1樓：親愛眔
就是那些含有維生素c的飲料。 含糖飲料都屬垃圾食物。
秋天吃什麼五穀雜糧好
2樓：新興微豐
適當吃些五穀雜糧對人體的健康很有好處，秋天多吃五穀雜糧更是有利於養生保健。
秋天時，可以吃些紫公尺，紫公尺具有很好補血益氣、健脾養胃作用，且營養十分豐富，其中的鈣、鋅是青少年兒童成長的必需元素，而花青素、葉酸、鐵等營養成分又是女性的美麗元素。
此外，還可以吃些小公尺、玉公尺、薏公尺等雜糧，對增強體質會有一定的作用。
秋天喝什麼好
3樓：佛手
秋天，乾燥的氣候讓人感覺非常的不舒服，呼吸不暢、脫水嚴重，這些都需重視。如何保健，不妨多喝水、多喝茶，在秋天，我們會發現喝水的量多於其它季節。就茶來說，往往也比其它季節多很多，秋天喝什麼茶好？
有人會喝花茶，當然，也有人會喝一些果皮泡製的茶水。
作為常見飲品，喝茶是中國傳統，為此還衍生出茶道，是中華文化一種。中國人愛喝茶、會喝茶，那麼在秋天，喝哪些茶對身體保健有幫助呢？
一、菊花茶。
菊花茶，從名字上就看出，是以菊花為原料進行泡製的茶水，中國在唐代就開始喝菊花茶，在清代菊花茶更加廣泛的應用在民間。
一杯菊花茶的好壞，其中菊花的質量顯得很重要，質量上乘的菊花，泡製出來的菊花茶顯得非常誘人；相反，要是所泡製的菊花質量一般，往往並不會保健身體。
菊花的種類多，給人們較多選擇，喝菊花茶對保健身體好處多，需要大家注意，那麼在秋天喝菊花茶有哪些好處呢？
1、清熱解毒。
菊花屬於一種味苦、性寒的藥材，不僅可以食用，而且能夠入藥，在中醫上用菊花治病，是常有的事情。
秋天氣候乾燥，容易讓人上火，造成身體出現熱毒，這個時候喝菊花茶對於清熱、降火、解毒有非常好的幫助。能夠有效的調節、保健身體，希望大家要多加重視。
2、滋養眼睛。
在秋天，你會發現眼睛不再水靈，眼睛會感覺到疲勞，特別是上班族，在工作一段時間，更是覺得眼睛勞累。
如何保護眼睛，可以喝一點菊花茶，在喝菊花茶的時候，能夠明目養神，對於滋養眼睛有非常好的幫助。
注意事項。當然，在喝菊花茶的時候也有需要注意的地方，例如，不要喝隔夜的茶水，一般來說，泡製的菊花茶，在當天喝完就可以了，溫度高，容易造成茶水變味，造成細菌感染，引起腹瀉的發生。
對於脾胃虛寒的人來說，最好就不要喝菊花茶，以免發生胃腸道不適症狀，影響到身體的健康，這些人要是過度的喝菊花茶，往往會損傷陽氣，越喝越虛。
秋天應該多吃什麼呢？
4樓：通靈寶玉
秋天要潤補。秋季最佳的進補食物是山藥。
5樓：網友
什麼東西吃多了都不好，祝你好運。
五穀指什麼，五穀包括什麼
五穀麻 黍 稷 麥 豆 五穀原是中國古代所稱的五種穀物，後泛指糧食類作物，有 五穀豐登 的說法。其內容主要有兩種。除了五穀外，還有六穀 九穀的說法，五穀說之所以佔上風，可能和五行思想的興盛有關。五穀的說法，最早見於 論語 在此前的 詩經 尚書 之中，只有 百穀 而無 五穀 的提法。但對五穀究竟指哪五...
什麼是五穀，什麼是五穀
指糧食，五穀即稻 黍 稷 麥 豆.黃帝內經 中認為五穀即 粳米 小豆 麥 大豆 黃黍 而在 孟子滕文公 中稱五穀為 稻 黍 稷 麥 菽 在佛教祭祀時又稱五穀為 大麥 小麥 稻 小豆 胡麻 古代所指的五種穀物。五穀 古代有多種不同說法，最主要的有兩種 一種指稻 黍 稷 麥 菽 另一種指麻 黍 稷 麥 ...
五穀雜糧五行屬什麼，五穀雜糧中的五穀是什麼？
五穀對應 金 水稻類 木 高粱 水 豆類 火 麥類 土 粟米類 小米 帶五穀雜糧的字的意思有哪些 黃帝內經 被認為是 大米，大豆，小麥，大豆，黃黍 而在 孟子 騰文公，說 五穀為糧 稻，黍，稷，麥，菽 也稱為中佛教祭祀五穀為 大麥，小麥，大米，大豆，亞麻，然後就是重新李時珍在 本草綱目 中記載有33...