1樓：麻煩也得問
當然，白開水是萬能水，適應於任何人。清熱、補充給養、清理消化道垃圾。。。。特別是早上洗漱後喝上半杯，對身體有好處。
2樓：魚頭二
多喝白開水有益，但是要在一定量以內。每日2000ml—3000ml內。
喝水可以補充人體水分，促進血液迴圈，加快體內毒素排出。
但超量飲用白開水，引起人體內環境失調，體內水、鹽、電解質、酸鹼平衡紊亂，嚴重時發生“水中毒”。
所以，飲水量要在正常範圍內才有益健康。
3樓：匿名使用者
從營養學觀點看,純淨的白開水對健康最有益。白開水最能解渴,進入人體後可立即進行新陳代謝,有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。科學家還發現,煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝,增強機體免疫功能.
多喝白開水有什麼好處？
4樓：北極雪
有好處。白開水是人們平常生活中喝得最多的水，它清淡無味，也是極其的普通。但就是這樣的一杯白開水對人體的生理機理具有很重要的調理作用。
早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對人的身體是百益而無一害，它不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲一杯溫熱的白開水，不僅能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使**變得光滑細嫩。
5樓：頤林機械
常喝白開水可以起到排毒養顏的功效，還有助於啟用內臟的活化性，帶走滯留在體內的多餘水分，預防和緩解便祕症狀。
6樓：匿名使用者
1對於肥胖的人，可以在吃完飯後半小時喝一杯白開水，這樣有助於加強身體的消化功能，促進新陳代謝，祝你維持身材。
2對於便祕的人，要查清便祕的原因。如果是體內有宿便，日常要多喝水；但如果是腸道器官沒有了排洩力，那就需要大口大口的喝水，吞嚥動作快一些，促進排便。
3感冒的時候，要多喝白開水。這是因為當我們感冒發燒的時候，多喝水不僅促使出汗和排尿，還有利於提問的調節，是體內的細菌病毒等快的排洩掉。
4有時候當我們吃了不乾淨的食物，想嘔吐卻嘔吐不出來時是最難受的。如果感到特別難以吐出，我們可以喝上幾大口淡鹽水，促使汙物吐出。如果嘔吐後出現嚴重脫水的現象，淡鹽水也是很不錯的補充液。
5多人都知道早上喝白開水有好處，這是因為人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好不過的。 望採納
7樓：北京刑事律師
防脫髮醫學研究發現，要是夏天過多飲用冷飲、吃冰激凌等，頭髮容易脫落。所以，即便在酷熱的盛夏，也不要過多食用冰激凌、飲用冷飲等，如果想解渴降溫，正確的辦法就是多喝白開水。
不得腎結石
據醫學上統計，100個人中大概會有25人患腎結石，也有就說有1/4的人一生中會患腎結石。腎結石是泌尿系統裡面有了“小石塊”，它們主要是由人體代謝物結晶形成的，這些結晶在正常人體內也存在，會隨著尿液排出體外，對人體不會造成任何影響。但是，當人體代謝異常，尿液中的結晶物質就會越積越大而結合成小石塊了。
而多喝白開水的好處就是能夠預防結石，白開水能夠充分稀釋尿液，把結晶迅速排出體外。
少得心臟病
有研究表明，每天飲用5杯白開水的女性，患有心臟病的機率要比每天只喝兩杯水，甚至更少的女性低40%。而男性則要低53%。之所多喝白開水有預防心臟病發生的作用，這是因為白開水可以快速地被機體吸收到迴圈系統中，它可以稀釋血液，從而能夠預防動脈栓塞。
8樓：匿名使用者
有助於補充水分 加快代謝 排除體內毒素
9樓：穀梁豔卉邶雁
對於成年人來說每天喝1500ml的水是有益於身體的，我們的身體是由70%的水組成包括碳酸鈣，細胞組織等等，多喝水能夠幫助血液迴圈從而促進形成代謝，將一些不利於身體的雜質排除體外，而且通過喝水，我們能改善**氧化程度，起到一定的保養效果。不過，過度飲水也會水腫和水中毒。
10樓：肥胖減重代謝陳偉醫生
可以說是一種最健康的飲料 多喝白開水有很多好處的 喝白， 開水能夠補充身體所需要的水分 ， 維持機體正常的運轉 在空腹的時。
11樓：澄璞丙清懿
可以維持人體正常的水含量，防止人體的各器官因為缺水而老化，水在人體中佔有很大的比重，缺水會使人體的血液粘稠、、多喝可以促進新陳代謝，可以排毒哦、還有一定的**功效、、
12樓：瀧喬樂正飛翮
多喝開水可以起到利尿排毒的作用。它可以排掉人體很多的垃圾東西
13樓：匿名使用者
排毒養顏，補充人體必需的水分。
14樓：匿名使用者
明確兩點：
白開水和普通的飲用水比對人來說沒有明顯差別，白開水並不神奇；
喝水是補充人體所需水分的主要方式，多喝少喝都不好，滿足人體所需的量即可。
15樓：味道溫暖
對於女生來說最重要的是排毒養顏
16樓：小貓咪愛旅行
喝白開水好處多，尤其是這3種人，喝對了對身體健康大有益處！
17樓：劇量薄訪夢
女生說感冒了
男生說多喝點白水。。是不是治感冒？
多喝白開水對身體有哪些好處.?
18樓：我愛顧希澈
白開水好 我國有12．5億人口，對全國大多數人尤其是廣大農村的人來說，飲用白開水既有益健康，又方便、經濟。水煮開後可把水中的細菌殺死，可除去有害於人體健康的有機化合物。 尤其是到了夏季，溫溼度比較高，細菌繁殖快，稍不注意飲用了不乾淨的水，就會腹瀉。
家中多備些涼白開水供大人和孩子喝，解渴、衛生、又涼快。但涼白開水不宜放置時間過長，當天涼了當天喝為好。 臺灣的營養學家建議臺灣的中小學生，上學時帶上一大瓶涼白開水，儘量少用各種飲料。
據資料介紹，日本醫學家在一次老年病防治調查中發現，460名65歲以上的老人，每天清晨喝涼白開水，持續5年後，其中有82％的老人面色紅潤，精力充沛，牙齒堅固，每天還能步行10公里。 俄羅斯學者在一份研究報告中進一步證實，若能經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎及其他**病之功效。並提醒涼白開水不能在空氣中暴露太久，否則會失去生物活性。
所謂涼白開水，就是把水燒開之後，盛放在有蓋的乾淨容器中，冷卻到25～30℃。這種水被俄羅斯、美國、日本的科學家稱為"復活神水"。 我國的營養學家提出，兒童飲料的首選是涼白開水。
研究表明，涼白開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的"疲勞素"---乳酸，從而消除疲勞，煥發精神。我國許多居民有喝涼開水的習慣，許多老年人外出旅遊或到浴室洗澡時都帶上一大瓶涼白開水，休息時喝上幾口，又解渴又舒服。 一個健康的人每天至少要喝7—8杯水（約2.
5升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
多喝開水對身體有好處嗎？
19樓：有情面包王
多喝水對身體有好處，可以排毒，促進身體代謝功能，但也不是越多越好，過多喝水會增加腎臟負擔，只要保持一天2000毫升左右就可以，不要一次性喝那麼多，分時間段，如果出汗多的話，就多喝點。
20樓：深圳市微點環保科技
什麼東西都是適量最好，補充身體所必需的水分，一天有8杯差不多就足夠了，補充**的水分根胡說沒有什麼兩樣。水在人體中就是一種溶劑，起到溶解營養物質並傳送到各個細胞的作用，之後帶著排洩物排出體外。 如果人喝水喝多了，勢必會沖淡血液的粘稠度，降低營養物質的濃度，使細胞得不到足夠的營養，並帶走神體重所必需的礦物質，使人體虛脫，所謂水中毒。
工具/原料
水方法/步驟
水是生命之源,適量多喝水當然有好處: 一、補充人體必需的水分。 二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。 四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。 五、可以通便。
六、易食物的消化。 七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
能喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
要多喝水 人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡執行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經執行之時，也是排毒的最佳時機! 嚴加執行喝水時間表，還有**效果！
調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。
八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十，就是個人需要的cc量，像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500cc，上午時段喝500cc、下午喝1000cc就足夠了
end注意事項
適量就好，不要強求自己一直喝水
21樓：
不要相信多喝開水有益健康的鬼話，這方面沒有任何的科學依據。口渴了，你就喝水，口不渴，不需要喝水。身體是一個高度智慧的自我控制系統，當他需要某種需求時，就會發出某種訊號，比如餓了，肚子空，就想吃。
正常情況下，身體沒有發出飢餓的訊號，你還不停地吃東西，顯然對身體有害。有的人愛吃水果，有的人一吃水果就拉肚子，各人的體質是不同的。喝水也是這樣的。
水喝多了，脾、胃、腎、精、氣、神等各方面肯定會受傷害。任何事情都是有量還有度。
22樓：河南的
多喝開水能增加身體新陳代謝。
23樓：來自望東洋客觀的九夜月
適量喝水對身體當然是有好處的，人體的各種代謝反應和正常的生命活動都是需要水的參與。
指導意見：
但是也不能太過量，太過量了也會引起疾病。過量飲水會導致人體鹽分過度流失，部分水分被吸收到組織細胞內，致使細胞水腫，出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。 當然，這種情況多見於病人（腎臟病、肝病、充血性心力衰竭的患者），不過正常人極少見水中毒。望採納
24樓：務哲
多喝開水當然對身體有很多好處了，首先多喝水可以排除身體毒素，炎熱夏天多喝水可以預防中暑，多喝水可以預防上火，可以美顏，還可以**便祕，總之多喝水好處很多
25樓：鎖偲堅陽舒
有好處，但也不要太多，每天3升左右正好，可以維持身體正常的代謝和所需。
26樓：單晨訾靜婉
喝開水有清血排毒的作用，只要不超過4公斤水也沒啥不好的，超量會增加腎的工作量，對腎有一定的影響。只要不超量沒啥壞處。
多喝白開水有什么好處，多喝白開水有什麼好處
白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而開水中的鈣 鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明,含鈣 鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。每天最好在清晨起床後立刻喝杯溫白開水，可以幫助稀釋血液清理腸道 上午九十點鐘再喝一到兩杯，可以補充上午的水分，下午三到四點...
白開水和喝綠茶哪個健康些
人不要等覺得口渴的時候才去喝水，平時要主動並適量的喝些白開水。綠茶為輔，綠茶是具有保健作用的，不管茶葉質量如何，是綠茶茶種就有作用，而且綠茶是茶葉中最具保健價值的，但是每天攝入量不宜過多。建議你看一本書 水是最好的醫生 綠茶是涼性的，如果你的體質比較虛，就不能喝綠茶，空腹或者剛吃完飯，都不宜喝綠茶，...
喝啤酒參白開水會中毒嗎,喝啤酒時在喝白開水會有什麼好處？
我的建議。喝啤酒時喝點開水是對的。但不能多喝。看情況再喝開水。如果你喝了很多啤酒。贊時就不要再喝開水了。啤酒裡含有二氧化碳滲透在身體裡還沒被排洩。建議等一下再喝一點點白開水。對身體有淨化作用。喝啤酒時在喝白開水會有什麼好處？我的建議。喝啤酒時喝點開水是對的。但不能多喝。看情況再喝開水。如果你喝了很多...