1樓:網友
膠囊,最好外調也要,可以擦祛斑霜。
美白吃維生素c還是e 這樣吃比較好
2樓:養生達人花花
大家知道美白應該吃什麼嗎,美白吃維生素幾好,美白可以怎麼吃呢,美白吃什麼比較好呢,美白可以吃的東西有哪些呢?今天就一起來看看吧!
美白吃維生素c還是e
這兩種維生素都可以美白,1、維生素c是一種水溶性的維生素,在人體內易流失,需要每日適量補充,推薦日補充量100mg左右。維生素c之所以具有美白作用,主要是由於維生素c有兩個方面的功效,一是抗氧化,二是維生素c還在膠原蛋白的合成過程中起著重要的作用,因此,補充維c,可以提高肌膚合成膠原蛋白的量。
2、維生素e是一種脂溶性的維生素, 又叫生育酚,除了具有較強的抗氧化作用外,還具有清除自由基,延緩衰老,防曬等作用。維e推薦的日攝入量是14mg,對於脂溶性的維生素,在體內代謝較慢,不建議長期過量的攝入。
維生素c怎麼美白。
口服維生素c美白。
直接服用維生素c是最簡單最直接的方法,由於簡單,所以也更容易堅持,每天堅持服用一片維生素c片,或者多吃新鮮的水果補充維生素c,就可以慢慢的讓**變得白皙,雖然比起別的方法可能見效得慢一些,但是更容易實現。
吃維生素c多久可以變白。
至少需要28天才可以變白,28天**一次新陳代謝的週期。
吃維生素c想要變白是乙個長期的過程。根據黑色素生成原理,要利用口服的維生素c還原黑色素,達到美白效果,這最少都需要28天。
維生素e和c一起吃有什麼效果。
維生素e和c兩者都是很強的抗氧化劑,其不同之處就是維生素c是水溶性的維生素,負責消除身體水份中的自由基,功效重點表現在健康、美白上。
而維生素e是脂溶性維生素,負責消除人體脂肪中的自由基,功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。
1.維生素e和維生素c一起吃有調節免疫力和抗氧化的效果。
2.維生素e和維生素c一起吃可以清除人體脂肪和水分環境內的自由基。
3.維生素e和維生素c一起吃可以增強肌體和**的免疫力,具有祛斑、美白、滋養和抗衰老的作用。
4.維生素c還能還原已被氧化的維生素e,使維生素e迴圈發揮更好的作用,維生素e和c有利於對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調解血壓、保護心腦血管。
維生素e和維生素c可以同時吃嗎,維生素E和維生素C可以同時吃嗎?
維生素e和維生素c可以同時服用,複合維生素片裡面所含的維生素和微量元素更多,請放心服用。另外維生素e和維生素c同時服用可美白祛斑 減少皺紋。你好朋友根據你的描述情況分析 可以一塊服用的,效果很好的,祝你健康歡迎再來諮詢,能啊,我以前去斑時候聽說ve和vc能去斑,就一起吃的,後來不管用就沒再吃,最後還...
維生素c和維生素e可以長期吃嗎,維生素c和維生素c泡騰片一樣嗎可以每天吃嗎
可以長期吃,有美白祛斑 抗衰老的作用。但是一定要按照說明書裡吃,不要超過量。可以的。不過要吃那種保健品的維生素c和e 維生素c和維生素c泡騰片一樣嗎可以每天吃嗎 維生素c維生素bl,b6可以一起吃嗎 可以,但是吃的時間儘量是間隔在1小時有以上 維生素b都是水溶性維生素,它們協同作用,調節新陳代謝,維...
夏天吃維生素c還是吃維生素E,女的吃維生素c好還是吃維生素e好
藥品不要過量,一天一片很少了,可以有效補充身體所需,維生素c可以天天吃,vb e如果不缺乏儘量一星期吃2 3次即可。意見建議 維生素c作用 1.膠原蛋白的合成 2.壞血病 3.預防牙齦萎縮 出血 健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質 鈣 vc時易產生牙齦萎縮 出血。4.預防動脈硬...