1樓：莫曠
用球不能過高 不然容易被斷。 用球突破是不能翻腕這個樓主肯定知道，手要掌控在自己可以控制的範圍 不能過度張揚容易被斷，變向突破運球要往反方向，就這麼簡單。
望樓主 ，純手打。
2樓：不靠譜無厘頭
背後有沒有人，和對手的腳步，隊友的跑位，還有自己手中球的動向，不能要球丟。
打籃球運動注意事項
3樓：大遠點
第。一、需要必要的器材來保護重要關鍵部位 籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。
第。二、合理的安排運動量 長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的'休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右最好。 第。
三、掌握合理的打球技術 打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。 第。
四、打完籃球以後不要喝碳酸飲料 因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以後。 第。
4樓：我救時
現在的生活中有不少人都很喜歡打籃球的，但是我們都知道像這種競技運動都是有一定的危險性的。要是做的不好的，打球的人是很有可能受到一些傷害的。這就需要我們先認識一下籃球運動的注意事項了。
只要這樣，這才能比較好的保護好大家的安全。那麼到底籃球運動注意事項是什麼？下面我們就來看看我的介紹吧。
一、充分熱身。 根據我的經驗，由於打籃球比較激烈，在打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉轉身體等等。充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，這一點是很重要的`。
二、準備好換的衣服。 由於籃球是激烈運動，特別是在夏天，一場比賽下來，全身都溼透了，所以應該提前準備要換的衣服，以免身上潮溼難受，天冷時還能預防感冒。 三、淡鹽水。
由於打球會釋放大量的汗液，導致人體缺乏電解質，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能保證人體的電解質補充。 四、眼鏡盒。 現在很多人都戴上了眼鏡，打籃球時也不想摘下。
這樣非常危險，我打籃球時就碰到過很多戴眼鏡打球受傷的，一旦眼鏡片碎裂，後果不堪設想。其實近視不戴眼鏡，也能看見籃筐的。 五、天氣情況。
打球前要看好天氣，陰雲密佈就不要再室外打球了，被急雨淋一身是很難受的。提前看看天氣預報也可以，但是不要過度相信了。 六、揹包。
打球時最好準備個小包，來放置自己的手機、錢包等等，不要隨便的把貴重物品放在一邊，容易導致丟失。很多人會順手牽羊的，這一點要注意，因為一旦打球籃球，你很可能會忽視自己的物品的。 瞭解了籃球運動注意事項以後，我們就要注意這些方面的知識了。
除了要認識這些注意事項外，其實我們還是可以做一些自身的運動的，這樣也會減少自身受到傷害的一些幾率的。我們在生活中多多做運動是沒有壞處的。最後也希望大家都能健康平安！
打籃球運球技巧
5樓：小樣
1.高運球 高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方。
2.低運球 在籃球運球技術中，低運球是常用於擺脫防守的一種方法。進行低運球的時候， 兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按。
3.急起急停運球 在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的後上方，要注意用身體和腿保護球。
如何打籃球？運球？投球，打籃球怎麼練習上籃 運球 投球時的腳步協調性？
http nbastar.cn 籃球網 要反覆練習的，才能取得成功的！建議你先從運球練起，多運球培養手感，運球不是去拍球 多接觸球，自然就有球感 只要不斷的往籃梡歷任求就行了 有空就拿籃球一直運你手感就會更好了，運球時眼睛不要看球 彈跳力是最好練的,天天兔子跳,跳樓梯就ok 首先糾正一下的錯誤,科比...
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運球技巧練習方法 運球時要以指尖感覺皮球，稍微使勁，用力運球，左手練習 右手練習 換手練習，只要多練習，可以增加球和手的觸感與球感，容易讓自己控球上手，人球一體，甚至隨心所欲。剛開始練習運球時力道要重一點，除了可以藉皮球的 增加手感 手指感覺外，也可以縮短運球時間，在瞬間變換動作或方向，製造假動作，...
打籃球運球時對手從側面擠人搶球算犯規麼
阻擋犯規。如果防守隊員未能進入到一個合法的防守位置 也就是在進攻隊員切入到這個位置前佔據了這個位置 這時身體接觸發生了，將是阻擋犯規。如果防守隊員進入到一個合法的位置，進攻隊員衝撞防守隊員，將是進攻犯規。犯規。運球的時候對方只能貼著你但不能用力，也不能侵犯你的圓柱體。即使不擠你佔了你的位置，像你說的...