1樓：八卦達人
一、頭訣。口訣不能羅永珍，僅把要點來提供， 速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。
二、準備姿勢。
立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，準備移動體放鬆。
三、發球。伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側旋擦球面，長短輕急力不同。
四、接發球。
準備姿勢」接發球，來球旋轉反向送， 上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
五、正手攻球。
切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。
六、反手攻球。
前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動， 左腳移後腰左轉，傾拍斜擊球上中。
七、推擋球。
推擋多用反手方，動作猶似反手攻， 前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。
八、搓球。拍先稍仰後平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。
九、削球。判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送， 先仰後平擦球底，向前下作弧形動。
十、弧圈球。
揮拍力向前上衝，薄擦球面位上中， 越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。
十。一、回擊弧圈球。
傾拍蓋住球上中、及時調拍心放鬆， 削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
十。二、放高球。
離臺抖切球下中，高拋物線前上送， 遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。
十。三、殺高球。
球彈高起莫著急，移位待落額上空， 手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。
十。四、滑板球。
拍向右前似擊球，手腕突轉向左送， 斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。
十。五、短球。
對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送， 拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
十。六、步法。
練球切忌丟步法，擊球應先步移動， 先動後打是關鍵，步法混亂手法空。
桌球技巧口訣
2樓：休閒娛樂大**
桌球技巧口訣有：
一、頭訣：口訣不能羅永珍，僅把要點來提供，速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。
二、準備姿勢：立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準備移動體放鬆。
三、發球：伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側旋擦球面，長短輕急力不同。
四、接發球：準備姿勢接發球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
五、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。
六、反手攻球：前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動，左腳移後腰左轉，傾拍斜擊球上中。
七、推擋球：推擋多用反手方，動作猶似反手攻，前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。
八、搓球：拍先稍仰後平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。
九、削球：判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送，先仰後平擦球底，向前下作弧形動。
十、弧圈球：揮拍力向前上衝，薄擦球面位上中，越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。
十。一、回擊弧圈球：傾拍蓋住球上中、及時調拍心放鬆，削擊移拍上而下攜攜衝，短促截球位偏中。
十。二、放高球：離臺抖切球下中，高拋物線前上送，遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成辯殲功。
十。三、殺高球：球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。
十。四、滑板球：拍向右前似擊球，手腕突轉向左送，斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。
十。五、短球：對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送，拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
十。六、步法：練球切忌丟步法，擊球應隱孝先步移動，先動後打是關鍵，步法混亂手法空。
打乒乓球的口訣 乒乓球動作要領和技巧口訣
打乒乓球的口訣內容是什麼？乒乓球三字經。松握拍 活運腕，迅揮臂 速轉腰。低站樁 略提跟，明步法 速移位。識工具 知球性，慎開球 多變化。乒乓球運動的開展條件乒乓球運動開展的條件不苛刻，可參與性強。男女老少都能打，天南海北都能打，室內室外都能打，有錢沒錢都能打。條件好的可用高階球檯打，條件差的水泥球檯...
乒乓球的主要技術有哪些，乒乓球的基本技術有哪些？
力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那麼你一定要用力磨擦球。為了儘量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短 最快的時間內把球回擊到對方的檯面上，使對方措手不及，這就...
推擋的技術要領，乒乓球推擋技術的動作要領是什麼？
因此，推是一種動作小 步伐難度底 力量要求不大 球速相對較快 落點較易控制的一種主動發力主動出擊的常用技術手段。這種技術手段看似非常過時，且殺傷力較小，但對於我等業餘選手而言，推卻是易掌握 效果好的有力 和常用 r d o c7 u3 k u o3 g l 推的技術運用思想的前提應為 敵疲我擾 而與...