不吃早餐會有什麼後果？
1樓：火鍋醬料醋
<>1、不吃早餐影響壽命。
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
2、不吃早餐會造成低血糖。
人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
3、不吃早餐易患膽石症。
調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。
4、不吃早餐易患心腦血管病。
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。
5、不吃早餐影響智力。
專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧的發展。
6、不吃早餐讓你反應遲鈍。
早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2樓：匿名使用者
不吃早餐的危害有以下這幾種。一、低血糖，容易出現注意力不集中會導致學習、工作效率降低，甚至是出現昏迷。二、慢性胃炎、胃潰瘍，胃會不間斷的分泌胃酸，不吃早飯導致胃酸過多損傷胃黏膜。
三、人體在經過長時間睡眠後，膽汁會儲存在膽囊，不吃早飯會影響膽汁排出，無法溶解膽固醇，容易引發膽結石或膽囊炎。一定要養成良好的飲食習慣，早餐飲食也不要過於油膩，可吃些包子、麵條、豆漿、雞蛋、餛飩等。
挽回不了。
3樓：可愛的
1、胃酸分泌紊亂。
容易造成胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
2、容易引發膽結石。
因為膽囊內膽汁經過一夜的儲存，膽汁中膽固醇濃度較高。在正常吃早餐的情況下，由於膽囊收縮，有助於膽固醇隨著膽汁排出；如果不吃早餐，膽囊內膽汁儲存時間過久，會導致膽汁中的膽固醇過飽和，進而引起膽固醇沉積，逐漸形成結石。
3、容易引發胃腸功能紊亂，便秘，結直腸炎等。
不吃早餐就有可能中餐或晚餐大吃大喝，結果會造成膽汁分泌紊亂，有時膽汁酸分泌過度會損害結腸引發結腸炎。另外，飲食不規律會影響腸道的排空，食物在腸道儲存時間過長會引起大便乾硬從而引起便秘。
不吃早餐的人更應該重視定期體檢！
從現在起，應該養成吃早餐的習慣，此外，定期體檢也非常重要。應該重視腸胃方面的檢查，包括幽門螺旋桿菌抗體、c13檢查、胃超聲造影、胃功能四項 、醣類抗原(ca72-4) 、膠囊內鏡等等。
所以綜上所述，早餐是非常重要的，我們提倡的是每天要堅持吃早餐，而且養成三餐按時的習慣，健康飲食才會有健康的身體和健康的生活！
4樓：匿名使用者
如果你長時間不吃早餐，中午的飢餓感會增加，很容易引起肥胖。不吃早餐會有什麼危害？一起看看吧。
1.不吃早餐很容易患上消化系統疾病。
經過一夜的睡眠，腸道內的食物在早上被消化，需要補充。如果早餐不好，午餐將不可避免地增加，導致胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍，胃炎，消化不良等疾病。
2.不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力。
在飢餓期間降低血糖會導致大腦出現障礙，引起頭暈，注意力不集中，記憶喪失，疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。專家們發現，當智力水平幾乎相同時，每天都認真吃早餐的學生的學習成績明顯高於不吃或少吃的學生。長期不吃早餐會對智力產生很大影響，因為沒有早餐，大腦的營養就無法跟上，導致大腦無法正常運作。
3.不吃早餐，會增加體內膽固醇。
不吃早餐的人要比吃早餐的人患動脈粥樣硬化的概率要高很多，所有高膽固醇的人血管都有脂肪條紋，這是動脈粥樣硬化的早期徵兆。
4.長期不吃早餐也容易患膽結石。
經常不吃早餐的話，人體內的膽固醇濃度特別高，在正常的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨膽汁排出，如果你不吃早餐，膽囊不會縮小，從長遠來看這種情況時很容易膽結石的。
5樓：匿名使用者
不吃早餐有的危害如下：
1、容易得膽結石和膽囊炎。
膽結石主要成分是膽固醇，通常情況下是液體的，但是當膽汁中的膽鹽、磷脂、膽固醇比例失衡時，膽固醇過飽和，膽固醇成為不溶性的，就會從膽汁中析出沉澱成石。
一般來說，人體進餐後，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出，膽固醇就不會存積沉澱。但是如果早上不吃東西，膽汁正常的迴圈機制就會被打亂：在沒有進食的條件下，膽汁無法排出，也無法充分溶解膽固醇，從而導致膽固醇的濃度增高，發生沉澱。
尤其是早晨，人體經過睡眠並且十幾個小時沒有進食，膽囊裡的膽汁最為濃稠，此時不吃早飯，膽固醇更容易沉澱結石。正如鹽水中水分減少便會析出許多小鹽晶的道理相似。
2、出現低血糖情況。
注意力不集中、心煩，甚至是暈倒。大腦能利用的唯一能源是葡萄糖，早上不吃早餐就會出現低血糖。致使你的注意力不集中，上班效率不高。
當肝醣原繼續被轉化成葡萄糖，如果還沒有能量的補充，就會出現心慌、心跳快、出虛汗、身體發飄、有眩暈感等症狀，這也是為什麼有人不吃早餐在地鐵裡昏倒的原因。當低血糖持續一段時間後會造成大腦細胞死亡，同時也是對肝臟儲存糖原的能力受到影響。
3、導致肥胖。
有人說我正在**呢，不吃早餐正好可以**。這是個大錯特錯的觀點。除了上面兩點不利的影響外，不但不能**，反而會容易肥胖。
如果今天你沒有吃早餐，身體就會缺少能量和處於飢餓的狀態，中午吃飯的時候就有更強的慾望去吃飯，食物也容易很好的吸收，不知不覺中攝入的能量就超標了，也就更容易肥胖。
6樓：漠北刀客
經常不吃早飯會導致低血糖、胃病、膽結石等。
低血糖：早起時體內的血糖含量較低，若不吃早飯或沒有及時補充能量會出現精神不振、四肢無力、心慌、手抖等症狀，還會引起大腦供血不足，嚴重者會造成不可逆的傷害。
胃病：長時間不吃早飯，胃中不斷分泌胃酸，但沒有食物中和胃酸，就會損傷胃黏膜甚至十二指腸黏膜，可出現反酸、噯氣、腹脹等症狀，長期可能會造成胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔，更嚴重者造成胃癌。
膽結石：膽結石的成分是膽固醇或以膽固醇為主的混合性結石和膽色素結石。進食後，膽囊接收訊號，受激素調節，排除膽汁，若經常不吃早飯會導致膽汁不能及時排出，使膽汁內膽固醇沉澱結晶，進而成為結石。
尤其對於青少年來說，不吃早餐會引起能量和營養素攝入不足，甚至營養素缺乏，長期如此則會影響生長發育。不吃早餐會降低機體的應激反應能力，影響血糖水平，從而影響認知和學習能力。
不吃早餐會有什麼後果？
7樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
8樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
早餐不吃會有什麼問題，不吃早餐會有什麼影響？
早晨不吃飯是非常錯誤的生活習慣，要改過來。晚飯要少吃或者不吃 一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？不吃早餐會有什麼影響？有很多朋友都會忘記吃早餐，沒有吃早餐的習慣，其實這是一個非常不好的習慣，我...
早餐不吃有什麼影響？不吃早餐會有哪些危害？
早餐對於我們來講是一天中最重要的一頓進食，長期不吃早餐會損傷胃粘膜，而且對上午的工作也會有很大影響，建議養成良好的吃早餐的習慣，並且最好是在早上7點到8點之間吃早餐，這是最佳的進食時間！一晚上 空肚子的 早上是吸收最快的時候。不能好好工作學習，不利於身體的健康成長。不吃早餐會有哪些危害？長期不吃早餐...
早上不吃早餐會有什麼後果
不吃早餐容易得膽結石，胃病，低血糖。不吃早餐還會造成身體免疫力的下降。建議你堅持吃早餐。不吃早飯的後果 1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天...