1樓：
1碟番茄炒雞蛋(200.0克)171大卡標準(693克)593大卡，西紅柿炒雞蛋熱量不是很高，有利於**的人食用。
西紅柿炒雞蛋，魯菜。又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。烹飪方法簡單易學，營養搭配合理。
鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。其營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。
2樓：康振平國茗
每100g的熱量是85.54,少吃點可以的儘量吃西紅柿
中午吃,下午適當的運動下
就可以了
沒事的。但是最好不要吃肉了。
3樓：薄荷**專家
西紅柿炒雞蛋的熱量(以100克可食部分計)是73大卡(305千焦)，單位熱量較低。
每100克西紅柿炒雞蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
三碗米飯和一盤西紅柿炒蛋有多少熱量？
4樓：
說實話，你這個飯量挺大的，要知道米飯熱量很高，你這3碗有點過分了吧！不胖才怪，最好是加上運動，飯後1小時，去跳繩1000個吧！總能消耗一點
5樓：巷尾的逗比
不要太糾結與這些東西，七想八想的，那豈不是不要吃了，吃個飯幹嘛這麼折騰，開心開心的吃多好，只要稍微注意，不要吃的太過分就好了。
6樓：包理忠
不多的，多走動走動就消化了。
7樓：匿名使用者
題主這個可是就不好說了吧，其實米飯、西紅柿炒雞蛋，它們本身的熱量並不是很大的，但是題主你一下子吃三碗米飯的話，這樣就是不是比較的多的了，一碗也就可以了啦，其實怕胖，你是可以飯後一顆俏 佳 姿的，幫你解決煩惱的。還有就是題主你應該要更在乎的是脂肪含量吧。
一盤西紅柿炒雞蛋的熱量有多少（4箇中等大的西紅柿，3箇中等大的雞蛋）
8樓：鏡默向韞玉
這裡可以查詢食物熱量
西紅柿炒蛋熱量很高嗎？
9樓：幸福的
一盤番茄炒雞蛋(200.0克)171大卡，標準(693克)593大卡，熱量不是很高。
西紅柿炒蛋富含多種營養，它是女士保持好身材的一道美食。西紅柿是人見人愛的食物之一，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養還能保護心臟，好處多多，實在是不可錯過。雞蛋營養豐富、易於儲存、不用清洗，而且味道鮮美。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素b和c，特別是維生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素c、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。
10樓：匿名使用者
番茄炒蛋的熱量和**功效 別名：番茄炒雞蛋、西紅柿炒蛋、西紅柿炒雞蛋熱量：91 大卡（100克）度量單位熱量(可食部分熱量)1碟番茄炒蛋(200克) 182大卡 標準(485克)441大卡主料 雞蛋 150克番茄 300克調料 大蒜 5克大蔥 5克精鹽 3克白砂糖 5克味精 2克花生油 15克
11樓：我是胖土豆
少油就行，番茄和雞蛋的熱量本身並不高。
12樓：匿名使用者
熱量不高，不過看你怎麼炒，用豬油炒菜熱量都高，番茄本身熱量都不多
番茄炒雞蛋的熱量高嗎
13樓：幸福的
一盤番茄炒雞蛋(200.0克)171大卡，標準(693克)593大卡，熱量不是很高。
西紅柿炒蛋富含多種營養，它是女士保持好身材的一道美食。西紅柿是人見人愛的食物之一，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養還能保護心臟，好處多多，實在是不可錯過。雞蛋營養豐富、易於儲存、不用清洗，而且味道鮮美。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素b和c，特別是維生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素c、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。
14樓：閔真弭雅惠
番茄炒蛋的熱量和**功效
別名：番茄炒雞蛋、西紅柿炒蛋、西紅柿炒雞蛋熱量：91
大卡（100克）
度量單位
熱量(可食部分熱量)
1碟番茄炒蛋(200克)
182大卡
標準(485克)
441大卡主料
雞蛋150克
番茄300克
調料大蒜
5克大蔥
5克精鹽
3克白砂糖
5克味精
2克花生油15克
15樓：me帥氣小流氓
真的很不高。
每100克西紅柿炒雞蛋的熱量約佔普通成年人每天所需攝入總熱量的3%。
16樓：大雨轉暈
最好不要吃
一盤番茄炒雞蛋的熱量是693卡哦
很驚人吧 ~~~
炒雞蛋熱量很高
因為親自做飯的人都知道
雞蛋要放很多油，不然會糊的
所以，不如炒個西紅柿，水煮一個蛋。這樣熱量就少了一半呢！
17樓：番茄醬駕到
番茄炒雞蛋的熱量不高，74 大卡（100克）。
番茄炒蛋做法
1. 將西紅柿放在開水裡燙一下，剝皮，切成小塊。將雞蛋調入精鹽打散。
2. 鍋中放油，大火加熱，等到油微微冒煙時，下蛋液翻炒，待雞蛋炒成表面嫩黃時盛出。
3. 中火加熱鍋中的底油，爆香蒜末和蔥末，入西紅柿塊煸炒，待西紅柿炒出水，像糨糊一樣黏稠時，放白糖、精鹽和炒好的雞蛋，淋入香油，炒勻即可。
18樓：匿名使用者
不高,不過你炒的時候不要用豬油哦,最好用花生油炒,就怎麼吃也不會胖!
還有蛋黃裡面有很多脂肪,如果你炒兩個蛋的話,可以去掉一個蛋的蛋黃.這樣一來更是熱量少了,包你吃不胖.
19樓：小哭鬧
不高，番茄，雞蛋都適合**。
可以考慮黃瓜炒雞蛋， 對**適用
20樓：
營養豐富，熱量較低，適合**者食用
21樓：up之喵
不高，是健康的也是理想的**食品。
22樓：一指緋紅
少油，用不粘鍋做，怎麼可能熱量高呢？
西紅柿和雞蛋都是低熱量食物，放一起炒的熱量主要來自食用油和糖，少加油不加糖，那就沒熱量。
番茄炒蛋的熱量是多少？
23樓：薄荷**專家
番茄炒蛋的熱量(以100克可食部分計)是81大卡(338千焦)，單位熱量較低。
每100克番茄炒蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
西紅柿炒雞蛋熱量高嗎
24樓：東楚鈔子
番茄炒蛋是一道營養價值相當高的也是最常見的菜,它和魚類一樣,蛋白質高,對皮服好,是不容易變胖的食品.，而且很有營養，而且可以抗癌
是聯合國推薦吃的一道菜品
一句話,放心,熱量不高
25樓：邱秋芹聶戌
番茄炒蛋的熱量和**功效
別名：番茄炒雞蛋、西紅柿炒蛋、西紅柿炒雞蛋熱量：91大卡（100克）度量單位熱量(可食部分熱量)1碟番茄炒蛋(200克)182大卡
標準(485克)441大卡主料
雞蛋150克番茄
300克調料
大蒜5克大蔥
5克精鹽
3克白砂糖
5克味精
2克花生油15克
一份西紅柿炒雞蛋的熱量是多少？
26樓：十里桃花
一份100g的西紅柿炒雞蛋的熱量大概85大卡左右。
番茄炒雞蛋做法：
把西紅柿洗淨，去蒂，切成象眼塊；
雞蛋打入碗內，加入鹽少許，攪勻；
將炒鍋放植物油，先將雞蛋倒入，炒成散塊，盛出；
炒鍋中再少放些植物油，油燒熱後放入西紅柿翻炒幾下，再放入雞蛋，攪炒均勻加入白糖、鹽，再翻炒幾下，用澱粉勾芡即成。
27樓：秋一嘉苦鬆
西紅柿炒雞蛋的熱量(以100克可食部分計)是73大卡(305千焦)，單位熱量較低。
每100克西紅柿炒雞蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
西紅柿炒雞蛋的熱量是多少？
28樓：革曼華劍鳥
西紅柿炒雞蛋的熱量(以100克可食部分計)是73大卡(305千焦)，單位熱量較低。
每100克西紅柿炒雞蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
雞蛋餅的熱量是多少,一個雞蛋餅大概多少熱量
雞蛋餅的熱量 以100克可食部分計 是129大卡 539千焦 單位熱量較低。每100克雞蛋餅的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5 一個雞蛋餅大概多少熱量?一份雞蛋煎餅的熱量bai 160 大卡du 100克 原料 zhi雞蛋 50.0g 小麥粉 標準dao粉 60.0...
番茄炒雞蛋有多少營養成分,西紅柿炒雞蛋的營養成份分析
營養成分 每100克含蛋白質0 6克，脂肪0 2克，碳水化合物3 3克，磷22毫克，鐵0 3毫克，胡蘿蔔素0 25毫克，硫胺素0 3毫克，核黃素0 03毫克，尼克酸0 6毫克，抗壞血酸11毫克。此外，還含有維生素p 番茄j素 谷胱甘肽 蘋果酸 檸檬酸等。本品含有豐富的維生素 礦物質 碳水化合物 有機...
怎麼做的西紅柿炒雞蛋好吃,西紅柿和番茄一樣嗎？
蕃茄炒蛋的做法 原材料 蕃茄2個 雞蛋2個 蒜2瓣。調味料 調和油 豬油 鹽 糖2 3大勺 水1杯。做法 1.圖1 蕃茄切丁，雞蛋打散，蒜切粒。2.圖2 鍋內入油燒熱，加入蛋液，將蛋炒成金黃色並用鏟子鏟散後盛出備用。3.圖3 鍋內入少量油，放蒜炒香入蕃茄丁，中火炒3 5分鐘，加入鹽炒軟。4.圖4 加...