1樓：撒的謊
就是將泡腳的溫度達到乙個合適的溫度之後，再放一些泡腳料，水顏色變了之後再泡腳，水涼了也就可以換水。
2樓：教育知識之家
泡腳時間不是越長越好。
泡腳雖然有益身體健康，但是也不是泡的時間越久越好。這是因為泡腳會加快人體的血液迴圈，加快心率，泡得時間太長會增加心臟負擔，並且，大量的血液湧向下肢，時間久了會因腦部供血不足而頭暈，心慌等，特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡腳不15-20分鐘，身體發熱，有微微出汗就好。
3樓：哈幹菲
1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。2、對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。3、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10~20分鐘，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕鬆。
4、如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
泡腳有利於身體健康，正確的泡腳方式是什麼？
4樓：邂逅浪漫
正確的泡腳方式就是在晚上10:00左右開始泡腳，而且泡腳時的溫水最好保持在45度左右，不要太燙或者太冷，泡腳的時間儘量控制在15分鐘左右，不要泡的太久，泡完腳以後腳部要注意保溫。
5樓：李佳楠那男
選擇乙個深一點的桶，然後水溫不要特別燙，泡10~15分鐘就可以了，可以放一些精油或者藥包。
6樓：教育知識之家
泡腳一定要把腳泡在水裡，有的人泡腳，水位還沒有腳面高，那麼泡了半天也達不到養生的目的，我們泡腳時一定要選用乙個比較深的盆子，能把小腿也泡一泡最好。這樣可以完全把腳泡在水裡，達到消除頭疼、促進血液迴圈的目的。
7樓：愛情來了擋不住
可以去網上買乙個泡腳的足浴桶，然後用買一些藥包用熱水把這些藥包的藥先泡出來，然後把水晾到適合腳進去的溫度就可以了，泡20分鐘左右就是非常好的。
泡泡腳健康到老，泡腳對健康有哪些好處？
8樓：圖提說娛樂
很多人會用各種方式養生，做好養生真的能有收穫。堅持改善一些重要器官的功能，增強抵抗力，可以使疾病遠離我們。有些人不堅持好習慣。
隨著年齡卜吵的增長，影響健康的錯誤行為會長期存在。久而久之，疾病就會入侵。與正確保持健康的人相比，壽命更容易縮短。
1.提高睡眠質量。
想要保持健康，需要養成良好的習慣，適應時適當泡腳。好處是睡眠質量提高。很多人工作辛苦，精神壓力大。
他們應該用一種好的方式釋放壓力，保持身體放鬆，這樣晚上才能睡得香，睡得安穩，精神振奮，抵抗力提高。同時，延緩身體衰老，泡腳也是不錯的選擇。在泡腳的過程中，你會覺得全身都很舒服，可以有效的放鬆身體。
2.可以改善血液迴圈。
溫暖的熱水可以溫暖我們的雙腳，擴張足部血管，提高**溫度，從而改善足部和全身的血液迴圈。在寒冷的冬天泡乙個熱乎乎的腳，全身都會舒服。
3、能促進新陳代謝。
用熱水泡腳可以促進足部和全身的血液迴圈。因為迴圈血量增加，可以促進內分泌功能，各種內分泌腺可以分泌各種激素。比如甲狀腺的甲狀腺激素，腎上腺的腎上腺素，這些激素可以促喊戚進人體的新陳代謝。
4.可以消除疲勞。
累的時候泡個熱水腳，可以幫助我們快速擺脫疲勞。例如，爬山一天後，晚上泡熱水可以是一種很好的恢復方式。足浴最大的作用之一就是消除疲勞。
5.幫助緩解壓力。
社會壓力越來越大。有些人長時間處於高壓環境下會感到身心疲憊，容易失眠、大腦疲勞。在這種狀態下，他們還不如泡腳來保持身體放鬆。
泡腳後保持良好的迴圈，全身會更舒服。有的人秋冬季節手腳冰涼，泡腳後保暖，也會舒服很多。可見泡腳有助於緩解壓力型滲侍，保持全身放鬆。
9樓：西紅學姐
對健康有很大的好處，因為這樣的話能夠促進血液的閉運迴圈，能夠加速新陳代謝，可以預防心血管方面的疾病，可以軟化血管，可以降信態型血壓，可以降滑猜血脂，然後也能夠起到**的作用，可以去除體內的溼氣。
10樓：happy薛醜醜
可以提高身體免疫力，可以促進血液迴圈，對身體比較好，對心臟比較好，能夠讓**更加好，可以促進排汗。
11樓：番茄味雞腿堡
可以活血化瘀，可以讓身體更加的健康，可以排毒，可以養顏，可以提高身體的免疫力。
正確泡腳的方法
你知道如何正確泡腳嗎？回答將雙腳放入溫水中，先進行浸泡2分鐘在用手進行揉搓。揉搓的位置重點為腳趾之間，腳面，腳後跟上部，腳踝位置。5 6 腳洗乾淨後拿出，使用乾淨的乾燥的擦腳布擦乾淨。6 6穿上乾淨的乾燥的棉拖鞋，將換下的襪子放入洗衣機或者待洗盆中，將洗腳水處理掉。更多5條 泡腳 一直是我們日常養生...
泡腳加什麼能解乏，怎樣泡腳解乏才是健康的？ 詳細
中醫認為 鼻為苗竅之根，耳為神機之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根。鼻 耳 乳是人體三個方面的根本，而腳是人體總的精氣之源。因此雙腳對於人體來說格外重要。而泡腳是腳部養生最常見的方法之一，下面來看下泡腳的一些注意事項 泡腳可預防陽虛調節經絡 專家指出，腳是人體中離心臟最遠的部位，冬春季由於寒冷的刺激，...
關於用艾葉泡腳的問題，如何正確使用艾葉泡腳
艾葉陳的比較好，然後把連在一起的艾葉先用開水泡開，過一會看到水有些變黃了，就可以了，泡腳的時候一定要用熱的水哦。也可以買加工好的艾條。我就是用的艾條啊。效果挺好的。把連在一起的艾葉先用開水泡開。如何正確使用艾葉泡腳 生長在田間地頭的艾草最不起眼，農民人皆欲除之而後快。可是，討人厭的艾草自有其不為人知...