1樓：24hous汽車
士多啤梨屬於春季的時令水果，它本身含有非常豐富的維生素c，而維生素c具有幫助消化，促進新陳代謝，防癌的作用。所以在春天，買一點士多啤梨，是不錯的選擇。不論是剛上市的醜橘，還是已經臨到末端的砂糖橘、橙子等，現在都比較新鮮好吃。
它們口感酸甜，水分含量高，其中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素以及多種微量元素，很適合比較乾燥的春天吃，還能保護眼睛。
<>秭歸，一年四季產鮮橙，這裡的橙子，沐浴的是三峽的陽光，吸收的是長江的水，吸取大自然的精華，自然悠然的生長成熟，在合適的季節，奉獻給喜歡橙子的朋友。櫻桃有「春果第一枝」的美譽，是一種非常適合春天食用的水果。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，富含鐵元素；而且櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
桑葚營養價值很高，它的青花素含量是最高的食物之一，但桑葚的皮薄手輕輕一拿都染上墨紅的顏色，水份也很足，它表面上有很多細小的籽，可以促進大腸蠕動，防止便秘，桑葚沒熟的時候是青白色的首選應急的水果，因為應季的水果生長的環境不同，經過充分的風吹喝日曬，無論從口感、還是營養等品質往往優於反季節的產品。春天應季的水果比如士多啤梨、枇杷、菠蘿、芒果、山竹等等。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。枇杷治熱病，生食生津止渴、清肺止咳、和胃除逆，主治肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴、胃氣不足等症狀。
2樓：多啦還有夢
春天養生很重要，在吃食上要多加註意。吃櫻桃可以促進血紅蛋白的生成 ，吃菠蘿可以滋養肌膚、增強免疫力，吃士多啤梨可以清潔腸胃、促進吸收 ，吃梨可以中和體內酸鹼度。
3樓：夢長科普小屋
春天的時候吃什麼水果應該都很好吧，因為春天來了，應該多吃點綠色的蔬菜和水果，春天的時候應該荔枝梨，蘋果，香蕉之類的東西，因為它們的水分和糖分都是比較高的，可以及時的補充我們的能量，並且在春天的時候，一些新鮮的，或者說是應季的食物水果都是非常好的。
4樓：小楊問答
春天產出的水果還是比較多，多吃菠蘿，梨子，士多啤梨，車釐子，芒果等水果。菠蘿中「菠蘿朊酶」 能分解蛋白質，促進消化，還能健胃消食等。梨子含有豐富的維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。
5樓：網友
春季多吃新鮮的蘋果和梨比較好。梨主要能夠起到清肺潤喉的功效。並且還能夠緩解上火所引起的咽喉疼痛，和口乾舌燥的症狀，咽喉疼痛的患者，大多數是由於上火所引起的，會使患者出現咳嗽和咳痰，而且還會伴隨著痰液粘稠的症狀。
6樓：柵柵
春季吃這些水果好：1、士多啤梨屬於春季的時令水果，它本身含有非常豐富的維生素c，而維生素c具有幫助消化，促進新陳代謝，防癌的作用。 2、蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助**作用。
3、香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素b、維生素c、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。4、菠蘿從營養成分來講，含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素b、葡萄糖、維生素c、磷等物，具有消食止瀉的功效。
5、獼猴桃的維生素c含量是非常高的。除此之外，獼猴桃還含有血清促進素，有助於穩定情緒、平靜心情；豐富的膳食纖維能促進心臟健康、有利於消化。
想要健康養生就要多吃水果，春天吃什麼水果比較好呢?
7樓：西瓜柚子紅彤彤
很多人都喜歡吃水果，因為水果不僅特別的好吃，而且也特別的有營養，對我們的身體很有好處。不過，我們最好吃時令水果，因為時令水果不僅比較的新鮮，而且**也會相對來說比反季水果更加的便宜。如果要說春天吃什麼水果比較好的話，個人認為以下這幾種水果還是比較不錯的。
第一種水果，菠蘿。春天是菠蘿上市的季節，在各種水果攤種，你可以隨處可見菠蘿的身影。很多人也很喜歡吃菠蘿，因為菠蘿的味道酸酸甜甜的，特別的開胃。
而且，吃菠蘿對我們的身體也很有好處，比如菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血迴圈 。但是，菠蘿也不能多吃，多吃菠蘿的話還是會引起上火的。
第二種水果，梨子。提起梨子，很多人都會想到化痰止咳。梨子確實具有化痰止咳的功效，吃梨子也是一種比較不錯的食療方式。
而且，如果嗓子疼的話，除了多喝水之外，還可以吃一些梨，對於緩解嗓子疼痛也是有較大的功效的。
第三種水果，士多啤梨。很多人喜歡吃士多啤梨，不僅因為士多啤梨的味道很好，而且還以為士多啤梨的顏值比較的高。吃士多啤梨對我們的身體也是有一定的好處的，士多啤梨具有補血、益氣、健脾、潤肺的功效。
但是，儘管士多啤梨很好吃，我們也不能沒有節制的大量吃士多啤梨。因為士多啤梨表面帶有許多細小的籽，果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收， 所以腸胃不好的人最好少吃士多啤梨。
其實春天還有很多水果上市，除了以上介紹的這些水果外，芒果和楊桃也是不錯的選擇。但是，我們每天攝入一定的水果就好了，不要吃太多，不然很有可能會出現鬧肚子的情況。
8樓：家博寶貝啊
春天可以吃櫻桃，士多啤梨，蘋果梨，聖女果，甘蔗等等，這些水果裡面的營養價值是很高的，可以補充身體的維生素，對身體是很好的。
9樓：樂樂在此呢
吃蘋果，葡萄，香蕉，荔枝，楊梅，芒果，等等，這些水果都是對身體非常好的，而且可以補充維生素。
10樓：愛情來了擋不住
蘋果，桃子，葡萄，菠蘿，西瓜這些水果在春天吃都是比較好的，而且也是應季水果，可以起到潤肺的作用。
11樓：小娜娜嗨
春天吃一些蘋果，梨，香蕉，櫻桃，香瓜，桃，杏兒，榴蓮，哈密瓜，補充維生素。
12樓：花花就是我
其實可以選擇吃車釐子和蘋果還有藍莓，含有豐富的維生素和氧化物。
春天吃什麼食物養生 推薦五種水果
13樓：向陽
1、桔子：桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
2、菠蘿：是三月的春天時令水果。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫；菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
3、蘋果：防治感冒吃蘋果。春秋季節氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。
生吃或榨汁飲用效果較佳。
4、士多啤梨：士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c60毫克。
士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
5、櫻桃：櫻桃「先百果而熟」，它營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
春季吃什麼水果養生
14樓：純白色的浪漫
士多啤梨bai
士多啤梨屬於春季的時令水果，它du本身含zhi有非常豐富的維生素daoc，而維生素c具有幫助消化，內促進新陳代謝，防癌的作容用。所以在春天，買一點士多啤梨，是不錯的選擇。
蘋果蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助**作用。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。
香蕉香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素b、維生素c、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。也是少數幾種，可以偶爾作為主食進行食用的水果。
同時對於**，也就相當的效果。
杏富含維生素b17，對於抗癌有一定的效果。同時富含蛋白質、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣，有潤肺化痰之功效。
菠蘿菠蘿從營養成分來講，含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素b、葡萄糖、維生素c、磷等物，具有消食止瀉的功效，對於春季想飽嘗美食的朋友，是不錯的選擇。
注意事項。春天天氣乾燥，多喝水。水果要適量。
多吃水果有哪些好處，多吃水果有什麼好處？
1.保養 水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養 其美容效果可不是一般的化妝品可比的。如 蘋果中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素 鐵等營養元素.還含有較多的微盤元素 鎂。這些物質均有利於 紅潤 光澤 有彈性。其中維生素c能抑制黑色素的形成，並防止黑色素在人體 內沉著。2.減緩衰老 水果除了含...
你吃水果嗎？水果的多用處是什麼，多吃水果有什麼好處？
每種水果的用處都不一樣 每天攝取適量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了還會讓你的肌膚晶瑩剔透呢！下列的水果不但各個具有美化肌膚的功效，對身體其他器官也都有相當的助益。草莓 富含維生素c，可防止傷風 牙齦出血 便祕 動脈硬化。杏子 富含維生素a，可預防癌症 消除疲勞。香蕉 補充體力，防止便祕 高血壓和...
飯後吃水果對身體健康嗎，飯後馬上吃水果對身體好嗎？
飯後吃易使其中的有機酸與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收。水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收 其次，水果是低熱量食物...