1樓：趙燕楚
豌豆味甘，性平。能益脾和胃，生津止渴，利小便。含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素，維生素b1、b2，煙酸等成分。
用於脾虛氣弱，或吐瀉脾胃不和、產後乳汁不下、煩熱口渴。豌豆，尤其是煮或炒熟的幹豌豆不易消化，過食可引起消化不良、腹脹。 豌豆有補中益氣、利小便的功效，是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足症狀的食療佳品。
中醫典籍《日用本草》 中有豌豆煮食下乳汁的記載，因此，哺乳期女性多吃點豌豆可增加奶量。此外，豌豆含有豐富的β一胡蘿蔔素，食用後可在體內轉化為維生素a，有潤膚的作 用，**乾燥者應該多吃。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良者不宜大量食用。
將鮮豌豆200克煮爛，搗成泥，與炒熟的核桃仁200克，加水200毫公升，煮沸，每次吃50毫公升，溫服，一日兩次，能治小兒、老人便秘。豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，有清腸作用，可以防治便秘。為防止葉酸缺乏，豌豆是孕婦不可忽視的食物。
2樓：媽媽網孕育
能吃。
準媽媽是可以吃豌豆的，豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，這些纖維素具有清腸作用。
有些準媽媽在懷孕的時候比較容易便秘，這個時候吃點豌豆能夠緩解便秘的情況，沒有便秘的還能預防便秘哦。
孕婦吃豌豆好消化嗎
3樓：愛之翼
孕婦吃豌豆好消化嗎豌豆比較難消化。
豌豆中含有很多的植物蛋白，食用後需胰臟等更多臟器分泌多種酶類，將其精細處理後 ，才能被人體進一步吸收利用，過程比較複雜，所需時間也要長一些。另外，豌豆還屬於豆類，食用後容易產氣 ，引起腹脹、打嗝。尤其是吃煮或炒熟的幹豌豆時，吃多了就會引亂冊起引起消化不良、腹脹。
孕婦吃豌豆要注意什麼1、炒熟的幹豌豆尤其不易消化，過食可引起消化不良、腹脹等，所以孕婦食用應適量，不宜多吃。
2、豌豆多吃會腹脹，易產氣，尿路結石、**病納叢和慢性胰腺炎的孕婦不宜食用。有糖尿病或消化不良的孕婦也要慎食。
3、豌豆富含賴氨酸，大公尺又缺賴氨酸，豌豆和大公尺一起熬粥，可起到與蛋白質互補的作用，準媽媽們可這樣吃。
4、豌豆不宜與羊肉、菠菜和食醋一起食用，以免引起不適或破壞營養吸收。
5、豌豆不宜與其他」產氣食物「同食，以免加重腹脹不適。
孕婦吃豌豆怎麼做好豌豆玉公尺炒蝦仁
食材：豌豆100克，玉公尺粒50克，熟蝦400克。
做法：1、把蝦剝成蝦仁，加入適量的胡椒粉和料酒抓勻醃製10分鐘。
2、鍋中加入適量的清水煮沸，加入豌豆和玉公尺焯1分鐘後撈出備用。
3、把蝦仁入沸水焯1分鐘後撈出，然後加入適量的白砂糖、食用鹽和澱粉攪拌均勻備用。
4、鍋內加入適量的食用油燒熱，下蔥姜爆香，加入醃製好的蝦仁翻炒1分鐘後撈出；
5、鍋內重新加入豌豆和玉公尺粒、適量白砂糖、食用鹽、胡椒粉、芝麻油翻炒均勻，再加入蝦仁翻炒均勻即可。
豌豆粥
食材：豌豆250克，白糖、紅糖各75克，糖桂花、糖玫瑰各5克。
做法：1、豌豆淘洗乾淨，放入鍋內，加水1000克，置旺火上煮沸，撇去浮沫後用小火煮熬至豌豆酥爛；
2、糖桂花、糖玫瑰分別用涼開水調成汁；
3、食用時，先在碗內放上白糖、紅糖，盛入豌豆粥，再加上少洞陪櫻許桂花汁、玫瑰汁，攪拌均勻即可。
孕婦能吃巧克力嗎？孕婦可以吃巧克力嗎
懷孕之後飲食方面要注意不能太單一，需要以多樣化為主。雖然在日常生活中很多食物對身體健康都有益處，但並不是所有的食物都能吃，否則很容易對身體健康造成不必要的影響，那麼懷孕能吃巧克力嗎？懷孕後是可以吃巧克力的，但需要控制好量，每天食用巧克力的量不要超過100克，這樣對孕婦和胎兒都有好處，具體孕婦吃巧克力...
孕婦可以吃苦蕌嗎，孕婦能吃苦苣嗎？孕婦可以吃苦苣嗎
孕婦能吃苦苣嗎？孕婦可以吃苦苣嗎 在一個家庭中，孕婦的日常飲食很是重要。儘管苦苣有清熱解毒，富含有維生素等鈣鐵元素，但是孕婦很擔心懷孕後能不能吃。那麼，懷孕期孕婦能吃苦苣嗎？孕婦吃苦苣有什麼好處？一起來了解一下吧。孕婦能吃苦苣嗎。懷孕期間是可以愛苦苣的，苦苣是富含維生素c的食物，苦苣對於身體是有好處...
孕婦能吃紅蘿蔔，孕婦可以吃蘿蔔嗎
你好。我們都知道紅蘿蔔是一種比較有營養的食材，它比白蘿蔔的營養價值要高很多的。胡蘿蔔含有很多的胡蘿蔔素和維生素，這些物質是孕婦和胎兒發育所需的營養物質，所以孕婦在生活中是應該要適當的吃一些胡蘿蔔的。現在就讓我們一起來了解一下紅蘿蔔為什麼孕婦是可以食用的吧。我們在平時適當的去吃一些紅蘿蔔，這對於我們的...