1樓:**
食材源主料魚頭
550g
瘦肉100g輔料鹽
適量bai
du天麻
適量紅棗
適量黨蔘
zhi適量
沙蔘適量
步驟1.魚頭洗淨,砍小塊。
2.天麻,黨dao參,沙蔘,紅棗洗淨。
3.瘦肉洗淨切小塊。
4.熱油鍋,下魚頭煎。
5.將魚頭兩面煎香。
6.把煎好的魚頭放入砂鍋裡煲。
7.再加入各藥材。
8.加入瘦肉。
9.蓋上鍋蓋,大火煲開,轉小火慢煲80分鐘左右。
10.最後加入適量鹽調味,即可食用。
小貼士將魚頭下油鍋煎香,煲出來的湯濃白鮮甜不腥。
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2樓:藍山那個藍
1.魚頭劈開兩半,魚骨切成段。
2.鍋燒熱,倒少許油。
3.放入魚頭和魚骨,中小火煎。
4.煎至表面焦黃關火。
5.另取一鍋,倒入清水燒開,將煎好的魚頭和魚骨倒入。
6.放入薑片、料酒。
7.蓋上鍋蓋,大火煮開轉小火,燜煮20分鐘,中間千萬不要開啟鍋蓋。
8.湯汁變白後,放入金針菇略煮一會,就可以關火了,調入白胡椒粉、鹽、撒些蔥花,就可以美餐啦。
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