1樓：網友
要看是什麼樣的胖子了 胖人的共同弱點就是：速度慢 所以過人一般都是背身打的。
只有肉沒有任何技術的 就搶斷 搶斷失敗失位後就放他投好了。
有點技術投籃好點的 就干擾下投籃好了。
防胖子要注意的我歸納一下就是：
1,注意防他的接球 干擾胖子的接球 只有繞前防守 ，躲在胖子後面你的手是很難夠到球的 因為寬度。
2，胖子大力背身單打你的時候 巧妙的後退和躲閃 突然撤掉身體 容易造成胖子失去重心走步的。
3，胖子在籃下的時候 一般來說 對位防的時候 是很忌諱起跳蓋他帽的 同樣是因為人家寬 不要帽 最好的做法就是壓迫防守 因為胖人本來就跳不高 被壓迫一下基本上就算防守到位了 籃下帽大胖子一般都是補防能容易些的。
4，最基本的原則 就是避免和他有任何身體接觸 呵呵 。。
希望對你有幫助 。。
2樓：ai帥o灬
一直跟著他，如果是打得好的胖子你就不要去防他了，叫打得好的去防，如果是打得不怎麼樣的，你一直跟著他，他如果撞你，你就往後退一步，要在自己能冒的範圍之類就可以，一投就冒，冒不到也能嚇著他。
3樓：飄著的傑
身體重心放低 用小臂頂著他的腰 但肘部不能動作太大 防止他靠打到籃下與轉身。
4樓：網友
看他具體說明位置，要充分利用胖子的速度慢的特點，避免跟他身體接觸，都知道胖子一般都靠身體吃飯！
5樓：網友
就是啊，你怎麼不問怎麼防好易建聯這個胖豬。
6樓：網友
看你打什麼位置了 一般對於胖人來說 腳步快是你的優勢，只要記住卡主他的腳步，然後封鎖他前進的方向就好。
7樓：九零九同學總是提不起勁
最實際的使用暴力 一腳踢他下陰。
8樓：啟啟啟
頂他膝蓋(陰招，不得以別用，管用！)
打籃球如何防胖豬啊？
9樓：中山公園
胖豬彈跳肯定不行，所以限制他出手投籃就是了。
打籃球瘦子防比自己矮的胖子怎麼防啊?
10樓：哪依光明
先說明一下，我是180cm，100kg,c,球打的不算很好，但是也打了很多年了。
1.你這麼強調他的力量，所以我推測他是把你擠到離籃筐近的地方靠打你，我就是這麼打的，在籃下即使面對比自己高的也能擠開空間出手。
我說明一下，這種打法一點都不怕防守者在背後死頂，因為最後一下肯定能靠體重和力量擠出空間。相反，最怕的是後面是空的，倚不到人，而在最後轉身的一下也就不能把自己靠的那一下力發出來，結果就是防守者看準時機撲上來造成干擾或直接封蓋。當然這種戰術的前提你要比他速度快，彈速快，跳的高，以你說的身體條件你要是還做不到這些我就無語了。
2.還有種方法，你死頂他一會，然後突然卸力撤一步，很容易造成進攻者的失誤。
3.他突破的話就卡他面前的位置就好了，你的力量劣勢也就不會出現了，這時候你都是優勢。
11樓：eating鼠道男
他背打你的時候，貼住他的後背，身體同時前傾，雙手哦向上張開，半倚靠在他身上，讓他沒辦法輕易轉身和起跳。
背打之前，利用你的臂展優勢，一條手臂儘量把他向後挪，使你出現在他和傳球隊員之間，知道你抗不過，但是隻要另一條手臂可以在他的臂展極限之外就可以了，伺機打掉傳球，如果傳球隊員吊高球，馬上以他為軸心做轉身，要麼就是他收不住腳撞人犯規，要麼就是你有充分時間起跳把球打掉。
還有就是他背打你還未開始運球的時候，先用盡全力頂，看他要開始運球的時候馬上閃身，他會重心不穩走步。
ps:這種中鋒不怕背後的人頂著，因為他有足夠的力量優勢，相反如果你突然撤後，他會不知所措，因為找不到發力點。
12樓：沉落的黃昏
你肯定比他慢，那就讓他過你，從後面冒他或掏他，要不就正面離他遠點，把他遠離籃筐讓他投籃或者貼緊他，張開雙手，不讓他投籃``
13樓：網友
你不妨試著防守的時候乙隻手高舉準備封蓋，另外乙隻手放到他的肋部，感覺肌肉的動向，如果只是假動作一般只是上半身動作，幅度再大重心不會發生大的變化，但如果是真的起跳，腿部會有向上的動作重心上移幅度大 滿意就加分。
14樓：網友
我就是180，但是我比你還瘦，我就60kg吧，我防站位試的大胖子就是推拉擠，小動作等。防突破型的大胖子就是看他**投籃比較準的，你就得小心點，其他地方可以放他投，投的時候你去幹擾一下，他突破的話你也不怕啊，就是去擠他，身體對抗，舉起你的手，干擾他，要是再進那沒辦法了。
注意，舉起你的手，高的人就優勢，阻礙他的視線，必要你可以蓋帽。
要不你也可以一直貼身防死他。此招比消耗自己大量精力。
15樓：潘鳳大將
不能硬頂，又不能不頂，頂一下放一下，閃他！ 防守時胸緊貼他，手臂不能放下。看到他準備出手時，馬上用手封掉他的路線，你就想著我一定要蓋掉他。當然還要防止被閃！
16樓：網友
從後面抵住他，等他轉身要投籃時去蓋他。
17樓：伊俊茂
你的身體絕對可以防著他。
18樓：爺爸
要跟緊，實在不行下**，掐他，哈~~~
打籃球是不是胖豬都適合打中鋒啊？
19樓：飛虎丶精神
不一定 除非呢胖子有身高就算再胖沒身高打不了中鋒。
20樓：知守城
這個就要看個人喜好了，而且也要看是打什麼比賽，下面一一來分析：
如果有個人喜好，那就按照個人喜好打，再不要挑什麼位置，只要用心打不同的比賽，不同的場合都可以打好；
如果沒有個人喜好，那就要看比賽和身高。
1）身高160—170cm：如果是一般隨便玩的比賽，想打哪個位置都可以，只要玩高興就行。 如果是比較重要的比賽而且隊友中還有比自己更高的隊員，在體型偏胖的時候最好打組織後衛或得分後衛或小前鋒，如果運球技術一般的話打小前鋒最好不過了，此時考驗籃筐周圍的技術和中距離投籃和三分投籃。
2）身高170—180cm：如果是一般隨便玩的比賽，想打哪個位置都可以，只要玩高興就行。 如果是比較重要的比賽而且隊友中還有比自己更高的隊員，在體型偏胖的時候最好打小前鋒或大前鋒，如果運球技術一般的話打大前鋒最好不過了，此時考驗籃筐周圍的技術和中距離投籃和三分投籃；如果是對中身高最高的，那隻能打中峰了，此時考驗籃下的腳步以及中遠距離投籃。
3）身高180—190cm：不管是一般隨便玩的比賽還是比較重要的比賽，最好打中鋒或大前鋒，因為這樣你怎麼打都不會吃虧，在體型偏胖就更好了，卡位的話很容易，此時考驗籃下的腳步以及中遠距離投籃。
21樓：匿名使用者
胖跟壯是兩個概念，也是分力量的，有的人不胖，但是長得壯實，照樣可以打中鋒。當然中鋒也有身高、彈跳等因素在裡面，終歸籃下屬於肉搏區，也很費體力的，還要爭搶籃板等髒活累活。其實我認為中鋒這個位置，壯實點，籃板意識好，能靠打併會籃下動作就可以了，太胖了可能還會影響發揮。
22樓：木偶人
胖，用好了是優勢，用不好，就成了累贅。。
23樓：匿名使用者
怎麼會 有體重只是一方面 海拔還是很重要的。
打籃球時怎麼防身體強壯的人？
24樓：匿名使用者
用乙隻手輕扶他的身體，趁機去掏球，具有身高優勢的人，運球都不太穩且在空中停留時間比較長。同時另外乙隻手高高舉起，擺動，使對方視覺混淆。然後貼身使用螃蟹步，腳步移動要有節奏且靈活，做到這些不難，最難的還是毅力，他勾手、撤步投籃，都應才取積極蓋帽，好了，加油吧！
打籃球時、比較胖的怎麼防速度快又瘦的人阿。
25樓：舊的時代
看他的型別。突破型，放開一步，防止一步突破，你來不及，左右移動胖人一般較慢，可以選擇放開一邊，讓其從弱側攻擊籃下，隊友選擇協防或者有利於你防守。 投籃型的儘量干擾其投籃，防守時不要跳，一直貼身。
不讓其舒服投籃。
打籃球，碰到乙個又高又胖的中鋒（182cm）應該怎麼防？
26樓：匿名使用者
182比你高點，不過6公分不算什麼。你體重太輕了，他多重？你速度快嗎？
那胖中鋒速度快嗎？如果比你快，你一點優勢都沒有，建議換防。他投籃準嗎？
主要進攻方式是什麼？如果是投籃為主，那你干擾就好。如果是背身為主，儘量繞前掏球或是往底線擠再找人幫你協防。
總之找他的劣勢，總會有辦法的，如果人家的劣勢你抓不到，自己又不會利用自己的優勢，那就真沒什麼好辦法了。
27樓：匿名使用者
身體壓制，沒身體，只有技術加靈活度。用自己的技術掏他球。
28樓：匿名使用者
學學巴蒂爾的防首特點就ok了。
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