1樓：forever慄勁鬆
凡食物中所含的鈣、鉀、鎂等元素的總量較多，其在體內的最終代謝產物是呈鹼性的，即為鹼性食物。
這類食物包括各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等。
山楂、西紅柿、柑橘，甚至醋等酸味食物都是典型的鹼性食物。
1、豆腐
豆腐營養極高，含鎂、鉀、煙酸、鈣、鋅、磷等。
2、番茄
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c。
3、海帶
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。
2樓：黃意誠
弱鹼性食品﹕紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
中鹼性食品﹕蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
強鹼性食品﹕葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
3樓：匿名使用者
鹼性食物有：
強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅乾、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
強鹼性食品：茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、咖啡、葡萄酒等等。
弱鹼性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
某些乾果(椰子、杏、慄)產生鹼性灰分，而其它(如花生、核桃)產生酸性灰分。玉米和小扁豆則是成酸性食品。
多吃點鹼性類食物可保持身體弱鹼性,但也要適量吃點酸性食物,這樣才可維持身體的酸鹼平衡.
也可以多喝點魔淼水，低頻，含硒，弱鹼性
4樓：匿名使用者
食物不能改變人體酸鹼性
多吃鹼性食品，人就能保持弱鹼體質嗎？湖北省營養學會理事、****營養科營養醫師蔡紅琳明確回答：「人體的酸鹼性不會因攝入食物而改變。」
蔡紅琳解釋：「人體對酸、鹼性元素的吸收是有限的，吃多了就會隨體液排出體外，因此不會改變體質。」
對於盛傳的「若能讓身體轉變成弱鹼性，什麼癌症都能治好」等說法，蔡紅琳表示否定，「明確一種因果關係：人體因不健康而"酸"，並非因"酸"而不健康。」人體處於亞健康或不健康狀態時，體質確實呈酸性。
但如果器官已經受損，即使有辦法調整為鹼性體質，也不可能恢復健康。
維護神經調整系統是關鍵
蔡紅琳說，人體有強大的激素、神經調整機制，其酸鹼度就是通過神經體液調整系統來進行的。與其變著法的找鹼性食品，不如維護好神經體液調整系統。要做到這一點，就要養成健康的生活習慣，平衡膳食，堅持適量運動等。
小資料人體的酸鹼性
人體酸鹼性通常指人體血液的酸鹼性，正常ph值在7.2-7.4之間，呈弱鹼性。如果人體ph值小於7.2，就是處於病態，7.0或以下，就是非常不健康。
食物的酸鹼性
並非味道是酸就是酸性食品。食品的酸鹼性，是由經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。酸性食品指動物內臟、植物種子(五穀類)等；鹼性食品如蔬菜瓜豆類等
5樓：匿名使用者
一般情況下 相對苦的食物 屬於鹼性 進入體內之後 會被機體調節到適應的酸鹼度 血液的ph值是7.35---7.45....
本來就是 弱鹼性的 超過7.45 就是鹼中毒了，。。。可以喝些 碳酸氫鈉 可以使機體暫時呈弱鹼性 > 7.
45 .....屬於暫時的 鹼中毒 。。。但是不能多 適量。。。。。ok
6樓：匿名使用者
吃蔬菜水果，身體呈弱鹼性。因為蔬菜、水果在人體的最終代謝產物是鈉、鉀、鎂、鈣等鹼金屬離子；而肉類則為氯、氮、硫等。
7樓：越雪邊念巧
常吃鹼性食物對健康有利,1蔬菜類,凡是綠葉蔬菜均屬於鹼性食物,它們富含豐富的維生素及礦物質,蔬菜中的大量纖維素,能促進胃腸蠕動,幫助排便,2,水果類,水果是食物中最易消化的鹼性食物,是體內最好的清潔工,它可以迅速中和體內過多的酸性物質,維持體液的酸鹼平衡,增強機體的抗病力,
8樓：yh悲哀
女性常吃這幾種「鹼性食物」，或可滋養身體延緩衰老，凸顯女人味
什麼食物是強鹼性的什麼食物是弱鹼性的
9樓：匿名使用者
食物有很多種，人們都按照自己的喜好去選擇的，其中鹼性食物對人類健康有益。鹼性食物又分為強鹼性和弱鹼性。
強鹼性的食物有： 菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等
弱鹼性食物：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子，南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等
此外鹼性食物還有以下分類：
a.屬於寒性的鹼性食物有：蓴菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
b.屬於涼性的鹼性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
c.屬於平性(陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種)的鹼性食物有：百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯(土豆)、芋頭。
d.屬於溫性的鹼性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪裡蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥。
e.屬於熱性的鹼性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
大家可以根據上面描述選擇適合自己身體的食物，但是在選擇食用的時候，都是要適量進行，這樣對人體健康，才不會有危害，對這點也是要進行注意的。
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吃什麼身體變鹼性，日常生活吃什麼可以使身體呈鹼性
高蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，雞肉，魚肉，蝦肉等，新鮮水果類，如獼猴桃，山楂果，蘋果等，堅果也有利於調理鹼性體質，開心果，松子，核桃，巴旦木，腰果等，日常飲食也可以適當加點醋，醋也是味道雖然是酸的，但卻是很好的鹼性食物哦，儘量做到營業均衡，搭配運動健身，身體慢慢會變成鹼性體質。吃點蔬菜水果，對...
咳嗽不能吃什麼食物，咳嗽不宜吃什麼 吃什麼食物好？
咳嗽的形成和反 病，常是許多複雜因素綜合作用的結果 1 吸入物。吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵蟎 花粉 真菌 動物毛屑等 非特異性吸入物如硫酸 二氧化硫 氯氨等。職業性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯 鄰苯二甲酸酐 乙二胺 青黴素 蛋白酶 澱粉酶 蠶絲 動物皮屑或排洩物等，此外，非特異性...