1樓：泰貿製造
營養價值如下：
1、含有高階脂肪、蛋白質、維生素，促進幼兒大腦發育，有助於視力的提洞寬高；
2、含有鈣，增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力發展；納餘亮。
3、含有乳糖，促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排洩；
4、含有礦物質鐵、銅，有美容作用，使**保持光滑、豐滿。毀羨。
麵包中含有什麼營養成分
2樓：糖醋小排愛好者
伏擾 麵包屬於高熱量碳水化合物食品，麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便。
麵包通常是用五穀磨粉製作並加熱而製成的食品。姿穗以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵糰，經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
主要營養成缺冊旦分是碳水化合物，碳水化合物亦稱糖類化合物，是自然界存在最多、分佈最廣的一類重要的有機化合物。
麵包中含有什麼營養成分
3樓：乾萊資訊諮詢
1、俄羅斯大列巴：對於日常可以買到的麵包，俄羅斯大列巴是首選，其中脂肪含量非常低，而膳食纖維又很豐富，非常適合平時吃得太好的人。
2、黑麥麵包：黑麥麵包與全麥麵包一樣，是最為健康的麵包之一。含有豐富膳食纖維，可以幫助排毒清腸，還能讓人較快產生飽腹感，間接減少攝取量，從而有助**。
由黑麥製成的麵包相對全麥麵包還有低糖、高鈣、富含硒的特點。質地越粗糙，尤其具有粒狀麥麩的麵包越有營養。
4樓：小希
麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便（營養價值和饅頭大體類似） 牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素b族 牛奶能促進幼兒大腦發育 乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物 它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。 牛奶中含有的磷，對促進幼兒大腦發育有著重要的作用。 牛奶中含有維生素b2，有助於視力的提高。
牛奶中含有鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力發展。 牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排洩。 牛奶中含有鐵、銅及維生素ａ，有美容作用，使**保持光滑、豐滿。
牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞，鋅能促進傷口更快的癒合。 酸奶可增強免疫體系功能，阻止腫瘤細胞增長，防止動脈硬化。 酸奶中含有大量的乳酸和有益於人體健康的活性乳酸菌，有利於人體消化吸收，啟用胃蛋白酶，增強消化機能，提高人體對礦物質元素鈣、磷、鐵的吸收率。
5樓：電子數碼候老師
早餐經常喝牛奶吃麵包是不錯的選擇。
因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。
個人認為：早晚各喝一次效果最佳。
但早晨的一次：必須在先吃一些高蛋白食物（如火腿、雞蛋）和其他碳水化合物（各種粥類、麵包、餅乾、水果）後，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在臨睡前喝下。不僅有利於補充人體所需的水分，同時有利於養顏和睡眠。
另外：從營養學的角度來說，最好在上午吃水果效果較好。
麵包有什麼營養?
6樓：網友
白包與全麥麵包的成份比較。
水 份 蛋白質 脂 肪 澱粉纖維素 礦物質。
白麵包全麥麵包。
麵包是由小麥麵粉、酵母和其它輔料加水調製成麵糰，再經發酵、整形、成型、烘烤、冷卻、包裝等工序而製成的食品。
從營養上分析，麵包 有糖類 蛋白質 脂肪 水 少量的無機鹽 維生素，營養價值 還是比較高的，消化吸收 也比較快！
吃麵包 發胖的說法 應該是 不太科學的，如果***的麵包也不會帶來什麼不好的後果。
當然，若天天大吃 忌廉特別多的麵包，呵呵，就危險。
以下數值為統計平均值，具體情況會根據具體方法的不同而有所差別。
營養素 每100克。
熱量(大卡)
白饅頭碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)
維生素e(毫克)
硫胺素(毫克)
核黃素(毫克)
鎂(毫克)鈣(毫克)
鐵(毫克)鋅(毫克)
銅(毫克)錳(毫克)
鉀(毫克)磷(毫克)
鈉(毫克)硒(微克)
有以上的資料 你應該明白 饅頭&麵包 那個富含營養多了吧。
很明顯 熱心網友是抄襲我的答案 證據。
7樓：健康從養生開始說
我們都知道麵包的種類非常多，而且每個人都吃過，因為它很方便，覺得吃麵包最重要的是要選擇健康有營養的，這樣吃起來才放心。
8樓：愛
吃麵包要想吃的健康最好吃全麥麵包或者穀物麵包 幫助平衡營養 有助於消化吸收。
9樓：顧天邦小度
哇，謝謝告訴我這些知識。
10樓：富察慶士旭
麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，延緩衰老，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。
1、儘量避免吃丹麥麵包，丹麥麵包的特點是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結構，常常做成牛角麵包、葡萄乾麵包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟，非常美味，但因為飽和脂肪和熱量實在太多，而且可能含有對心血管健康非常不利的「反式脂肪酸」。
2、市面上一些麵包用的芝士、忌廉、牛油，含有很高的飽和脂肪，不宜多食。一些麵包會含有更高的熱量，是因為在製作的過程中，增加了鹽、糖和食用脂肪。
麵包的營養價值，吃麵包有什麼好處
麵包營養bai價值高。因為du麵包含有蛋白質 脂肪 zhi碳水化合物 少量dao維生素及鈣 鉀版 鎂 鋅等礦物質權，口味多樣，易於消化 吸收，延緩衰老。現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。穀物麵包大量採用穀物 果仁作為原料，含有豐富的膳食纖維 不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健...
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