1樓：macy岑
因為霧是水蒸氣凝結成的，它在低空懸浮，裡面含有酸、鹼、鹽、胺等各種有害物質。人在跑步的時候呼吸要加快加深，如果經常在霧中跑步，過多地吸進這些有害東西，就可能引起疾病，對身體不利。
2樓：匿名使用者
霧是懸浮於近地面低空的水汽凝結物。在車水馬龍的城近郊區，這些凝結物——小水珠中，往往含有汽車尾氣中的多種有害化學物質和浮塵、病原微生物等。
特別是在連續幾天的大霧天氣下，由於冷空氣不強，無明顯的空氣流動，近地層的各種汙染物堆積。據衛生部門的檢測，霧滴中存在著相當數量的f』s（傅氏)病原體。它是一種多細胞微生物，具有自主運動感染能力，它既可單獨致病，又可夥同其他病菌一起使人生病。
因此，大霧天氣最好不要在戶外，特別是馬路邊進行晨練，也不要在空曠場地和建築物之間進行劇烈的鍛鍊活動，以免吸人過多的有害物質而誘發氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎、鼻炎、各種過敏性疾病及腦溢血等等。
另外，霧天也不要跑步等體育鍛煉，因為在做這些活動時，體內耗氧增多，呼吸勢必加深加速，而此時因霧中含水汽較多，有礙肺泡的氣體交換，會因大腦缺氧而出現頭昏、頭暈等不適；同時，做運動時由於肌肉和骨骼的活動加強，使得體內的產熱量顯著增加，需要排汗散發體熱。但是，大霧天空氣溼度大，汗液不易蒸發，不利於**的散熱，會使人感到悶熱而渾身不舒服。
還有，日出以前，樹陰中夜間積存的二氧化碳較多。起霧時，風力微弱，二氧化碳難以消散，早晨如在公園的林蔭下鍛鍊，也是不適宜的。
3樓：匿名使用者
霧裡含的有什麼顆粒吸到肺裡面不好。
霧霾天沒法跑步怎麼鍛鍊，霧霾天如何鍛鍊？
跳跳繩，壓壓腿 登一登腿 跨跨大步,出門走廊上不是有樓梯嘛練練頻率噠噠噠一格格的來,或者兩格或三格樓梯來雙腳跳,堅持是關鍵。啞鈴不要,可以那景田百歲山的水瓶來滿水的,來當啞鈴舉這個是可以的不過要慢不能快,跑長跑記住三步呼吸一口氣,放鬆大步八百米的是最後一百五十米衝刺。健身，不一定室外跑步等等。建議 ...
霧霾天氣是不是不適合跑步，霧霾天可以在戶外跑步嗎
幸福de甜麵醬 是的。不適合。霧霾是嚴重的致癌物。室外跑步會大量吸入霧霾，給身體帶來永久性傷害。 女生邂逅太極 霧霾天氣當然不適合跑步了，也不適合做任何的室外活動。 明天依然微笑 肯定不行呀，空氣裡有害物質太多，會致癌的 霧霾天可以在戶外跑步嗎 保靜涵 1 要跑步必須要戴口罩...
霧天出去鍛鍊對身體好嗎，霧天鍛鍊身體好不好？為什麼？
根據科學研究發現最健康的鍛鍊時間應該是下午三到五點之間，因為在這個時間人體的健康水平都會達到巔峰，在這個時期人的思維能力和身體敏感度都是最強大的，是最適宜體育鍛煉的，其次在三到五點之間正是植物呼吸的時間，在這個時間段內空氣的養分是最充足的。而且從人的工作時間上來說，早上的時候人的血糖水平較低，如果進...