡面糖分比較多，會導致糖尿病，而且麵包糖分比較多，會導致胃三，分泌過多，嚴重影響身體健康。
9樓：阡陌上花開
麵包是發酵食品，而且其中可能含有較多的新增劑，所以經常食用是不太健康的。一日三餐如果只吃麵包，這樣的飲食是不正常的，這個可能對胃有些傷害，可能會形成慢性胃炎等情況，建議規律飲食，不然會造成內分泌紊亂或者慢性胃炎的情況。
全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麵粉。比普通麵包多了小麥麩皮。全麥麵包製作時一般會新增一些黃油、植物油、肉鬆、人造忌廉、起酥油等，這些東西吃多了大多對**沒有什麼好處。
因此不宜多吃全麥麵包，每天早上吃一到兩片即可。同時常吃全麥麵包會缺失水分，一定要注意及時補水。
10樓：記錄c生活
如果天天吃麵包的話，也不會怎麼樣？如果是全麥麵包的話，可能相對來說會好一些，但是如果說是那種甜麵包的話，可能會發胖。
11樓：老嫗
一日三餐天天只吃麵包，那麼肯定就會營養不良的。
因為現在提倡膳食結構。飲食合理。我們正常人體需要蛋白質。
脂肪，氨基酸，無機鹽，以及水。等等。如果只吃麵包，那麼就是單純的碳水化合物。
你會缺乏維生素。缺乏青菜的營養，缺乏脂肪的營養。任何時候都不能一日三餐只吃麵包。
12樓：熱愛粵語文化
一天三餐都吃麵包，我覺得會胖的很快，因為我之前就是隻是吃那種麵食就會胖的很快，而且胖很多，如果是吃飯的話就沒有那麼就是沒胖的那麼厲害，但是吃飯的話，相對來說是難消化一點。
13樓：我洗乾淨
這種情況會造成營養不良的，人體的營養物質主要是通過飲食來進行攝取的，如果每餐只吃牛奶和麵包的話，那麼是會出現貧血，以及身體裡缺少營養元素，會引起一些其他的疾病。
偶爾吃幾天可以，但長期這樣吃下去肯定不行，要做到平衡合理的飲食，營養要均衡，每天都要吃新鮮蔬菜水果！如果工作不允許自己做！可以晚餐加些！
14樓：菜籃子
一日三餐只吃麵包，長時間會造成營養不均衡呢，因為麵包屬於高碳水、高糖的食品，這樣會引起發胖從而影響自己的身體健康，所以應該做到營養均衡才可以。如果一日三餐只吃麵包，那個短期內問題不大，半個月到乙個月之後就會併發好多慢性疾病，比如頭暈目眩，貧血，耳鳴，四肢乏力等等，所以為了身體健康，還是要均衡飲食，葷素搭配，合理膳食為好。
15樓：思語新竹
如果一日三餐只吃麵包，不吃其他食物的話，會造成營養不良。因為飲食過於單一。人體是需要多種維生素的。所以還是因為祝你在飲食上多樣性搭配。
16樓：茜茜
我認為一日三餐只吃麵包，會造成營養不良的。人體的營養物質主要是通過飲食來進行攝取的，如果每餐只吃牛奶和麵包的話，那麼是會出現貧血，缺維生素，缺微量元素，以及身體裡缺少營養元素，會引起一些其他的疾病，對身體健康不利。
17樓：美女的糖醋里脊
天天只吃麵包的話，首先就是營養不均衡了，雖然說麵包是我們的主食，但是應該搭配蔬菜，水果等補充維生素了，此外，還應該搭配魚類，蝦類等海鮮補充蛋白質，肉類也是必不可少的，營養均衡的一日三餐才是健康的天天只吃麵包的話，首先就是營養不均衡了，雖然說麵包是我們的主食，但是應該搭配蔬菜，水果等補充維生素了，此外，還應該搭配魚類，蝦類等海鮮補充蛋白質，肉類也是必不可少的，營養均衡的一日三餐才是健康的。
18樓：丶丶唯一
一日三餐天天只吃麵包，會怎樣？一日三餐天天吃麵包。會引起營養不良。
因為只吃麵包，沒有那麼多營養，人體必須要多種。維生素和礦物質所以早餐可以吃麵包。午餐和晚餐就要換點別的食物這樣吃起來營養搭配才好。
19樓：網友
我來：一日三餐天天只吃麵包會怎麼樣？如果一日三餐，天天吃麵包，會導致營養不良，營養缺乏等症狀，要想身體的健康，在平時的飲食當中要合理搭配，才能保證身體的健康，人在生活當中要保持足夠的蛋白質及多種營養物質，才能保證身體的健康。
完畢，謝謝你的提問，望，謝謝！
20樓：乙個無主見流浪漢
天天只吃麵包，身體容易發胖，胃酸分泌紊亂。危害身體健康。
21樓：安分小毛孩
一日三餐天天只吃麵包，肯定會讓你見到面包都會想吐的感覺，沒有了食慾。尤其是如果正在發育期的孩子一日三餐只吃麵包，那肯定是營養不良，會造成發育遲緩或者停滯的。
22樓：鄧童鞋
天天吃麵包，首先你會營養不良，而且麵包熱量非常高，營養成分單一！吃麵包當早餐加雞蛋和牛奶混合是可以的。但也要一週內隔著吃，單週吃。
不推薦天天吃！
23樓：鍾晨
首先天天吃麵包。你會吃夠了。第二就是他沒有營養會讓你缺乏各種維生素間接會引發一些身體的，不適。
然後麵包裡面還含有很多的那種。國家禁止用的。一些新增劑所以長時時間使用對你身體危害是非常大的。
你們每天都會吃麵包？
24樓：吹滅萬山河
在西方國家有很多人，他們的主食是麵包，而且是吃全麥麵包的。現在我們國家也是屬於快節奏的生活了，有很多人每天早上也會選擇麵包和牛奶，加上雞蛋來作為主食。很多人幾乎每一天都會吃麵包，而且長久的吃麵包，其實經常吃麵包對我們的身體到底好不好呢？
其實這並不是好說的事情，所以說今天我們就要來了解關於麵包的話題。
步驟/方法：
1 很多人每天都會吃麵包。經常吃麵包也有好處，因為麵包是屬於五穀雜糧做出來的，它裡邊含有小麥，在這個時候經常吃會對於消化系統是比較好的，所以說建議大家經常可以吃一些全麥的麵包。
2 但是對於**的女性來說，在這個時候麵包是不能夠吃的，因為有一些麵包裡邊會有果醬，或者是裡邊有很多甜的東西。如果在這個時候多吃會引起女性發胖，特別是在夜間的時候，如果經常吃的話，會讓更多的女性苦不堪言。
3 而且現在還有很多小朋友們喜歡吃麵包，因為麵包是非常的甜，但是在小孩子們選擇的麵包之中，根本不是全麥麵包有可能是麵包和很多果醬新增在一起，在這個時候如果出現呼吸道問題的話，小孩吃麵包會引起嚴重的上火，而且病情也不會容易控制。
注意事項。如果想要吃麵包的話，那麼就要吃全麥的麵包，每天早晨可以把麵包烤一下，然後在這個之後吃麵包才不會流失，它帶給大家的功效，而且每一天吃麵包的時候可以配上濃濃的牛奶，這樣人體所需的東西每天早上都會補齊。
25樓：泛音生活情感指路人
對於絕大多數的人來說，每天是不會吃麵包的。只是偶爾因為時間的問題，早餐就用麵包來代替了。因為我們這個民族是不太喜歡麵包的。
26樓：陽光的
麵包呢還是屬於西餐類的像我平常還是喜歡吃中餐了像什麼包子豆漿油條之類的。
27樓：不畏人海的擁擠
麵包不是健康食物，因此不宜長期食用，
天天吃麵包好還是天天吃饅頭好？
28樓：公尺公尺媽
麵包和饅頭是營養價值有高低之別，這也就是麵包和饅頭哪個更好、更營養的問題。從營養角度來看，饅頭的營養價值略高於麵包。
麵包和饅頭都是發酵製品，所不同的是，麵包是經過烘烤製作出來的，色、香、味都比較好。烘烤溫度一般在200℃左右，使麵粉中的蛋白質、氨基酸和糖發生分解聚合反應，生成誘人的色、香、味物質。但烘烤過程中蛋白質損失率高，如賴安酸損失10%~15%，烘烤兩次的麵包幹維生素b1損失40%~50%。
用蒸氣蒸出來的饅頭，蒸氣溫度在100℃左右，蛋白質與糖不會發生反應，不產生棕色物質，所以蛋白質含量略高於麵包，維生素b1損失也較少。
由此可知，麵包和饅頭的區別並不太大。但相對來講，麵包會含有更高的熱量，這是因為在麵包的製作過程中，增加了鹽、糖和食用脂肪。而饅頭就簡單多了，**也很實惠。
29樓：望去去我
當然是麵包好吃，只不過中國人習慣於把饅頭作為主食，而對於麵包，總感覺不像正兒八經的家常主食，有種吃零食的感覺，不像是在吃飯，所以中國人更習慣吃饅頭，並不是因為饅頭真的比麵包好吃。
30樓：疾謊諧畔丈
吃饅頭比吃麵包好，因為饅頭裡邊有小蘇打可以**胃酸。
31樓：匿名使用者
天天吃會膩的，個人意見還是吃饅頭好，麵包吃多了總感覺是酸的。
32樓：網友
天天吃麵包不如天天吃饅頭好。饅頭是營養價值比較高一些的食品。麵包儘量少吃。
33樓：網友
麵包如果是全麥的，比吃饅頭好，饅頭現在都是細面，算不上粗糧，營養反而沒有全麥麵包好。
34樓：0啊
吃點自己做的饅頭，儘量別是外邊買的，但也別總吃，可以吃點粥等。
35樓：透明的窗子
這個主要看個人，吃麵包好吃，吃饅頭營養，還有這兩個最好不要天天吃。
36樓：網友
根據自己的喜好，吃得慣那個吃那個。麵包個饅頭都是主食。都能當飯吃。
37樓：願灣梨
白饅頭會比麵包好，因為麵包是烤過的。營養成份沒饅頭的高。
38樓：清道夫
都是澱粉，前者含有各種新增劑，後者沒有，你猜呢。
39樓：網友
麵包製作需要油、鹽、糖及各種香料等。
饅頭製作只需發酵粉。
比較兩者的製作，如果從營養科學的吃法還是應該天天吃饅頭比吃麵包的好。
40樓：業騰騫
內要看你的麵包和饅頭是****的了，自給自足的話，麵包、饅頭粗細搭配著做、換著花樣做，天天饅頭、麵包或者混搭著吃，其實都很健康；
要是在外面買著吃，這就沒什麼定數了，也沒法給你什麼建議。
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