1樓：你看看這個啊明
蔬菜粥的簡單做法，營養太豐富了。
將準備好的大公尺清洗過後，加開水泡著，這樣在熬粥時比較節約時間。大公尺的多少根據食用人數的多少而定，加水的量以超過大公尺高出三釐公尺為宜。將大公尺和水一起倒入砂鍋，同時放胡蘿蔔和土豆塊一起放入**熬開後，將火調成微火繼續慢慢熬成敬棗粥狀。
大約需要半個小時以上。
胡蘿蔔去根，清洗，先切片再切成大約稜長一釐公尺的小方敏返塊。土豆去皮清洗後就直接切成和胡蘿蔔一樣大的小方塊，不用水再泡，這樣熬出的粥更粘滑。
青菜葉子掰開去根，亮拿拆清洗切成小塊盛盤，火腿一樣開啟後切成小塊兒待用。
炒鍋倒油**熱後，先放火腿稍加翻炒，然後放青菜放鹽，五香粉翻炒出鍋，也可以放一點點醬油。
將炒好的青菜火腿倒入砂鍋粥裡，小火熬一熬，待味道充分融入後，就可以滴幾滴香油後盛碗食用啦。
2樓：感性的
青菜火腿粥。
主要成分就是握友衫纖維素，水、礦物質。它能夠促進胃腸蠕動，促進消化吸收。特別是女士要多吃。
中文名稱。青菜火腿粥。分類。粥。
主要食材。公尺、青菜、火腿。
原料。公尺、青菜、火腿。
做法。1、公尺三把，洗好放入鍋內。
2、倒入水，大火燒開。
3、小火繼續20分鐘。
4、放入青菜，火腿粒，告銷少許鹽即可。
火腿腸營養。
含有人體必須的蛋白質，脂肪，碳水化合物，各種礦物質，維生素和營養，吸收率高。請注意應該選用特級的那種。另請勿多食。段腔。
青菜營養。主要成分就是纖維素、水、礦物質。它能夠促進胃腸蠕動，促進消化吸收。特別是女士要多吃喲。
青菜火腿豆腐湯怎麼做好吃
3樓：生活軌跡
青菜火腿豆腐湯怎麼做好吃？青菜火腿豆腐湯有哪些做飯呢？以下是我為大家蒐集整理粗做提供到的青菜火腿豆腐湯，巖鬧衡希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學習！
青菜火腿豆腐湯食材介紹內脂豆腐一盒，小青菜1小把，火腿腸1根，鹽適量，青菜火腿豆腐湯的做法步驟
1、準備好材料。
彎搜2、上海青洗淨切碎。
3、火腿腸切小粒。
4、上海青先起油鍋炒一下。
5、砂鍋中加入適量的水。
6、放入火腿腸。
7、煮開後放入切碎的青菜。
8、加入適量的鹽調味。
9、放入切成小塊的豆腐。煮開後即可離火。
10、美味營養的豆腐湯。
青菜炒豆腐的家常做法竅門，青菜炒豆腐的做法
家常小白菜燉豆腐 1.豆腐含豐富的植物蛋白，有生津潤燥的功效。2.小白菜清肺止咳，養陰生津，解毒，有清肺祛火功效。原料 小白菜 滷水豆腐 蔥 紅鮮椒 老抽 生抽 植物油 鹽 姜。做法步驟 第1步 滷水豆腐備用 第2步 豆腐切片 切塊均可。第3步 鍋裡水中放少許鹽，將豆腐焯水。第4步 鍋中水開片刻，將...
魚頭豆腐湯的正宗做法，魚頭豆腐湯怎樣做才好吃的做法
食材主料 魚頭80g 魚尾50g 豆腐100g輔料油 適量鹽適量姜 適量紫蘇葉適量蔥 適量步驟 1.整條魚剁下來的 魚頭和魚尾 2.熱鍋，冷油，放薑片 3.放魚頭和魚尾進去煎 4.煎黃一面再翻面 5.放一碗熱水 6.煮開 7.豆腐洗淨切小塊 8.水開後放鍋裡一起煮，放鹽調味 9.中小火煮至魚湯變白 ...
鯽魚豆腐湯的做法可以放西紅柿嗎，鯽魚豆腐湯可以加牛奶嗎
一般不放，因為西紅柿是酸的，會破壞湯的鮮味 可以，下面介紹做法 準備材料 鯽魚1條 西紅柿2個 豆腐2塊 姜 蔥 香菜 鹽適量 料酒適量 製作步驟 1 將市場買來的鯽魚去除內臟，剪掉魚尾，倒上料酒去腥味。2 西紅柿切成塊備用。3 豆腐切成塊，不要太小，買的豆腐水分太大有點碎了。4 下魚，煎成兩面金黃...