1樓：魔法少女的情感日記
如果想要補氣血，可以喝阿膠烏雞湯，紅參補血湯，五紅湯，當歸養血雞湯等。貧血是一種非常常見的疾病，導致貧血的原因有很多，當患上貧血的患者總是會感覺到身體異常無力，而且特別容易犯困，同時也會有**蒼白的外在表現。平時還會出現消化系統的問題，比如食慾下降，腹脹，噁心便秘等情況，還有些可能會出現呼吸急促，呼吸困難等問題，對於女性來說還可能會導致月經異常，如月經過多，閉經等情況。
覺得患者還可能會出現頭暈眼花，耳痛，注意力不集中，記憶力下降等問題。
貧血患者應該注意什麼。
對於貧血患者來說，生活當中最好不要喝咖啡和茶，因為咖啡和茶當中有些物質會抑制鐵元素的吸收和利用會加重病情，可能還會加重貧血的症狀。而且貧血患者飲食上最好不要吃一些鹼性的食物，鹼性食物是不利於鐵質的吸收的，因為有些患者還會出現消化功能紊亂，最好不要吃一些不易消化的食物，可以多吃一些清淡易消化，幫助補氣血的食物。
貧血應該怎麼辦。
想要**貧血，平時生活當中應該通過飲食來進行調理，飲食上應該保證一日三餐正常飲食，避免有挑食厭食的情況，平巨集碰時可以多吃一些補充氣血的營養品。生活習慣上也要做到早睡早起，避免熬夜，做到勞逸結合，這對於改善貧血也是有著非常大的幫助裂絕禪，還可以讓精神充沛，一天工作下來也不會感覺到多麼的疲憊。可以進行適當的運動，這樣對於讓身體健康促進血液迴圈都是有著極好的幫助，而肆塵且還能夠提高人體的抵抗力。
最後如果貧血比較嚴重的話，在生活當中是比較危險的，可能對身體會造成一些大的傷害，所以對此情況應該到醫院做好相關的檢查，在醫生的指導建議下去服用藥物來緩解貧血的症狀。
2樓：休閒娛樂小達人小吳
紅棗枸杞湯可以起到補氣血的效果。會出現貧血，噁心，嘔吐，頭暈，還會出現消化不良，沒有食慾的情況。
3樓：停停停我去額
紅棗帆友花生湯排骨湯，雞湯，鯉魚湯，豬蹄湯都是隱轎模可以補氣血的，人貧血之後會顯得非常的憔悴，大量灶緩的掉頭髮，**暗淡無光，渾身無力，體質會非常的弱。
4樓：小長學姐
紅棗枸杞湯，銀耳蓮子湯，牛奶燕麥湯，骨頭湯。或出現噁心的渣謹情況會出現嘔吐的如橋基情況，會出消含現食慾不振的情況，也會出現頭暈目眩的情況，會出現身體不舒服的情況。
你覺得什麼湯是可以補氣血的？氣血虧是哪些原因導致的？
5樓：黎昕科普知識小屋
我覺得烏龜湯以及牛蹄湯，枸杞湯。當歸老鴨湯，紅棗湯，是可以補氣血的。氣血虧通常是因為體質原因，生活飲食不規律，經常熬夜·導致的。
6樓：羅文
紅棗湯，紅棗蓮子湯，枸杞紅棗湯，雞湯，當歸補血湯；氣血虧可能是因為沒有規律的飲食生活，太過於勞累了，經常生病，體質不好，經常熬夜都會引起氣血虧。
7樓：大事發生的
有四物湯，三紅湯，銀耳南瓜補血湯；原因可能是因為飲食不佳，經常疲憊，身體勞累過度，經常熬夜等情況造成的。
8樓：你好甜甜圈呀呀
我覺得小公尺粥綠豆粥，蛋花湯以及紫菜湯是可以補氣血的。通常都是因為壓力過大或者是生活不規律導致的。
貧血的人，常喝哪些湯劑，能補血生血，面色紅潤？
9樓：網友
身邊很多女人均備受貧血的困擾，終日全身沒勁，提絕不起精神，所以臉色蠟黃不好看。吃一些補氣血的食物非常的關鍵，食補便能真正解決問題。今天分享大家一款湯，紅豆紅棗花生湯。
紅豆、花生與紅棗熬的湯亦叫三紅湯。
紅棗能補脾益氣、蓋上血虛萎黃，紅棗之中的多糖成分能增進骨髓機能。因而紅豆含多樣的鐵質，有補血與增進血液迴圈的功能。花生，這裡說的是紅皮花生，不僅能治水腫亦對於水腫引發的貧血有功效。
3種食材均有補脾生血的功效，3種食材一同吃的話，能增加補血作用，具備非常好的補氣血、美容養顏的功效。因此貧血、臉色蠟黃的女人要喝這樣補血養顏的湯，經常喝臉色愈來愈紅潤。做法亦非常簡單，接下來便將紅豆紅棗花生湯的做法分享給大家，女人貧血，臉色蠟黃喝這碗湯，補血養顏，經常喝臉色愈來愈紅潤。
紅豆紅棗花生湯】食材：紅豆、紅棗、花生、冰糖、水。做法步驟：
1、花生用紅皮花生，我這裡用的是一般的，紅豆提早泡乙個晚上，花生提早浸泡2個小時，紅棗泡洗清潔備用。2、把處理好的食材全部放入電飯鍋之中，按照下煮飯鍵，煮乙個小時左右，放入冰糖，假如想要補血效果更好的話，可加紅糖，再次熬煮到糖融化可出鍋。這樣熬的紅豆紅棗花生湯口感十分好喝，有非常棒的補血功效。
10樓：葉曉楓
貧血的人可以喝一點紅棗桂圓茶或者食用動物的肝臟。
11樓：網友
可以多喝些加了紅棗，枸杞和黨參的湯劑，都是補血很好的。
12樓：tangren清風
烏雞湯、紅棗湯、紅豆湯都是可以補血生血，面色紅潤。
13樓：強哥遊戲辣評
紅豆紅棗花生湯，就非常能夠補血。
14樓：網友
貧血的人可以喝一點兒山楂飲。吃些紅豆大棗之類的湯。
15樓：思念久久你
貧血的人，可以多用紅棗，桂圓，枸杞拿來煮湯喝。
貧血應該如何食療補氣血？
16樓：網友
食療是貧血**的乙個非常關鍵的重要步驟。
在門診上一般缺鐵性貧血，會進行補鐵**以後，貧血改善了，這時可能會逐漸把補鐵藥物給減了，這時如果不及時食物補充，有時就會出現**。
所以還是一定要補充食物，能夠補血，最常見的最直接最快的補血就是一些紅肉，像豬肉、羊肉這些紅色的肉，是最直接最快的補血。
但像魚肉、鴨、雞肉這些是補蛋白的。所以如果想補血快，要吃一些紅肉。特殊的飲食習慣和烹飪習慣，可影響到貧血情況，如幼兒只補充牛奶，但牛奶含鐵極少，若不新增輔食，可導致出現缺鐵性貧血。
貧血的食療方法具體如下：
除了口服鐵劑補鐵**之外，還可以通過食療補充鐵元素，可以多進食含鐵豐富的食物，包括動物的肝臟，瘦肉，含鐵豐富的蔬菜，如菠菜，油菜，金針菇，韭菜，芹菜，南瓜，胡蘿蔔，豆腐皮，豆腐乾，花生等。另外，可以多進食富含維c的食物，有利於促進鐵的吸收。富含維c的食物主要是水果，如蘋果，葡萄，橘子，紅棗等。
對於巨幼細胞性貧血患者，除了口服葉酸，維生素b12**以外，還可以多進食富含葉酸的綠葉蔬菜。富含維生素b12的食物，主要是包括瘦肉，蛋類，牛奶，乳酪，魚類，蝦等。
貧血應該如何食療補氣血？
17樓：王小狸
氣血不足可以通過進食含鐵豐富的食物，或者具有補氣血作用的藥物進行調理，但通常通過進食來補血作用均較緩慢，難以達到快速補血的目的。氣血不足又稱為氣血兩虛，包括西醫中的貧血。
通常由臟腑氣機不足或者耗散過多、血液化生不足或者血液流失過多導致，從而出現一系列症狀。主要表現為面色淡白或萎黃，以及神疲乏力、少氣懶言、頭暈目眩、唇甲色白、心慌失眠。
**乾燥、肢體麻木等。
1、食物：如瘦肉、豬肝、雞蛋、菠菜、黑木耳、花生等食物，均含有豐富的鐵元素，有利於補血。
2、藥物：如人參、黨參、紅棗、當歸、阿膠、熟地黃、龍眼肉等中藥，均具有補氣或者補血的作用。還可以用四物湯、歸脾湯、八珍湯、人參養榮湯等方藥煎服，或者服用阿膠補血顆粒、歸脾丸。
十全大補丸。
等中成藥，補血效果較好，需注意以上藥物都需要遵醫囑使用，避免自行服用。
18樓：七色天空
一。 維生素類食物：包括新鮮蔬菜和水果，含有豐富的葉酸、維生素k、維生素b6和維生素c，可以幫助鐵的吸收和促進貧血恢復。
二。 含鐵類食物：包括動物性食物和一些植物性食物，如豬肝、牛肉、紫菜等，也可為機體提供能緩解貧血的鐵元素。
三。 蛋白質類食物：包括各類魚、肉、蛋、奶和一些植物性食物，可提供優質蛋白質，有助於緩解貧血。
四。 其他食物和中藥藥膳：在醫生和中醫的指導下，可適量食用富含微量元素和脂類食物，搭配熟地黃、當歸、何首烏、阿膠、黑芝麻等製作藥膳。
什麼樣的湯最能補氣養血？
19樓：網友
補氣養血湯——《傷科補要》卷三。
處方】人參、白朮、甘草、白茯苓、生地、當歸、白芍、川芎、黃耆、肉桂。
功能主治】氣血兼補。主治跌打損傷，營衛不足者。
用法用量】河水煎服。
摘錄】《傷科補要》卷三。
補氣養血湯——《回春》卷六。
處方】人參、黃耆（蜜炒）、當歸、白朮（去蘆）、白芍藥（酒炒）、艾葉、炙甘草、阿膠（炒）、川芎、青皮（去瓤）、香附（炒）、砂仁各等分。
製法】上銼一劑。
功能主治】婦人小產氣虛，下血不止。
用法用量】水2盞，煎至1盞，去滓溫服。
摘錄】《回春》卷六。
補氣養血湯——《中醫原著選讀》引關幼波方（見《古今名方》）
處方】生黃耆15g，首烏15g，白芍15g，川續斷15g，當歸12g，丹參12g，黃精12g，生地12g，五味子12g，生甘草9g.
功能主治】補氣養血柔肝。主治慢性遷延性肝炎、早期肝硬化、肝功能長期不正常，證屬氣血兩虛者。
用法用量】轉氨酶長期不降，舌質紅者，加土茯苓15g、大棗10枚，或土貝母15g；舌質淡者，加白芷9g；麝香草酚濁度試驗和麝香草酚絮狀試驗長期不正常者，每日加服河車大造丸1丸；血漿蛋白倒置者，加龜版、鱉甲各12g；肝腫大，加延胡索、草河車、澤蘭各9g；脾腫大，加生牡蠣15g、地龍9g；食慾不振，加山楂、白朮各9g；牙出血，加小薊、血餘炭各12g.
摘錄】《中醫原著選讀》引關幼波方（見《古今名方》）
補氣養血湯——《揣摩有得集》
處方】黃耆3錢，潞參1錢半，白朮1錢半（土炒），歸身1錢半（土炒），白芍1錢（炒），棗仁1錢半（炒），冬蟲草1錢，附子片5分，上元桂5分（去皮，研），蔻公尺5分（研），炮姜5分，法夏1錢，橘紅5分，降香3分，炙草8分。
功能主治】小兒氣虛血瘀之慢驚、急驚。
用法用量】核桃1個（帶皮打碎）為引。
20樓：忘記
瘦肉阿膠湯。
補氣活血 滋陰潤肺。
貧血就要吃這些補氣養血
21樓：健康達人雷恩
貧血的問題在平時很常見，現在很多人都存在這樣的問題，對我們健康影響也是非常大的，所以我們需要合理的方法去補氣養血才行，這樣對我們解決貧血問題是非常有幫助的，那麼具體我們可以吃什麼比較好，一起看看吃什麼食物可以有效補氣養血。
百合
百合是非常健康食物，而且百合花非常美麗，許多人對百合花也是情有獨鍾，百合作為食材百合含有豐富的蛋白質和維生素，是老幼皆宜的營養佳品。百合鮮品富含黏液質，對**細胞新陳代謝有益，女性常食百合，能夠潤燥清熱還有一定美容作用，特別是補氣養血的效果很強，對我們解決貧血問題來說是非常有好處的。
枸杞
枸杞大家不會陌生，這是非常健康的食物，而且也是可以起到治病養生效果的，由於枸杞子的維生素c含量比橙子的高，鐵含量比牛排還高，自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，女性常吃枸杞還有美白養顏的功效，這樣對補氣養血是非常有意義，大家不要錯過。
桂圓
桂圓是大家熟悉的食物，吃起來味道非常好，而且由於桂圓不僅僅是一種美味的水果，還是一味很好的進補食療材料，曬乾了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。女性多吃桂圓肉可益氣補血，安神定志，它還有美容效果，可幫助滋陰養顏，這樣能起到的補氣養血效果很強，對我們補血益氣來說是非常有意義的，大家不要錯過。
上面推薦的食物非常健康，現在很多人都存在補氣養血問題，這樣堵我們健康影響也非常大，在平時我們就需要合理方法解決才行，上面推薦的食物對我們解決補氣養血問題很有好處，這樣對我們解決貧血問題是特別有意義的，大家不要錯過。
想補氣血，煲什麼湯好，補氣血煲什麼湯最補
一 當歸紅棗雞湯 女人不可百日無當歸，當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調理女性朋友的內分泌，因此可起到一個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，不僅可補氣色，同時還有助於滋陰補腎的功效哦。二 紅棗銀耳湯 眾所周知紅棗是一種很常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康具有...
補氣血吃什麼好呢，女性補氣血吃什麼補品
1 5桂圓桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。2 5銀耳 銀耳具有美白的功效，也能補充 缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。3 5紅棗 紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現...
女人為什麼需要補氣血補氣血很重要多吃補氣血
光說靠飲食方面也是不行的，另外建議你飲用菇桖和茶進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白 頭暈乏力等氣血不足症狀有較好的改善作用。1 紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質 脂肪 醣類 有機酸 維生素a 維生素c 礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食...