1樓：小豆子子梓
有維生素，蛋白質，鈣鋅，鎂鐵鉀等一些營養價值，並且吃楊梅可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，也可以幫我們的身體補充一些維生素，也有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，所以我覺得小孩子可以吃楊梅。
2樓：啥地方
楊梅中有豐富的維生素花青素，氨基酸等營養物質；多吃楊梅有利於抗疲勞，**，預防各種疾病，排毒養顏，促進消化等好處；小孩子可以吃楊梅，但一次性不可以吃太多。
3樓：殷琬
有機酸，果酸，維生素c，維生素b，纖維素，鉀；有助於腸胃消化，清熱解渴，預防中暑，消炎，止瀉；小孩子可以吃楊梅，但不要食用過多，如果食用過多可能會導致上火，患有胃潰瘍的疾病。
楊梅的營養價值是什麼 楊梅有什麼作用與功效
4樓：熱愛冰美式
1優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
每100克楊梅可食部食品中的營養素含量：水分克、熱量28千卡，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，膳食纖維1克，果汁含糖量12-13克，含酸量克，硫胺素10微克，核黃素50微克，煙酸毫克，視黃醇當量92微克，胡蘿蔔素微克，維生素a7微克，維生素c9毫克，維生素毫克，鈣14毫克，鎂10毫克，鐵1毫克，錳毫克，鋅毫克，銅20微克，鉀149毫克，磷8毫克，鈉毫克，硒微克。
2楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，「楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。」楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。
果核可治腳氣，根可止血理氣；樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止洩，具有收斂作用。
楊梅具有消食、除溼、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能，有「果中瑪瑙」之譽。
31、肥胖之人常食楊梅有助於**防胖；
2、習慣性便秘者食用楊梅可得以改善；
3、癌症患者及放療、化療後食用有利於健康；
4、患有口腔咽喉炎的人宜食用楊梅；
5、胃氣痛、煩渴、急性胃腸炎及有痢疾的人也宜食用。
6、陰虛血熱、火旺或有牙病者忌食；
7、糖尿病人忌食楊梅；
8、楊梅忌與生蔥同食。
4將楊梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用，因鹽水有殺滅某些病菌的作用，另外，亦可幫助去除隱匿於楊梅果肉中的寄生蟲。
楊梅吃了有什麼好處 吃楊梅的好處和禁忌介紹
5樓：戴蒙崗居
1、吃楊梅的好處有祛暑生津、抗癌、收斂消炎止瀉、預防下痢不止者、富含營養價值。優質楊梅果肉的含糖量為12%~13%，含酸量為，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
2、禁忌是不能和黃瓜一起吃、不要每日吃過量吃、咯血患者不能吃楊梅。此外楊梅的酸還體現在吃完後會感覺牙齒軟軟的沒有力氣，損傷牙齒。這時你應該立即漱口、刷牙，避免咬硬東西。
楊梅適合哪些人吃 吃楊梅的好處
6樓：陽光生活
1、一般人群均可食用。尤適是溼熱、體質虛寒、痢疾腹痛、下痢不止的人。
2、吃楊梅的好處：楊梅為果中珍品，果實富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質，而且，其中含有多種維生素，維生素c含量最為豐富。
3、此外，還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質，被稱為「天然固體飲料」。楊梅的果實中花色苷、黃酮等多酚類及多糖類物質含量豐富。吃楊梅的話可以補充豐富的蘋果酸哦，可以有促進新陳代謝的作用，對於預防疾病有好處。
楊梅的價值，楊梅有什麼營養價值？
楊梅，別名樹梅 珠紅 楊果等，楊梅科楊梅屬常綠喬木，是我國南方特產水果。是集綠化 食用 藥用於一體的特色樹種。一 實用價值 1.園林觀賞楊梅樹冠圓球形，分枝緊湊，枝葉扶疏，夏季綠葉叢中紅果累累，十分美觀。是庭院中的優質綠化樹種和特色果樹品手中。2.食用價值楊梅含糖量高，以葡萄糖和果糖為主，還含有多種...
包裝的楊梅有什麼營養價值,楊梅有什麼營養價值
楊梅屬於楊梅科楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱聖生梅 白蒂梅 樹梅具有很高的藥用和食用價值，在中國華東和湖南 廣東 廣西 貴州等地區均有分佈。果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾 醬 蜜餞等，還可釀酒，有止渴 生津 助消化等功能。優質楊梅果肉的含糖，酸，纖維素 礦質元素 維生素和一定量的蛋白質 ...
吃蝦子有什麼營養價值，蝦的營養價值是什麼
龍蝦所具有的蛋白質當中，有一種叫原肌球的蛋白和一種叫做副肌球的蛋白。這兩種蛋白，對於腎虛，腸胃不健康的人來說是一種福利。它能補腎，壯陽，還能滋陰，健胃，可以說是功效多多。不管對男人，還是對女人，小孩，老人都可以吃一吃。我讀書少，補鈣適宜人群 中老年人 孕婦 心血管病患者 腎虛陽痿 男性不育症 腰腳無...