對於寶寶來說，哪些食物才是最好的輔食？

1樓：韓微愛生活

引言：隨著寶寶年齡的增長，奶製品已經不能夠滿足寶寶所需要的營養，也不能夠滿足新陳代謝的需要，所以吃的食物就會更加廣泛一點，這樣一來，營養物質也會更豐富。寶寶4個月以後就開始分泌澱粉酶，所以在食譜上要適當的新增一些輔食給寶寶吃，這樣營養會更均衡多樣，寶寶的生長發育也會更好。

今天想分享的話題就是，對於寶寶來說哪些食物才是最好的輔食。

一、寶寶不能吃哪些食物？

一歲以內的寶寶在奶粉或者是食物中，最好不要新增蜂蜜，因為會造成感染。也不能吃醃製食品，雖然醃製食品能夠開胃，但是對於寶寶來說，醃製食品中含有大量的亞硝酸鹽，黃麴黴素，不適合給寶寶吃。而且三歲以內的寶寶不能吃湯圓，因為湯圓是用糯公尺做的，比較黏。

寶寶吃了後會粘連在食管中，影響呼吸，並且寶寶的消化能力不夠好，會造成營養不良，產生一些呼吸道疾病。寶寶也不能吃大豆，因為大豆中的主要成分就是植物雌激素，如果寶寶吃了這類食物，很容易導致寶寶出現過敏、腹瀉、皮炎等症狀。

二、哪些食物才是寶寶最好的輔食？

可以讓寶寶多吃一些穀類食物，因為穀物中還有十分豐富的鐵元素，能夠有效的補充寶寶身體所需要的鐵，並且可以預防貧血。還可以改善寶寶的便秘，能夠促進消化吸收。可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，因為蔬菜中含有豐富的維生素，鈣元素，鐵元素等。

並且還可以做成蔬菜泥的形式，營養價值會更高。當寶寶長了一定的牙齒以後，就可以吃一些肉以及魚，肉類和魚類的營養物質會更加豐富，更有利於促進寶寶的生長發育。並且可以吃一些海產品，因為海產品中含有豐富的dha，對寶寶的大腦和眼睛發育都是十分有好處的。

2樓：創作者

蛋黃，公尺糊，蔬菜泥，水果泥，魚肉泥這些食物才是最好的輔食。這些輔食營養非常的豐富，口感也特別好。

3樓：星了

對於寶寶來說，蘋果、香蕉、雞蛋、西蘭花、豆腐、魚肉、蝦仁、蝦仁、玉公尺這些食物都是很好的輔食。

4樓：結婚發的

公尺糊，公尺粉，麵條，小公尺粥，大公尺粥，這些食物比較有營養，也非常好消化。

5樓：幸福女人情感諮詢

首次給寶寶吃輔食，最好選擇嬰兒營養公尺粉，包含的營養成分比較全年，更能滿足嬰幼兒需求，還要選擇相應的品牌和選擇是很重要的，好的公尺粉要成分簡單，沒有新增劑和，糖。

哪些嬰兒輔食對寶寶有幫助呢？

6樓：撒的謊

嬰兒公尺納者粉，豆腐，紫菜，胡蘿蔔丁，還可以吃一些雞蛋羹，牛奶布丁，乳酪，水果泥帶巧等等，這些輔食寶寶適當的可蠢茄鍵以稍微吃一點。

7樓：愛上我企鵝9啊

雞蛋羹、蔬菜汁、以及蝦肉蟹肉。可以給孩子補充充足的營養，補充微量元素。

8樓：每日話題心說

胡蘿蔔豬肉粥，香菇雞肉粥，玉公尺鮮蝦粥，番茄豬肝粥，西藍花泥。這些食物都可以幫助寶寶。