1樓：匿名使用者
食材主料
豆腐皮400克
蘆筍200克輔料鹽
適量生抽適量油
適量步驟
1.蘆筍去老皮
2.豆皮切條，蘆筍切段
3.鍋中倒油，蔥、姜爆香
4.將蘆筍倒入鍋中翻炒變軟
5.加入豆皮
6.調入生抽、鹽，翻炒2分鐘即可出鍋
蘆筍炒豆腐怎麼做
2樓：prince牛邦
蘆筍炒豆腐乾
主料：蘆筍100克，豆腐300克。
輔料：油50克，鹽3克，蔥1根，姜1塊，蒜2瓣，辣椒適量，味精3克，杭椒3個。
製作過程：
1、準備好豆腐、辣椒。
2、準備好蘆筍。
3、把豆腐切成片。
4、、切好蔥，姜，蒜，辣椒備用。
5、蘆筍切成片，蒜切剁末。
6、鍋中入油燒熱，入豆腐煎成兩面黃，裝出備用。
7、鍋中入油，加入蔥、姜、蒜、辣椒炸香。
8、鍋中入蘆筍，蒜末炒到八成熟。
9、然後加入豆腐炒，入鹽、味精拌勻出鍋。
10、盛入盤裡，即可食用。
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3樓：秋日暖陽秋
1.新鮮蘆筍
2.蘆筍洗淨切段，豆腐乾切小條
3.起油鍋，豆腐乾先煸香
4.再起油鍋，放入蘆筍炒一下
5.放入豆腐乾
6.放點辣醬和鹽
蘆筍豆腐湯怎麼做好吃
4樓：魂牽夢縈
主料蘆筍
適量豆腐
200克
蝦仁適量
西紅柿1個
豌豆適量
胡蘿蔔適量
魚丸適量
甜不辣適量
輔料蔥花
適量蒜片
適量花生油適量鹽
適量雞精
適量步驟
1.西紅柿在開水中燙一下，去皮，切丁備用
2.豆腐焯水放涼水中過一下，蘆筍焯水放涼水中3.熱鍋涼油燒至6成熱放入蔥花、蒜
4.放入胡蘿蔔炒一下，放入西紅柿炒出湯汁，加入適量水5.燒至水開加入豆腐
6.加入蝦仁煮至變色，加入魚丸、甜不辣煮熟7.放入豌豆、蘆筍，加入鹽，最後放入雞精
8.濃濃的蕃茄汁很營養美味
豆腐能和蘆筍一起吃嗎？
5樓：莉莉
豆腐：益氣和中，生津潤燥，清熱解毒。 蘆筍：清熱利小便（應避免高溫烹煮，以免破壞蘆筍中的葉酸） 。 可以一起吃哦。
6樓：匿名使用者
有這樣吃過，應該沒事
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食材主料瘦du 肉200克蘆筍200克節zhi瓜200克 輔料油適量dao鹽適量蠔油少許 步驟蘆筍混炒的做回法步答驟11.準備好材料蘆筍混炒的做法步驟22.蘆筍切小段 蘆筍混炒的做法步驟33.節瓜刨皮,切塊 蘆筍混炒的做法步驟44.瘦肉切片,用油鹽 蠔油醃10分鐘蘆筍混炒的做法步驟55.起油鍋 蘆筍...
炒蘆筍怎麼做好吃雞蛋炒蘆筍的家常做法
用料主料 蘆筍150克 雞蛋2個 胡蘿蔔1根輔料鹽 2克生抽 1克雞精 1克蘆筍炒雞蛋的做法 1.蘆筍底部，然後切成片 2.鍋裡倒入油，倒入打好的雞蛋 煎成蛋餅 3.煎好的蛋餅切成塊 4.鍋裡油燒熱倒入蔥炒香後加入蘆筍及胡蘿蔔炒勻5.加點鹽炒勻 6.不停的炒，炒至蘆筍及胡蘿蔔變色後加點生抽及水翻炒7...
雞肉炒蘆筍的做法步驟圖，雞肉炒蘆筍怎麼做
用料雞腿肉 兩隻雞腿 蘆筍 500g 蒜頭 適量 蠔油 適量 鹽 適量 糖 適量 生粉 適量 胡椒粉 適量 料酒 適量 雞肉炒蘆筍的做法 雞腿拆骨起肉 此步驟可叫檔主代勞 清洗乾淨，切成小塊，用鹽糖胡椒粉生粉料酒醃好備用 蘆筍清洗後，切除底部，再切成小段 熱鍋涼油，爆香蒜頭，把醃好的雞肉倒進鍋裡，先...