1樓：舒爾佳
大多數時候，食療能夠幫公升差慧你解決一些簡單的小毛病。
吃香蕉能治便秘嗎？
沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸蠕動，導致便秘。只有熟透的香蕉才可能起到潤腸通便的作用。我們買來香蕉後，可以將香蕉放在透風處存放至表皮有黑斑，但內裡質地並未改變，這時吃最好。
吃香蕉能治便秘嗎？上火便秘吃這些通便！
其實，熟透的香蕉也並非預防便秘的上等選擇，高膳食纖維水果才是通便的「利器」！香蕉含膳食纖維為，絕對算不上「高膳食纖維的水果」，石榴含膳食纖維高達，長把吵答梨也比香蕉高，為。另外，蘋果含有豐富的膳慶讓食纖維，可以吸收本身容積倍的水分，使便便變軟易於排出，尤其適於老人和嬰幼兒。
除了水果，還有一些高膳食纖維的食物也是不錯的選擇。比如燕麥、紅薯、蔬菜、玉公尺等粗糧等，平時都食用這些食物，也有助於緩解便秘。
以上，是幾個簡單的小推薦，希望對你有用哦！
2樓：網友
可以啊 香蕉潤腸的。
便秘的時候，不可以吃香蕉嗎？
3樓：么么么元
引言：有時候腸道不舒服的時候就會出現一些特殊的反應，比如說會有便秘的現象。發生便秘的時候人還是比較難受的，那麼便秘的時候不可以吃香蕉嗎？
香蕉具有潤腸通便的效果，而且在便秘的時候，由於人體大量的流失水分和一些物質，就可能會導致缺水或者是電解質不平衡，吃香蕉的話也能夠讓整個人的精神狀態變得更好。所以說便秘的時候是可以吃香蕉的，便秘的時候吃香蕉就可以讓自己的腸胃變得更加的舒暢，而且還有一定的飽腹感在一定程度上是會緩解自己的便秘。而且在便秘的時候吃香蕉促進腸道的蠕動，那麼就有利於腸道吸收水分，從而讓自己的糞便不是那麼的溼潤而變得很乾燥，這樣的話就能夠有效的緩解便秘情況的出現。
不過在選香蕉的時候也要注意不能夠選太過於成熟的，要剛剛好的，如果太過於成熟的話，可能會因為吃壞了肚子而導致拉肚子，選擇剛剛好成熟的，這樣的話就更有利於自己的身體健康。如果自己便秘特別嚴重的話，那麼就可以去醫院進行**。
腸道對於人體是非常重要的，胃部是消化食物的。而腸道就是吸收營養的，腸道彎彎曲曲，所以當食物通過的時候才能夠更好的吸收營養。如果自己也腸道有問題的話，那麼就會變得面黃肌瘦，而且整個人的精神狀態也會變得非常的差勁。
所以一定要學會守護好腸道健康，守護腸道健康的方式是多種多樣的，在日常生活中除了均衡飲食以外，也要適當的補充益生菌。益生菌就能夠很好的維護自身的腸道健康，而且會讓人體更好的吸收營養物質。
4樓：小豆丁部落
可以吃香蕉。早飯後或者晚飯後，可以吃香蕉緩解便秘，如果是已經很嚴重的話，那香蕉也是不行的，還是用藥吧。
5樓：小豆子子梓
可以吃香蕉，因為香蕉的營養價值是很高的，而且也有**便秘的功效，所以我們一定要注意這方面的問題。
6樓：今天退休了嗎
當然可以了。因為香蕉可以緩解便秘，香蕉可以促進腸胃蠕動，可以清理腸道垃圾。
有點便秘，可以吃香蕉嗎
7樓：我是機靈姐
吃香蕉會便秘嗎？吃香蕉並不能有效**便秘，而且含有過多鞣酸，反而會增加排便難度，如果拉肚子倒是可以吃香蕉。
8樓：玄澹
這個是可以的，最好是配合著這個（稀健火麻仁生茶）來就是更好的咯，也是很方便的！
9樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
吃香蕉有什麼好處，吃香蕉對便祕有好處嗎
說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便祕，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。吃香蕉可以治便祕 但是香蕉屬於寒涼食物,對胃不好 尤其是在冬季 主要是補充纖維素和鉀 對腸胃和心血管有好處 吃香蕉對便祕有好處嗎 香蕉可以清腸通...
老是便秘，可以通過吃香蕉和蘋果來緩解嗎？
可以通過吃蘋果跟香蕉來緩解，因為吃這些水果的話都是有一些潤腸通便的功效，是可以讓我們的便秘減輕或者是得到乙個較好的 是可以緩解的，因為香蕉和蘋果富含非常豐富的維生素也可以促進腸胃發展，所以也是可以改善便秘。可以，蘋果裡面含有豐富的維生素，能夠起到乙個非常好的促進消化的作用，而且香蕉能夠起到乙個潤腸通...
除了吃香蕉，寶寶便秘還可以吃什麼緩解？
除了吃香蕉，寶寶便秘還可以吃一些蘋果 粗纖維的果蔬 喝一些橘子汁和胡蘿蔔汁 喝點酸奶 整體來說，寶寶便秘的方法還是比較多的。寶寶有的時候會便秘，便秘對寶寶的身體並不好，因為寶寶體內的毒素排不出來，也會影響寶寶的食慾。如果寶媽遇到寶寶便秘這種情況，可以給寶寶吃一點香蕉。香蕉能夠促進腸胃的蠕動的，緩解便...