1樓：金融師
坐月子期間，喝黃豆花生豬蹄湯，鯽魚豆腐湯，清燉小公雞湯，木耳紅棗瘦肉湯，鴿子湯，排骨湯，淮山枸杞烏雞湯，枸杞羊肉湯，五紅湯，山藥紅棗湯等多喝這些湯都可以有助於補氣血，通乳作用。
2樓：努力前行
坐月子期間孕婦身體要及時補充營養，可以多喝豬蹄燉花生湯，鯽魚豆腐湯、老母雞湯、紅豆湯這些都有利於補血並且通乳。
3樓：陽陽小答主
坐月子期間可以多喝些雞湯或者也可以買一些當歸和阿膠，這些都有助於補血和通乳的作用。
4樓：文謂菊
1、紅棗豬腳湯，採用大棗和豬腳同煮熬製而成，具有補益氣血，通乳的功效 二、冬瓜鯉魚湯能夠使乳汁通暢，平氣利水。
月子期間喝什麼湯有助於催奶呢？你能說說嗎？
5樓：旺旺花聊汽車
媽媽生孩子真的不容易。產後，媽媽需要補充營養，為寶寶的餵養做準備。喝湯是最有效的補充。那麼孕婦產後喝什麼樣的催乳湯好呢？月子裡乳吃什麼菜？下面為您詳細介紹。
坐月子吃什麼湯催乳好？
鯽魚湯材料：鯽魚1條，蔥、姜、胡椒粉、鹽。
做法：1.鯽魚洗淨，用廚房紙吸乾水分，姜、蔥切片。
2.鍋裡放油，把魚煎一會兒，在煎好的魚里加適量的水。
3.加入準備好的洋蔥片、薑片和白胡椒。
4.大火燒開後，小火燉20分鐘，出鍋時加適量鹽。
醪糟雞蛋湯。
材料：醪糟，雞蛋，少許紅糖。
做法：1.將適量的水和醪糟放入鍋中燒開。可以買袋裝的醅，有時間也可以自己做。
2.將雞蛋直接倒入開水中煮至熟透。
3.上蛋泥，加少許紅糖。
月子裡催乳吃什麼菜好
茭白：茭白味道鮮美，營養豐富，富含碳水化合物、蛋白質、維生素b1、b2、維生素c和多種礦物質。中醫認為茭白具有解熱、防煩渴、利尿通便、促進乳的作用。
茭白可以和豬蹄、四草一起煮著吃，促乳效果不錯。但由於茭白性寒，如果新媽媽有脾胃虛寒、大便不實的症狀，就不宜多吃。
黃花菜：黃花菜又名黃花菜、黃花菜，是黃花菜的花蕾部分，營養豐富。此外，它還含有豐富的維生素b1和b2，更有**價值。
中醫認為黃花菜有利於溼熱、寬胸、利尿、止血、降低乳等功效。金針燉瘦豬肉效果極佳；
豌豆：豌豆有利尿、生津、解瘡毒、清乳的作用。輕煮青豌豆或搗碎豌豆苗榨汁可促進乳。
萵筍：萵筍分為葉和莖兩種，但都富含各種營養成分。萵筍味苦但有催促的作用乳。吃的時候可以煮生菜，燒豬蹄。這種方法不僅不油膩，而且又香又好吃，催乳效果更好。
6樓：小小胖崽
在月子期間孕婦多喝一些鯽魚湯或者豬蹄湯都有助於催奶，這些食物都含有高蛋白。
7樓：暴發戶的塔羅星座
豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等。女性在坐月子期間吃油性較大的湯類食物是比較容易下奶，女性在做月子期間可以通過食物和藥物適當促進乳汁的分泌。
8樓：芭比龍的巴比
鯽魚湯：富含蛋白質和不飽和脂肪酸，補充蛋白質，可以提高乳汁品質，對下奶也有一些作用。
通氣下奶湯品，坐月子期間喝什麼湯？
9樓：撒的謊
可以喝一些烏雞湯，鴿子湯，骨頭湯，雞肉湯，小公尺湯，最好多喝一些滋補的湯類，可以補充月子期間的營養流失。
10樓：行樂樂樂行
這個時候就可以喝冬瓜排骨湯，然後也可以喝豆腐鯽魚湯，還可以喝豆腐湯，小公尺粥，然後也可以喝山藥紅棗湯，木耳紅棗瘦肉湯，然後也可以喝烏雞湯豬蹄湯。
11樓：書中某頁
坐月子內喝多種湯類最合適，因為各種湯營養成分都不一樣，喝多種湯類，可以提供多種營養成分，保持營養的均衡。月子內常喝的湯類有：骨頭湯、雞湯、鴨湯、鯽魚湯、蛋湯、黃豆或者花生燉骨頭湯、木瓜燉骨頭湯等。
12樓：歡樂娛樂樂翻天
1. 鯽魚湯。坐月子女性非常適合喝鯽魚湯，因為鯽魚湯含有豐富的動物蛋白質，氨基酸等多種營養。喝鯽魚湯具有溫補功效，既可以促進身體儘快恢復，還能夠增加產後乳汁分泌。
13樓：娛樂先鋒小妹
坐月子期間可以多喝點營養豐富的肉湯或蔬菜湯，比如烏雞湯、通草鯽魚湯、山藥排骨湯、黃豆豬蹄湯、蛋花湯、菠菜湯等，不但可以滋補身體，補充水分，而且促進乳汁分泌。
14樓：網友
應該吃一些有營養的烏雞湯，因為烏雞湯可以非常好的補充我們所需要的營養。
哺乳期可以喝什麼養生湯？
15樓：斑馬阿奎羅
一般情況下，哺乳期乳汁的分泌和產後出汗比較多，產後身體也比較虛弱，哺乳期孕婦喝黃豆豬蹄湯、絲瓜鯽魚湯、玉公尺排骨湯等湯比較有營養，也可以在煮湯時加入大棗、枸杞或其它補氣血的食材。具體分析如下：
1.黃豆豬蹄湯：豬蹄和黃豆中含有豐富的蛋白質，哺乳期孕婦喝黃豆豬蹄湯比較有營養，黃豆豬蹄湯可以給哺乳期孕婦補充營養，促進**的恢復，同時，也有下奶的作用。
2.絲瓜鯽魚湯：絲瓜鯽魚湯含有豐富的不飽和脂肪酸以及優質蛋白質，營養比較豐富，有清熱解毒、利溼、開胃等功效。哺乳期喝絲瓜鯽魚湯可以疏通乳腺，有利於乳汁分泌和提高乳汁質量。
3.玉公尺排骨湯：玉公尺排骨湯中含有豐富的膳食纖維、玉公尺黃素以及維生素。哺乳期喝玉公尺排骨湯，能夠提高機體免疫力，改善失眠，也能夠促進乳汁分泌，是比較有營養的湯。
16樓：摩卓然
木瓜花生大棗湯。
冬瓜排骨湯。
絲瓜雞蛋湯。
坐月子能喝補血顆粒嗎，坐月子期間可以喝黃芪顆粒嗎？
阿膠補血顆粒它是屬於具有補血，養血，活血化瘀等多方面的功效，產後可以適當吃阿膠補血顆粒的。可以適當吃阿膠補血顆粒，這個屬於中成藥，比較小，可以按照說明書服用一段時間。平時也要飲食全面多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，優質蛋白質的食物。阿膠有很好的補血作用，在人們做完手術之後，就可以服用阿膠來補血。在女性生寶...
坐月子期間，產婦可以多喝糯米酒嗎
坐月子期間是不能多喝糯米酒，只能把糯米酒當做調味品新增在食品當中，不能把糯米酒直接飲用。來看看糯米酒的用處！糯米酒能多喝嗎，有什麼影響？但是月子酒是不能食用過量，更不能長時間食用，要不然容易讓產婦上火，引起便祕，還會讓酒精通過乳汁影響到小寶寶，小寶寶吸收酒精後容易出現情緒不穩定 睡眠質量差，甚至影響...
坐月子時哪些水果可以吃，坐月子期間，哪些水果可以吃
香蕉，含大量纖維素和鐵質，有通便補血的作用。桔子的維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。紅棗可是水果中最好的補藥阿，含有大量的葡萄糖和蛋白質。很適合產後脾胃虛弱，氣血不足的人食用噢！還有桂圓，都是很容易買到的喔！我可是看了好多這方面的書籍的，因為我也用的到。1.適當補充體內的水分 新媽媽在產程...