1樓：網友
搶籃板身高很佔優勢，但要注意卡位。就是要站在比較還一點的位置，這樣就可以擋人同時抓籃板。打個比方，如果投出來的球很明顯力量大了，很有可能會越過籃筐到籃筐的另一邊，這時你必須要佔到這一邊去迎球，同時注意擋人，也就是把和你同搶籃板的對手擋在身後。
這樣就可以很輕鬆的的抓到籃板了。小個子搶了你的籃板肯定是位置搶得好。
蓋帽需要你有很好的彈速，不過身高有優勢也很好。簡單說就是當別人投球后你將球從空中蓋下來，但做起來就很難。你要觀察對手的動作，判斷他是否會投籃還是假動作晃人。
建議你防守時不要起跳去蓋帽，因為你的身高挺不錯。這樣在防守個子一般的對手時就很有心裡優勢，相反，對手就會有點怵。你再伺機而動、果斷出擊蓋他個劈頭蓋臉。
2樓：每天要開心哈哈哈
你好。這個問題不是一下子就可以解決的，籃球技巧就是經過成千上萬次的練習才會運用自如。因為你是初學者所以搶不到球很正常，因為你對球路的變化判斷不足。
沒事的刻苦練習就會好的。還有就是乙個內線隊員的籃下腳步的非常重要的，有了紮實的腳步會對你的以後的籃球有著非常關鍵的影響。
3樓：網友
呵呵！17歲，雖然遲了點，但是如果有興趣還是可以的。不知道你體力怎麼樣，首先你自己買個優質的籃球，早上一邊拍一邊跑步，注意！
最好天天堅持！千萬不要三天打魚兩天曬網。多前前後後運球鍛鍊手感。
想有點水平的人討教射球手勢，然後自己天天象櫻木花道一樣天天加練。。。
籃板講究站位和判斷，多跟你同學打吧。
如果真的是熱愛打籃球，那就天天打唄！
4樓：泰奕
既然有身體就不要怕對抗。。。你防後衛時不要跟的太緊，他會過了你。讓他一公尺半吧。
他投球就封上去，不會百發百中那麼神的，你給他上籃？小學生都能完成的任務。。射球要用手指轉出去。。
不要用手掌心。剛開始可以練搽板啊，搶籃板是靠卡位，和起跳時機。。
怎樣在短期內有效的提高打籃球水平
5樓：網友
必須從投籃入手，投籃時得分的最好手段，在罰球線附近的定點投籃時最容易得分的。 過人需要的是運球技巧和身體以及速度。 特別是速度，更深的講就是第一步的速度，再過人時狠狠的跨出第一大步邁過防守者的左邊或右邊，如果對方防守跟得住，速度跟得住，你也就沒辦法。
過人，用運球過人是籃球界最難的過人方法，一旦掌握。學得對自身合適的運球技巧時，一對一防守估計沒幾個防得住，除非是那些高你1個頭，臂展大你20釐公尺，速度又還行的對手時，估計也斃命了。
有一種得分方式是天下無敵的，就是後仰跳投。有一種運球是天下第一的，就是艾式變向。如果您把這兩個學會了，再有個178釐公尺左右的身高的話，估計進cba沒問題。
6樓：樓樓
沒什麼速成的啊，年輕人不要急，一定要基本功！基本功！！！
打籃球后你的生活發生了哪些改變？
7樓：網友
自從打籃球之後，發現我自己越來越喜歡運動了。
8樓：念思久久你
自從打籃球后，我擁有更強的自信心了，身體素質也變得更好。
9樓：網友
覺得我的生活積極樂觀了許多，也陽光了許多。
10樓：百家小能手
我覺得生活更加有規律，自己的身體也越來越好。
11樓：公尺朵天蠍
籃球是很多中學生的一項運動，會讓自己看起來更陽光，更自信。
12樓：小丫娃娃的海角
感覺生活的更健康了，人呢也感覺超級精神了。
13樓：一目瞭然老師
一場籃球賽下來，通身是汗，呼吸雖有些急促，但心情卻是格外的好。
打籃球缺點如何改進
我是籃球特長生，你現在這個年齡還小是會有很大提高的。身體素質慢慢會漲起來的 1.抱著籃球睡覺，這是我以前做個的，我們教練也叫我們這樣，這樣真的可以增加球感。2.投籃可以由近到遠，注意手型和手感，一天規定自己投進200個。這樣會增加命中率的，以前我也是這麼練 3.運球能力的增加你可以閉著眼睛運球，由慢...
打籃球時候如何保護自己，打籃球如何合理的保護自己？
小白我們回家啦 摘掉眼鏡。現在街頭 校園裡打籃球的一半都戴著眼鏡，這樣非常危險，一旦有人不小心打掉你的眼鏡，就容易傷到眼睛的。避免爭搶籃球時誰也保證碰不到你的眼鏡，所以打籃球要摘下眼鏡，我就近視，但是打籃球從來不戴眼鏡的，習慣了一個樣。避免被絆倒。在打籃球上籃 搶籃板時，一定要看好腳底下，跑起來很容...
為什麼我在打籃球時,人打時各種動作都用的很熟,而到打比賽時卻不行了
你所謂的各種動作用的很熟，只能算是基礎，nba裡誰的動作不熟，樓上說的對，實戰很重要，勇敢去用你會的技能才能更純熟，臨場發揮也很重要的 籃球是有對抗的專案，你對著空氣和對著人能一樣嗎。其實你在平常練習的時候也可以模擬下場景，上場腦子要清楚，不用慌，自然就會把平時練習的打出來 彼此，因為有人防守你啊，...