1樓：哆啦a夢是夢想家
不應該。
運動時會損失大量熱量，急需補充能量。但運動後人體消化系統仍處於抑制狀態，貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹瀉、嘔吐、並易誘發胃腸道疾病。
運動後30分鐘內避免吃大量固體食物，但要注意補充含糖和電解質，且補充得越早越好。因為運動後糖原合成酶活性最高，儘快補充能有效恢復體力。可以喝些運動飲料，新增乳清蛋白效果更好，不要喝純牛奶或豆漿，容易給腸胃負擔，可選擇酸奶。
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運動後的其他注意事項
1、不宜驟降體溫
如果室外溫度較高，運動後會感到燥熱難耐，倘若此時立即走進空調房間或風口納涼小憩，會打破正常的生理調節機能，使生理功能失調，易得感冒、腹瀉、哮喘、風寒痺痛等疾病。
2、不立即吃飯
在運動時，全身的血液進行重新分配，使得胃腸道的蠕動減弱、各種消化腺的分泌也大為減少，若在運動後不經休息立即吃飯，就容易引起人體消化系統的紊亂和功能性失調，易得病。
3、 不吸菸
運動時人的呼吸加速，機體要保證足夠的氧氣攝入量。如果運動後立即吸菸，將會使肺內含氧量減少，出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭昏、乏力等現象。
2樓：我是龍的傳人
運動後不能立刻吃冰棍。運動後馬上吃冰棒和冷飲對身體是不好的，因為這樣作既不符合物理規律，也不符合衛生要求。
在正常情況下，人體的溫度一般維持在攝氏37℃左右，在這種情況下喝冷飲或冰棒，胃腸道是完全可以適應的。進行長時間劇烈的運動時，常可使體溫升高到攝氏39度以上。運動後，人體多餘的熱量會通過輻射、傳導、空氣對流和汗液蒸發等方式逐漸散發掉，所以經過一段時間之後，體溫就會慢慢恢復正常。
如果在體溫尚未恢復之前，特別在剛剛運動完了之後馬上就喝冷飲或冰棒，胃腸道雖然不會象玻璃杯那樣發生炸烈，但都會遭到很大損壞。
首先，容易導致胃腸道功能紊亂：在體溫很高的情況下，突然用冷飲或冰棒等低溫來刺激它，就會引起腺體和神經功能紊亂及血管強烈收縮現象。血管強烈收縮之後又引起胃腸道營養不足，從而進一步威脅腺體和神經的功能。
久而久之，就會產生腹脹、腹瀉和消化不良等各種疾病。
運動後馬上喝冷飲或冰棒還容易引起腹痛現象：大家知道，構成胃腸道的肌肉屬於平滑肌，它們在冷的刺激下，也會發生強烈的收縮，甚至出現痙攣。肌肉痙攣之後就會感到疼痛，嚴重者甚至出現絞痛現象。
此外，在劇烈運動時，咽喉部位的粘膜處於充血狀態，運動後馬上喝冷飲或冰棒，容易引起咽喉疼痛或聲音嘶啞現象
3樓：睡球
不的，這樣會傷害到你的身體，呵呵，具體的我就不說了！！~忠心的勸告你：請勿在運動後幹一些事！（例如：喝水、吃冰棍）
4樓：
無論幹什麼後都不應該立刻幹另一件事
5樓：惠州
應休息5-10分鐘後 在吃
6樓：匿名使用者
不能，這樣會傷害身體
7樓：勵清韻
當然不行了!這點常識都沒嗎?胃會痙攣的!勿試!
吃雪糕後立刻喝熱水好嗎
8樓：任峰
那是純粹跟自己過不去啊，一口冷一口熱，你的胃絕對是受不了的，既然覺得冰棍太涼了，那就別吃冰棍了，說明你的胃受不了，別再一口冰棍一口熱水，胃是更吃不消的。涼的下去胃會為了保護自己供出熱來，你在一口熱的下去，胃**能承受，不要折磨它，好好對它它也會好好對你的。 如果胃不好了，幾乎什麼問題都有可能發生，因為你吃的東西離開了嘴巴就是到胃裡面進行初步的消化，胃消化不好的話就吸收不好，很麻煩的。
吃完飯立即吃雪糕有那些壞處？
9樓：匿名使用者
1、會導致發胖。
2、大量冷飲進入消化道，過冷會嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。
3、雪糕不可多吃。過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜。而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。
尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。
4、孕婦需少吃雪糕。由於孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。
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雪糕（ice cream），國語叫做冰淇淋/冰激凌，是一種冰凍類的奶類甜品，通常加入水果、糖、生果、果仁等其他食品。
古代義大利著名旅行家馬可·波羅曾到中國旅行，在他的遊記中，就有關於他在13世紀見到中國奶冰的記載，可見當時已有人用牛奶造雪糕了。義大利人之所以有雪糕，很可能是從馬可·波羅記載的內容中得到啟發而來的。
10樓：匿名使用者
飯後立即吃雪糕是不恰當的行為，會給我們的身體健康產生不良影響。
（1）冷飲進入人體後會刺激胃中已經擴張的血管收縮，胃中血管收縮會導致血流量下降，影響正常食物消化。
（2）冷飲還會使胃酸分泌下降，胃中胃酸有殺滅部分細菌的作用。當胃中胃酸過低時，會滋生出細菌，易誘發腸炎。
（3）冷飲進入腸道後，冷刺激會加速腸道蠕動，使食物營養不能完全吸收，導致消化不良。
（4）過多食用冷飲會導致胃腸溫度下降，引起胃腸道不規則收縮，誘發腹瀉。
11樓：楊子電影
不要在飯前飯後吃。飯前飯後吃影響食慾，由於冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。
冷飲最好在兩餐的中間吃，因為空腹吃冷飲，對胃粘膜有刺激，會因粘膜受冷使血管收縮，長期這樣會使胃粘膜缺血而導致胃炎；而剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。胃腸受冷的刺激會加快蠕動，縮短食物在小腸的停留時間，影響營養的吸收。
大汗淋漓之後不要立即進食冷飲。因為在大汗淋漓時，人的體溫會升高，咽部也會充血。此時吃冷飲，胃腸和咽部突然受到冷的刺激會引起腹瀉或咽部發炎疼痛。
因此，大汗淋漓時要先擦乾汗水，喝一點溫熱的茶水，再吃冷飲。
一次不可以吃太多。一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症，並且有可能損壞牙齒。
不可以吃太快。如進食過快，則易刺激內臟血管收縮，並使區域性出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生，有的人則會因三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。因此，平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快，以免刺激內臟血管，造成區域性貧血，胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發生。
參考資料：人民網 -不要在飯前飯後吃！夏天吃冰激凌的4大禁忌
12樓：匿名使用者
冰糕中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養成分較低，不能作為主食來提供營養。如大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。
正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌及促進食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，並易造成腸道感染，出現食慾下降，腹痛腹瀉及發熱等症狀。
還會發胖哦~
適時 不宜在飯前或飯後吃冷飲。
飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
適量 大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。冷飲的攝入量，一次以150ml左右為宜。
速度 夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。
宜忌 不同的人群，對於冷飲有不同的要求，特別是那些有疾病的人，應該少吃，甚至忌冷飲。嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲；年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。
慎吃路邊小攤上的冷飲。在選購時認真檢視生產日期和保質期，儘量選擇出廠日期較近的產品。
碳酸飲料口味豐富
從我國軟飲料的分類標準上來說，碳酸飲料的口味還真不少：果汁型、果味型、可樂型、低熱量型和其他型的碳酸飲料。
張嘉芷教授介紹說，果汁型的碳酸飲料里加入了原汁原味的果汁，比如橘汁汽水、橙汁汽水，把新鮮水果榨成汁加到汽水裡，增加了很多維生素等營養成分。但和它相比，果味型的碳酸飲料就是用香精配出來的了，像橘子汽水、檸檬汽水等，雖然色澤鮮豔，但只是模仿了水果的味道，並不是新鮮水果，所以營養價值上要遜色很多。
13樓：宰宇蔭叢妞
雪糕還是少吃為好，對牙齒和腸胃都刺激性很大，對身體不好。飯後立即吃雪糕，會影響消化，很有可能會導致消化不良。
14樓：匿名使用者
有的 因為雪糕是冷的 剛吃完飯吃會刺激你的腸胃，從而導致消化不良 最明顯的容易拉肚子 長時間冷熱刺激腸胃容易得胃炎 或腸道消化部良
15樓：匿名使用者
刺激胃影響消化，還能長胖。
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