1樓：匿名使用者
當然是炒熟吃好了；
有益健康的吃法：
1：芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處
2：黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
3：核桃+黑芝麻：改善睡眠質量，因此常用來**神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
4：不知道你是不是會包包子？芝麻糖包你吃過嗎？
包包子的過程我就不說了．餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點味道就關火，小火炒芝麻啊．然後把芝麻用擀麵杖壓碎了，加上白糖（根據你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3兩糖）攪拌在一起，然後加少量面（一斤芝麻用不到1兩的面）加水做餡然後包包子。你可以做類似的糖餅或者直接做芝麻火燒．．．．具體做法就是同樣的道理把芝麻搞碎然後再做燒餅
5：**假性近視與防止高度近視加深方：
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。
吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。
2樓：匿名使用者
可以，生吃營養好但不香。可以榨汁，也就是擂茶（花生米，芝麻，姜，一點點茶葉）放攪拌機裡攪拌成汁，放點糖，用開水（溫水，冰水都可，依個人口味）沖服。
3樓：匿名使用者
可以的！營養到底哪個好，還不確定，不過功效是一樣的吧
4樓：匿名使用者
生吃也可以呀，但是熟了的香，好像熟了比較好，生的不能多吃
葛粉能生吃嗎，葛根粉生吃營養高還是熟吃營養好
葛粉可以生吃，生吃用涼水衝喝，有清熱 解毒 生津之功效，不過，還是喜歡開水沖泡的葛粉，吃壽鄉食客的葛粉有半年多了，味道正宗，加點蜂蜜口感更佳，之前也是單位的同事介紹的。可以。葛粉既可熟食，也可生飲。暑天，假如將泡熟的稀釋葛粉放進冰 箱，待冷卻或結冰後食用，口感更好，具有清涼 解毒 生津 解渴 解暑的...
胡蘿蔔是生吃有營養還是熟吃有營養
胡蘿蔔最好同肉類一起炒.不要生吃，生吃不易消化吸收，90 的胡蘿蔔素因不被人體吸收而直接排洩掉，烹製胡蘿蔔的時間要短，以減少維生素c的損失。擴充套件資料 胡蘿蔔 學名 daucus carota l.var.sativa hoffm.又稱紅蘿蔔或甘荀，為野胡蘿蔔 學名 daucus carota l...
苦瓜生吃好還是熟吃好，西紅柿生吃好還是熟吃好？
生吃 一般人受不了，不如用水焯一下涼調，效果一樣能達到 減低膽固醇 清楚體內毒素。生吃 尤其是涮鍋以後來一盤苦瓜絲 絕對特棒 而且降血脂啊 其實苦瓜生吃和熟吃都好，但它們的功能是不一樣的。苦瓜生吃，性味偏寒，具有清熱去火 清心明目的作用。苦瓜熟吃，性味偏溫，具有滋陰養血 健脾補腎的作用。苦瓜生吃與熟...