1樓：網友
我個人認為牛奶是一定要喝的，因為喝了牛奶對自己的身體有好處，我每天就有喝蒙牛牛奶呢。
2樓：匿名使用者
牛奶補鈣，最好小孩子多喝，老年人多喝酸奶，對骨質疏鬆有好處，我高三天天喝純牛奶，貌似**變好了。
3樓：匿名使用者
其實我覺得不是生活中的必需品 不喝也沒什麼 而且不是所有人都適合喝的。
4樓：網友
我國營養膳食寶塔，推薦一般人一天攝入乳製品800克，相差了16倍。其中，國內大城市數值相對較高，一些貧困地區幾近為零。乳製品攝入的嚴重不足，直接導致了人們日常營養的不平衡乃至極度缺乏。
5樓：網友
牛奶是健品飲品，必須得喝。
6樓：網友
一直以來倡導「一天一杯奶，強壯乙個民族」的理念，就是從中國飲奶的現狀出發提出的。因此，就目前而言，牛奶依然是中國居民非常重要的日常健康飲品。而我的健康飲品就是蒙牛牛奶。
非常不喜歡喝牛奶，那有什麼其它的飲品能代替牛奶嗎？
7樓：北京龍鳳媽
對於中醫來說牛奶性陰寒，會有損身體內陽氣，導致氣血不順、出現血塊、還會誘發心血管疾病、糖尿病、腫瘤、心臟病等疾病。另外雖然牛奶可以在腸胃形成粘膜保證營養通過，但是這粘膜也容易聚集肺裡，導致呼吸疾病。所以平時可以用豆漿代替牛奶。
可能牛奶是很多人日常生活當中必喝的一種飲品，很多人覺得牛奶營養高該可以補鈣，對身體百益而無一害。可是真的是這樣的嗎？喝牛奶的話真的是對身體沒有害處嗎？
其實可能很多人都不知道，中醫們是不建議大家喝牛奶的，因為牛奶並不是適合所有的人，它對身體也是有一定弊處的，那麼接下來給大家介紹一下為何中醫不建議喝牛奶呢？
為什麼中醫建議不要喝牛奶呢。
1、對於中醫來說，牛奶屬於陰寒性的食物，如果經常吃陰寒性的食物的話，那麼就會導致我們的身體內氣血不暢通，血液當中就會出現一些包塊。其實對於我們的身體來說陽氣是最重要的，要少吃陰性的食物。但是呢現在的人們體內普遍陽氣少、陰氣重，再吃陰寒性的食物只會導致身體越來越差，使心血管疾病、糖尿病、腫瘤等疾病多發。
2、對於西醫來說，牛奶可以在腸胃內形成一種粘膜，可以保證營養順利通過，所以才說對身體是有好處的。但是其實這種粘膜也是很容易聚集在我們的肺部當中的，最後會導致呼吸方面的疾病出現。另外牛奶當中有很多的脂肪，是導致心臟病的乙個重要的原因。
那麼牛奶不適合喝的話我們可以喝哪種飲品呢。
1、其實平時我們可以用豆漿來代替牛奶的，豆漿營養豐富，而且不會損耗體內的陽氣，不會促使疾病的發生。另外豆漿還可以預防乳腺癌。而且黃豆還可以滋補我們的腎臟，所以豆漿才是對我們的身體百益而無一害的。
以上就是對於「中醫是不建議喝牛奶的。
可以用哪種飲品代替牛奶」的所有介紹了，希望可以對大家有幫助。中醫不建議喝牛奶也並不是沒有道理的，牛奶確實會有損我們的身體，所以平時最好還是少喝。很多人都喜歡在吃早飯的時候喝杯牛奶，其實完全可以在吃早飯的時候喝杯豆漿的，對我們的身體還好。
8樓：是柒先生呀
我們可以選擇用酸奶來代替牛奶，酸奶是牛奶經過發酵後的乳製品，牛奶中的乳糖轉化為乳酸，因此即便是有乳糖不耐受的朋友也能飲用，酸奶口感較好，或許更能讓人接受。酸奶的製作中新增有益菌成分，比起牛奶來，冷藏酸奶中還多了有益菌，對腸胃有益。
9樓：網友
豆類物質都不含乳糖，並且蛋白質含量又非常豐富，更容易消化，所以也非常適合代替牛奶。酸奶仍然含有牛奶中的鈣等礦物質，同樣可以補充營養，酸奶在發酵中產生的乳酸，還可以提高鈣磷的吸收。
10樓：你不要在我旁邊
可以喝豆漿來代替牛奶，或者是喝奶粉來代替牛奶。豆漿裡面含有豐富的營養物質，經常喝豆漿，有利於人體健康。而且奶粉裡面的微量元素含量也比較全面。
11樓：明心藥師
如果不喝牛奶，可以用什麼代替？
牛奶再好，不適合哪些人喝，可能你就在其中，別貪嘴了？
12樓：cc人間失格
牛奶中含有豐富的蛋白質還有脂溶性的維生素，可以很好的補充鈣質，經常喝牛奶的人不容易患骨質疏鬆。牛奶雖然營養豐富，但並不是人人都適合喝牛奶。乳糖不耐受的人，喝了牛奶就會引起腹瀉，這是由於乳糖不耐受，屬於消化系統的問題，這是一種常見的營養吸收障礙。
主要原因是體內缺乏分解乳糖的酶，但無法將乳糖分解成葡萄糖及半乳糖時，會導致腸道內對其大量的短鍵脂肪酸和氫氣，所以會出現腹瀉，腹脹或者腹腳痛。有的人對蛋白質過敏，喝了牛奶就會出現過敏的現象。
腹部做過手術的人，也不適合喝牛奶，除過牛奶，其他東西也都不能吃喝。腹部做過手術後的人，大多會產生脹氣這樣的現象，喝牛奶會加重這樣的症狀，不利於腸道功能的恢復。有膽囊炎和胰腺炎的人不適合喝牛奶，這樣會加重膽囊和胰腺的負擔，即使是處於恢復期的患者也要少喝牛奶，儘量做到低脂，保持飲食清淡。
有反流性食管炎的人，喝了牛奶可能會讓食管下端的括約肌鬆弛，加重反酸燒心的症狀。可以嘗試喝脫脂或低脂牛奶，不要喝普通的全脂牛奶。患有胃潰瘍的人，不適合喝牛奶，雖然理論上牛奶可以中和胃酸緩解胃痛，但是在消化牛奶中的蛋白質和鈣質，會增加胃酸的分泌，加重潰瘍，加重腹痛。
患有腎結石的人也不適合喝牛奶，牛奶中所含的鈣質，會在短時間內導致尿液中的鈣含量增高，使得經過腎臟的鈣質增多，容易引起結石導致症狀的加重。
13樓：家庭養生指南
牛奶營養價值很高，但這4類人就別喝了，不利於你的健康。
14樓：月半彎
對牛奶過敏的人不適合第二，缺鐵性貧血的患者不適合喝牛奶，第三消化性潰瘍者不適合第四反流性食道炎者。第五，膽囊炎和胰腺炎患者不能喝牛奶，第6腹部手術後的患者。
15樓：夢想
腸胃太弱的人少喝或者不喝牛奶，喝了的話不消化還會給腸胃增加負擔。
16樓：生活達人小盧
乳糖不耐受的人就不要喝了，血糖高的也不要喝。
17樓：網友
牛奶再好也不適合那些乳糖不耐受的人喝。
18樓：百葉度專
一般手術之後的人不適合喝牛奶，容易引起腹脹。
19樓：靜好
乳糖不耐受的人，儘量不要喝牛奶，容易腹瀉。
20樓：網友
乳糖不耐症的人不能喝，反流性食管炎患者不要和喝 。
21樓：氣子孩
消化不好的人也不可以喝牛奶，不然對身體不好。
22樓：哈哈兒哈
對那些對牛奶過敏的人就不要喝了。
23樓：滾滾紅塵之路
實際上不喝牛奶的人基本都是出身底層的人。知識分子家庭或者幹部家庭的孩子，從小到大每天都喝牛奶。這是從小養成的習慣罷了。
24樓：叢曉曼
對牛奶並不適合所有的人和有的孩子從小就乳糖不耐受然後喝了以後容易拉肚子之類的還得有的同學會肚子疼。
25樓：賺得情人空喜歡
牛奶一般都適合喝，只有少數人不適合，普通人就是有乳糖不耐的人不能喝。
有哪些喝牛奶的誤區？
26樓：虎妞說事
牛奶可以當水喝，現實中牛奶是取代不了水的功效的，睡前喝一杯牛奶，睡前其實是不宜再進食的，保持空腹最好，喝牛奶加糖，加糖會導致牛奶中糖類含量過高，容易給人造成肥胖。
27樓：糖糖韓
誤區一是牛奶加巧克力，有人認為既然牛奶屬於高蛋白食品，巧克力又是提供熱量的食品，兩者同時使用一定有很好的幫助，事實並非如此，液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣和巧克力中的草酸產生化學反應生成草酸鈣。於是本來具有營養價值的鈣變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣，腹瀉以及增加了尿路結石的發病率。
誤區二，牛奶服藥一舉兩得，這其實也是錯誤的，牛奶能明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使相同的時間內血液中藥物濃度比不用牛奶服藥者明顯偏低。
誤區三，是在牛奶中新增果汁，如檸檬汁或橙汁等，看上去是個好辦法，但其實這些屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質會使蛋白質變性，降低蛋白質的營養。
28樓：戶冰鑲
1.牛奶越濃越好：專家所說的過濃牛奶，是指在牛奶中多加一些奶粉少加點水，這樣使牛奶的濃度超出正常的比例。
這樣做才是健康有營養的了。2.牛奶+公尺湯、稀飯：
牛奶中含有維生素a，而公尺湯和稀飯都是以澱粉為主，它們的脂肪氧化酶，會破壞維生素牛奶+雞蛋：其實並不能提供我們身體所需的能量了。早上，人體是非常需要能量的了，而雞蛋卻是很難以滿足的，所以，應該再新增麵包、饅頭等糧食。
早上早餐喝什麼牛奶好啊，早餐喝什麼牛奶好
鮮牛奶呀然後再稍微加熱嗯就是這麼好喝又營養 超市裡冷藏著的那種鮮牛奶 小時候媽媽都去菜市場買那種農家養牛剛擠出來的新鮮牛奶 伊利早餐奶呀，或者特侖蘇，金典純牛奶之類的都可以 早餐喝什麼牛奶好 純牛奶和早餐奶雖然都有牛奶的成分，純牛奶就只是奶，而早餐奶卻是想用配方的辦法來替代整個早餐。首先，早餐奶和純...
女生喝純牛奶好還是純酸奶好啊有說喝酸奶可以保持身材的也有說胖的營養各方面來說到底喝啥好呢
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懷孕可以喝什麼奶，孕婦喝什麼牛奶好
孕期的媽媽喝低脂的鮮奶比較好的，因為懷孕了降糖能力較差，一般低脂的鮮奶，相對是比較好的，是可以喝的，每天喝到毫公升的奶是最好的。牛奶，平時我們說的是牛奶，就是奶製品，什麼是奶製品呢，酸奶 鮮奶 配方奶，都是奶製品，但是孕期的媽媽，吃什麼奶比較好呢，吃低脂的鮮奶是比較好的，為什麼，因為懷孕了降糖能力比較...