1樓：買慧英
吃蔬果餐能**這個很多人都知道，原來不同的蔬逗鎮果搭配做成的蔬果餐有排毒**的功能，既健康美味又能幫助你健康**。下面就給你介紹四種不同蔬果搭配而做成的健康美味的數果餐，讓你自己在家裡也能做來排毒**，健康**。 不同蔬果搭配吃不僅能**還能排毒，大家來試試吧！
a 、紅蘿蔔+蘋果+芹菜汁 功能：保護眼睛幫助消化便秘 做法 1 、紅蘿蔔去葉，切成可放入榨汁機的大小，蘋果也做同樣處理。 2 、芹菜的鬚根，並整理成束，折彎曲。
3 、在榨汁機容器內先放入冰塊。 4 、紅蘿蔔和芹菜放入榨汁機榨汁，接著再放入蘋果一起榨汁。 5 、調味上以鹹味為宜，也可加入少許檸檬汁。
b 、紅蘿蔔+蘋果汁(冰塊及檸檬適量) 功能：消除疲勞**粗糙 做法 1 、去除蘋果果核後，切成可放入榨汁機的大小，先浸泡在鹽水。紅蘿蔔也切成同樣大小。
2 、冰塊放進榨汁機容器內，有助於防止果汁起泡。 3 、紅蘿蔔和蘋果放入榨汁機壓榨成汁。 4 、檸態肆檬汁滴入做好的果汁中。
c 、桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆漿)+冰塊 功能：整腸作用美容效果 做法 1 、剝掉桃子皮，削下果肉。 2 、在牛奶加入蜂蜜，用果汁機攪拌，然後加進冰塊，繼續攪拌。
3 、削下的果肉放進牛奶中，攪拌約3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果攪拌過久，會產生很多的泡沫。 4 、桃子汁和其它果汁一樣，加上少許檸檬汁，味道會更好。
d 、蘋果+小黃瓜+檸檬汁 功能：高血壓腎臟病整腸作用利尿作用 做帆指轎法 1 、蘋果去核後，切成可放入榨汁機的大小。小黃瓜也切成可放入的長度。
檸檬連皮切成三塊。 2 、冰塊放進榨汁機容器內。 3 、首先把檸檬放入榨汁機，壓出檸檬汁。
接著分別把蘋果和小黃瓜放入榨汁機，擠壓出汁液。 4 、調味上，以鹹味為宜。 研究人員表示，清酒和葡萄酒之所以能提高智商，可能是因為酒中的多酚(polyphenol)有拖慢衰老及血管硬化的過程。
另乙個可能原因則與送酒小吃有關。很多小吃都含有維他命和纖維素，多吃有益。不過每天若喝超過五百四十毫公升的話，智商則反比正常人為低。
水果和蔬菜怎樣搭配榨汁？
2樓：乾萊資訊諮詢
果蔬混飲十五招。
西紅柿+芹菜+檸檬汁=**。
橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。
獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。
芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意：最好分開榨汁再合飲。
蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、**乾燥、毛髮乾枯、大便秘結等症候。
芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝滋陰，降血壓。
黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿蔔+蜂蜜=美容，可使**柔細光滑。注意：黃瓜、胡蘿蔔含豐富維生素c生化酵素，應該最後加入。
芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠；預防癌症，強精、健胃；可改善過敏體質。
胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善**粗糙；預防眼疾、癌症、慢性病；強壯骨骼、保護牙齒的作用。
芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種脈硬化、高血壓。
西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬=利尿解熱、淨血、調節身體機能，適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注意：黃瓜最後放。
西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜曬後**保養。
獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力；預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病；淨化血液，美化肌膚；幫助毛髮發育。注意：胡蘿蔔最後放。
芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、**粗糙具良好美容效果；增強精力、安定神經、對失眠有效。
蔬菜水果榨汁哪些可以一起榨
3樓：乾萊資訊諮詢
基本上我們常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁，沒有什麼禁忌，不像中藥那樣有配伍禁忌。
第一種：黃瓜和梨一起榨汁味道還不錯的，不僅美容養顏，還可以清熱去火，尤其適合夏季。
第二種：胡蘿吵冊培卜薑汁可以補充維生素，還具有**的功效，不過，個人認為，味道不太好。公升唯。
第三種：芹菜雪梨汁也很不錯，芹菜可以降血壓，雪梨可以去火，而且口味也很不錯呢。
第四種：胡蘿蔔蘋果汁也很好喝，營養豐富，口味偏酸甜，我本人很喜歡姿激。
哪些蔬菜水果一起榨汁好喝，哪些水果蔬菜一起榨汁好喝又營養？
番茄蘋果汁的做法詳細介紹 菜系及功效 美容菜譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 貧血食譜 口味 果汁味 工藝 其他 番茄蘋果汁的製作材料 主料 番茄200克,蘋果300克 調料 白砂糖5克 教您番茄蘋果汁怎麼做，如何做番茄蘋果汁才好吃1.將番茄洗淨，用開水燙一下後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出 2.蘋...
蔬果榨汁的10種搭配，鮮榨水果汁搭配大全食譜
吃蔬果餐能 這個很多人都知道，原來不同的蔬果搭配做成的蔬果餐有排毒 的功能，既健康美味又能幫助你健康 下面就給你介紹四種不同蔬果搭配而做成的健康美味的數果餐，讓你自己在家裡也能做來排毒 健康 不同蔬果搭配吃不僅能 還能排毒，大家來試試吧！a紅蘿蔔 蘋果 芹菜汁。功能 保護眼睛幫助消化便秘。做法。紅蘿...
什麼水果可以榨汁喝，哪些水果可以榨汁
水果的種類繁多，營養物質是非常豐富的，適合各個年齡段和各種人群食用。而且水果還能美容護膚，促進消化，建議大家每天都適量的是一些水果。哪些水果適合榨汁喝。一般水果都是可以榨汁來喝的，而且各有各的特色。醇厚 香蕉，木瓜，火龍果，士多啤梨，芒果，杏子。清新 檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜。皆宜 西...