說說哈,女性更年期年齡及症狀，應該注意些什麼 過!!!!
1樓：smile我心不定
更年期一般在45歲左右，常見的症狀新陳代謝下降、精神敏感、情緒多變、出現肥胖症狀等。
更年期需要注意的：
1、自己要坦然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
2樓：刑雨訫
更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的乙個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀所困撓，影響身心健康。
因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地渡過人生轉折的這一時期。 更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。 更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老程序中的乙個重要而且生理變化特別明顯的階段。
90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。更年期包括： 絕經過渡期：
絕經前2-5年或更長更年期 絕經期：末次月經後1年（40歲-70歲左右） 絕經後期：絕經後15-20年世界衛生組織（who）指出的圍絕經期包括絕經過渡期及絕經期。
婦女更年期是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，一般婦女從45歲開始到55歲左右。我國有人對929名退休工人調查表明，她們的平均絕經年齡為48．85歲。 更年期是指婦女一生中性成熟至老年期的乙個過渡時期，是婦女由生育期過渡到老年期的乙個必經生命階段。
更年期婦女由於生理改變，機體一時不能適應，而出現的一系列綜合症狀稱為更年期症候群。 中醫則把它歸屬於「髒躁」範疇。**應以補脾腎、調衝任為主，兼以疏肝理情志，節嗜慾，適勞逸，慎起居，以配合**。
而以養心益脾、補腎潤燥為主的飲食**，不僅有較好的效果，而且可以強壯體質。
3樓：匿名使用者
更年期是由於卵巢衰老、功能減退所致。主要表現為月經改變。面色潮紅，汗出，心煩失眠，心慌心悸，情緒不穩定，易激動，腰脊痠痛。
建議，多吃豆類食物補充雌激素，注意休息，多參加娛樂活動，保持愉快心情，口服逍遙丸，更年安，
中年女性的更年期都有什麼表現？
4樓：吃雞小青蛙
中年女性的更年期一般都會比較煩躁，就像我當初我媽媽是一樣的，她在更年期的時候經常會因為一點點小事而發脾氣，有的時候會對我爸爸大吼大叫還會罵我吼我，我能理解她當時的心情，就是莫名其妙的心煩，然後想要發脾氣，
5樓：小喵談考研
主要表現是乏力，容易出汗，情緒不穩定，很容易暴怒等，女性大概出現在49歲左右，這是正常的生理現象，同時還伴隨著月經的不規律，可以適當補充雌激素，減少更年期的症狀。
6樓：雅俗共賞
更年期的表現多數還是情緒波動問題，很多中年的更年期女性在這個階段，情緒會及其不穩定，可能一件別人看起來很小的事情就會讓他難過好幾天，這個時候要多陪陪他，帶她去外面走走看看，不要乙個人呆在家裡。
7樓：生活達人小盧
其實我見過的一些更年輕的人，他們脾氣一般都是比較急躁的，有時候他們總會在那裡重複的一些話題，記性也不是很好多給他們一些關懷有一些耐心那樣的話，我覺得才會好很多的。
8樓：若女子星座情感坊
我周圍一些朋友有點已進入了更年期，包括我在也有些更年期症狀了，最明顯就是月經不調，開始不規律了，而且整個人沒精神，有時候會出現腿困腰痠乏力，偶爾熬夜好幾天就緩不過勁，我的朋友還出現潮熱盜汗，真的感覺年齡不饒人了。
9樓：dj林林
像我也是中年女性，現在正處在更年期，有的時候會突然出很多汗。
脾氣也變得特別煩躁，經常會和別人大吵大鬧，因為一點小事情也會和老公打架，現在都變得不可理喻了。
這些症狀非常可怕，後來去醫院開了一些中藥才慢慢的有所緩解。
10樓：順其自然
為什麼有的姐妹更年期就啥感覺沒有，我怎麼會那麼痛苦難熬呢？心煩，心悸心好像要跳到嗓子眼了，失眠夢多，甲減，心肌缺血，頸椎病，神經衰弱，耳鳴，又有高血壓了，這些都和更年期症候群有關，女人一生太不容易了！
11樓：生活達人小鄭老師
一般來說他們的脾氣都會比較急躁，另一方面的話，他們做事情的時候可能也會缺乏一些考慮。所以說對於這些人的話一定要考慮清楚，一定要多一點安慰他們，因為有時候在更年期有很多的懷疑和不自信。
12樓：網友
容易暴躁吧，我媽媽就屬於中年期的女人了，以前沒感覺她脾氣很大但現在越來越覺得他脾氣很大，每次比我還要無理取鬧，然後自己做錯了什麼事情也不承認，就是覺得自己做的都是對的別人做的都是錯的。
13樓：呱太
最近，我媽就進入了更年期，因為她現在變得越來越暴躁了，而且，一點小事就會引起她的怒火，害得我和爸爸最近都不敢直接反駁她的提議，反而是一直順著她，就是怕她把火氣撒到我們頭上。
14樓：楣海陽
我怎麼沒有更年期的症狀呢………我認為更年期的人，是故意的沒有事情找事情鬧，跟人的心態有關係，我親妹妹就是這樣的！
15樓：網友
我是突發更年期痔瘡了，特別痛苦，用了藥還是**，時不時的上火，不知怎麼度過。
16樓：辮子哥哥
中年女性的更年期一般都是情緒，容易暴躁，缺乏耐心，看大多事情都不順眼，並且很容易發火這些問題。無論是對孩子還是對老公都是非常的，容易生氣，一點小事就可以鬧得很大說白了就是有點無理取鬧。
17樓：翟施
我56歲這兩年經常感覺怕冷不知道是不是更年期，有和我一樣的嗎？
18樓：莫得了
女性進入更年期的表現，也就是更年期症候群的症狀。
最明顯的就是月經的改變，有時來的遲，有時來得早。睡眠質量也不好，經常半夜會醒過來並且醒來後就睡不著，並且特別煩躁容易發脾氣，這些都是更年期帶來的生理和心理得變化。
19樓：晏經
性子急的女性都會有更年期。
20樓：網友
我是今年脾氣暴躁，愛生氣，心煩，莫名其妙的發脾氣。
21樓：你開心所以我快樂
更年期是中年女性的必經之路，更年期又有哪些表現症狀呢？
更年期女效能吃阿膠嗎有什麼好處，更年期女效能吃阿膠嗎？
女性更年期是可以吃阿膠的，阿膠可以補陰養血，能夠有效地幫助改善睡眠 食慾 精力 體質 心情等諸多方面的健康狀況。更年期注意事項 1 注意飲食 更年期的女性應該保持低糖低脂的飲食原則，在平時要限制高脂肪食物以及糖類食物的攝入量，要少吃鹽，不能吸菸喝酒，要多吃富含蛋白質的食物和瓜果蔬菜等食物。2 補充大...
更年期注意什麼，女性更年期需要注意什麼？
注意休息，控制好情緒遇事不要生氣。生活一定要有規律，多吃蔬菜水果和適當的運動，讓自己心情愉快很重要。女性更年期需要注意什麼？合理的營養調理是關鍵。更年期到來後，女性體內新陳代謝的需求不斷下降，為了避免脂肪堆積引起肥胖的症狀，更年期女性在飲食上要做到低熱量 低脂肪 低鹽 低糖共四個 低 準則。另外，還...
進入更年期症狀，女性進入更年期都有哪些症狀？
暴躁易怒，情緒容易變，多注意生活習慣 情緒易暴躁，控制好情緒，就像我們青春期一般 你好，一般更年期是由於體內激素異常造成的。和人體的年齡有一定關係，現在看，有子宮肌瘤，體積不大，可以不用管它，斷經之後會逐漸停止生長或者縮小，更年期，會出現盜汗，煩躁，失眠，焦慮等症狀，一般服用調節神經的藥物，比如谷維...