1樓：匿名使用者
首先你先需要掌握的不是攻擊力！動作的穩定才是最主要的！
為什麼很多業餘選手沒辦法發球很穩定？受限制原因往往在於拋球不穩定及發力結構動作不穩定。
本人發球技術以上，可以熟練運用平擊發球、側旋發球、上旋發球。自我感覺發球注意以下幾個方面。
發球最重要的事項：第一，穩定自己的拋球！
如果你的拋球不穩定，將導致你的動作跟著變形。
第二，保證身體的穩定平衡。
很多人喜歡跳發~但我不建議初埋攜學者跳發！跳發時如果你的發球動作還不穩定是。
很難控制的。在發球的時候重心穩定，前後平衡很重要！你重心太向前會使你後。
腿登地力量不足，身體無法向前繼續發力。重心太向後會使你身體重量壓到後退。
同樣無法很有力的將腿部力量傳達上來。
第三，撓背。
如果你的撓背動作不明顯，是無法發出很大力量的。多多練習撓背。採用分解練習法：
先分解動作，把球拍放置背後進行發球練習。再回到基本發球姿勢進行完整練習。
第則液簡四，背弓。
本人不建議背弓做的很大！因為那樣不可以更有力的發球，反而會浪費你的身高，使。
你動作幅度增大從而浪費體力。
第五，整個動作的連續性。
你的發球動作自然、放鬆、發力鏈孫褲條完整是你發球有力的根本。
記住，永遠不要用你的手臂發球！手臂只是乙個支架。真正發力的是腿、腰、背部！
2樓：匿名使用者
發球與接發球在網球比賽中是具有特殊意義的。擊落地球技術能發展 球員在底線與對手相持，周旋的本領，逼近網前及網前的凌空截擊技術 能有效地破壞對方的防線，致對方於被動，但是如果不具備發球與接發 球的技術，那麼你將永遠被隔絕於真正的網球比賽之外，永遠只能是 個比賽的旁觀者。 相對於底線擊尺哪落地球和凌空截擊而言，發球是一頂比較難掌握的技術， 因為發球時動員的身體部位較多，動作幅度較大，需要肌肉的協調程 度較高，但儘管如此，要學好發球也並非特別困難，因為發球的主動 權絕配困臘對掌握在擊球者自己手裡(這是其不可比擬的優勢)，無論拋球還 是揮拍擊球都完全憑自己的控制，發球者所要做的只是為自己創造最 佳的條件並按照自己的意圖將球發出手，就這一點來說，發球要比打 底線或上網主動得多，難度也小得多。
高水平比賽中，球員保住自己 的發球局是贏取勝利的關鍵和基礎，在此基礎之上，再破掉對培滑方的發 球局才可最終大獲全勝。a 穩定情緒 b 握拍 c 準備動作d 拋球。
e 揮拍擊球把這些練好攻擊應該不差。
網球發球要點及打擊竅門
3樓：八卦達人
導讀：網球是一種高度技巧的運動，常在電視上看到國外的比賽，每個都是職業級水準，一來一往，只要乙個姿勢或走位不對，可能就被對方得分了，還有很多比賽發球是很重要的，關於網球，我們一起襲皮來關心。
最重要的是要拋好球。每個人都有最適合自己的拋球高度、擊球點，這和身高是沒關係的。當然，高個子發球天生就有優勢，因為發球擊球點高。
你把球拍垂直舉高，比你垂直舉球拍的高度高一點的就是你的標準拋球高度了，只要它落下到你舉著的球拍的接近甜心的部位，就可以擊球了。
拋球一般要往球場裡拋一點。拋球時另乙隻發球的手要成90度的往後張開，然後曲腿，跳躍，擊球。曲腿時也要腳尖著地，才好飛出去。
延伸閱讀：網球運動：擊球動作與握拍。
打高壓球時，不拿拍的手要指著球，就是讓球豎直的落在你手上。拿拍的手像發球一樣，90度向後張開，等球到你的擊球點時就伸直地壓下去。
注意事項：擊球時手要伸直。還要向外壓手腕，這樣可以使擊球時力量大。
擊球時手臂伸直擊出球。擊球時還要壓手腕。下落時，拋球的那隻手可以做出環繞著腹部的動作。這樣不會影響自己下一拍，也不會被球拍打到自己。
如果是近網高壓球，角度要開啟。如果是接近底線的高壓球，則要打深，就是也打到對方底線的位置去。這樣對自己最有利。
注意事項：高壓球其實最重要不是力量，是角度。
正拍主要是要把手租禪告往後伸，右腿先踏出一步。後擊球時身體臉部不動，利用轉體這一下用腰部發動力量，用大臂帶動小臂，形成球拍像鞭子抽擊球一樣。
注意事項：擊完球時可以在擊球的位置停留一下，這樣可以保持對球的判斷。
延伸閱讀：網球場地差別及注意事項。
延伸閱讀：腿部力量衰退 人體機能影響大。
面對高空中飛來的高球時，千萬別正對著球仰著往後退，一定要用交叉步指著球往後退。
上網無疑是網球中一項非常重要的技術，也不是很好掌握，當對方球回得輕時，你就可以用切削球把球削回對方底線去，儘量深點，角度開點。
很多人用小碎步，這會很耗弊明體力，跟球也慢，步伐可以邁大點。剛練交叉步時很不習慣，馬上又變回小碎步去，但只要你多提醒自己，多跑會就熟悉了。
很多人截擊時都是彎著腰去截擊，這是錯誤的，截擊時應該曲腿，但腰要挺直，而且要腳尖著地，用腳尖摩擦地面，橫向移動時可以跨步，交叉步去打。
網球發球中的上旋球，在網球發球中，如何發出強烈上旋球！
包括髮球在內，上旋球的基本特徵是 1.拍面與球的接觸點在球的後部靠上的位置，而不是完全的後部 2.拍面角度更大，除了向前的的力之外，更加強調向上的力 3.拍面的揮速更大，增強摩擦 誒 其實並沒有你所想象的那麼麻煩。要用到整個腰背的力量 其實只是發力的一種表現。它是很穩定，因為一發都選擇難度係數很大的...
求網球的正確發球姿勢，網球的發球姿勢有哪幾種？
左手發球為例 因為我是左手的。右腳與底線成四十五度左右，左腳與底線平行。一般初學者就是學上旋球的了，大陸或者東方式握拍，注意，很多和洞職業選手，發球時，手與拍都是有一定角度的，不是你自己以為的，把拍伸到最長，就最好開，然後慎虛就是拋球了，像託著酒杯一樣託著球，拋到自己頭上前方寬棚燃大概十二點到一點鐘...
網球上手發球的要領，求解答，簡述網球上手發球 平擊球）的技術動作要領
握拍 作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學者。準備動作 站位 雙腳齊肩寬，在端線後側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放鬆握拍於身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。向後拉拍和拋球 兩手臂一同向下和向...