1樓：匿名使用者
也許吧下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或回許會發現**一切心理疾病答
的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
一生氣就心口堵的慌是怎麼回事
2樓：匿名使用者
您好bai，心情不好的時候，我們du會感到胸
口堵、胸悶zhi、呼吸不暢，dao不是由於心臟的內問題導致的，而是我們的容情緒產生了嚴重的波動，使自身的激素等等水平發生了改變，對自己的身體進行了影響。 建議您合理的進**緒管理，如果心情不好，內心煩悶的時候不要一直在心裡憋著，可以和他人進行有效溝通，或是自己大喊幾聲，排解自己的情緒，可以緩解胸悶的情況。
3樓：歸躍卜葉豐
你好,你的情況需要到醫院檢查一下心電圖,排除生氣導致的心肌供血不足的情況你去診所之後打的什麼診,是否檢測了心電圖,祝你健康
一直覺得心情不好，很壓抑怎麼辦
你好建議你可以多做一些放鬆心情及自己感興趣的活動，比如聽 外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解。也可以把你不開心的事告訴朋友,親人,傾訴宣洩出來也會舒服一點.同時要擺正自己的心態和位置。你不要想太多煩惱的事情,去逛街買些自己喜歡的東西,和朋友一起聊天,多做一...
心情很不好感覺心口被堵上了一樣，很難受怎麼辦
換個環境 或者找小夥伴傾訴 或者解決伱遇到的問題 逃避是最後的選擇 想開就好，想不開問了也白問。學習啊q精神吧 我現在心情也是那樣，心裡也特別賭，減輕這些方法就是找朋友聊聊，晚點遊戲，放鬆一下就差多了 哎我這麼開朗的這這會都這樣 剛就耍手機 我當保安嘛 不小心把車給業主砸上了 幾千又沒了 哎 好壓抑...
知道為什麼總是心情不好，感覺心裡堵得慌
最好多與別人進行交流,溝通,適當的放鬆一下我的心情,可以不可以去散散心 管住嘴邁開腿多參 體活動，多到大自然去走走 心裡堵這段時間就不要亂跑，要小心 把不高興的事找個朋友說說會好過點，不要埋在心裡 怎麼老感覺心裡堵得慌，沒有原因的心情不好，怎麼辦？心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你...