1樓:
主料:甘薯粉、土豆、蝦仁、豬肉、香菇、臘腸、蔥花調料:味精、鹽、五香粉
製作方法
1 削淨土豆皮,切成片狀,放入蒸鍋中蒸約20分鐘。
2 香腸切片、香菇切絲、五花肉切絲、蝦米泡發。
3 將蒸好的土豆用棒子錘碎,期間可加些許水,攪拌成糊狀。
4 在土豆泥中加入薯粉、鹽、味精、五香粉、胡椒粉等,充分攪勻。
5 將肉醬加入土豆泥中,攪拌均勻後,捏成手掌大小的條棒狀。
6 把肉丸仔放上蒸籠蒸15分鐘。
7 蒸熟肉丸子並攤涼後,將之切成片狀。
8 燒熱4湯匙油,將土豆肉丸仔煎香後,即可食用。
2樓:匿名使用者
晉北土豆肉丸子
材料主料:土豆一個、豬肉3兩、香菇、臘腸、蔥花調料:味精、鹽、五香粉
做法1. 土豆切小粒或切絲後放清水泡一下
2. 豬肉剁碎,倒入泡過的土豆粒裡
3. 加適量鹽、油,五勺木薯粉,適量花生油,攪拌均勻後,做成一個個小丸子,上鍋蒸十分鐘即可
在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量 最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。
豬肉還含有豐富的維生素b.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。
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步驟1土豆去皮後切成滾刀塊用泡在水中5分鐘後撈起進微波爐6分鐘2準備調料 3自制的肉丸子 4微波爐6分鐘已近是9成熟了 5油鍋5分熱 6倒入土豆煎至微黃色 7倒入肉丸子 8土豆熟後不吃油的,把油倒出,加入調料 9翻炒均勻後加鹽調味 10再加點孜然粉翻炒均勻後熄火 土豆肉丸的做法,土豆肉丸怎麼做好吃,...
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