1樓：匿名使用者
主料：白魚500克。
輔料：枸杞子30克。
調料：料酒5克，鹽2克，大蔥5克，姜3克，花生油10克。
將白魚去局巧鱗，去鰓，去內臟，洗淨，放入熱油鍋中稍煎，將洗淨的枸杞子、料酒、鹽、蔥、姜放入鍋中，加入適量清水，煮至魚熟爛，揀去蔥姜，調好味即成。
營養分析：白魚：白魚除味道鮮美外，還有較高的藥用價值，具有補腎益腦，開竅利尿等作用；尤其魚腦，是不可多得的強壯散或滋補品，久食之，對性功能衰退、失調有特殊療效。
食物功效。此湯可補中、滋陰、益精、明目，常用於肝腎不足，肝血虧虛而致的目昏，眩暈，腰膝痠軟，以及糖尿病等病症，亦適合於體虛，年老病後體弱者食用。
滋補明目，腰膝痠軟，防糖尿病。
中醫理論認為，魚肉性味甘、溫，有開胃、健脾衝臘伍、利水、消水腫之功效，**消瘦浮腫、產後抽筋。
食物相剋。白魚：白魚不宜和大棗同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
2樓：莫不可明
白魚枸杞湯。
工藝：煮口味：鹹鮮味。
主料：白魚(500克)輔料：枸杞子(30克)調料：料酒(5克)鹽(2克)大蔥(5克)姜(3克)花生油(10克清蠢)
作用與功效：肝調養調理明目調理腎調養調理糖尿病調理。
製作方法：將白魚去鱗，去鰓，去內臟，洗淨放入熱油鍋中稍煎，將洗淨的枸杞子、料酒、鹽、蔥、姜放入鍋中，加入適量清水，煮至答盯陪魚熟爛，揀去蔥姜，調好味即成。
營養分析：白魚：白魚除味道鮮美外，還有較高的藥用價值，具有補腎益腦，開竅利尿等作用；尤其魚腦，是不可多得的強壯滋補品，久食之，對性功能衰退、失調有特殊療效。
中醫理論認為，魚肉性味甘、溫，有開胃、健脾、利水、消水腫之功效，**消瘦浮則敬腫、產後抽筋。
3樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
先把白魚洗乾淨，以後放鍋里加料酒加白糖，放上枸杞就開始頓燉，上半個小時，最後放一點香菜，美味可口。
4樓：結擇己
白魚枸杞湯蠻好吃的 做法 我們要把魚掏乾淨 洗幹渣埋淨 然後薯拿接切成一小塊一小塊 再有 倒入適量的油 把魚塊再裡面稍微翻炒一下 放生薑下去打水 放如手螞好枸杞 出鍋的時候放點蔥 放適量的鹽 味極鮮美味可口的魚湯 做好了。
5樓：推上豬肉去趕集
材料。白魚1條，枸杞子30克吵悄。
做法。魚去鱗及內臟，洗淨，與枸杞子加水裂頌煮肆碰鄭湯服食。
6樓：任意m工作室
將白魚去鱗，去鰓，去內臟，洗淨，放入熱油鍋中稍煎，將洗淨的拆襪枸杞子、料酒、鹽、蔥、姜放入鍋中，加入亂鋒適量清水，煮至魚熟爛，揀譁御晌去蔥姜，調好味即成。
7樓：白又又
1.魚頭弄成兩半，沖洗乾淨。
2.準備好蔥頭(連須一起)
3.把魚頭蔥頭一起放到鍋內，加鹽，少量酒奄十五分鐘4.奄好後加水熬(按吃的人多少而定，如放得太多湯雀梁的味道就沒謹並有那麼好了，一般乙個魚頭三人吃最合適).
5.準備吃的時候才放枸杞葉，枸杞葉過青即可。(枸杞葉煮久了會變黑，不好看也不好吃)
1.先將魚頭用油煎熟。
2.將頃晌運魚頭放入鍋中，加水，熬。
3.最好是熬成乳白色的湯，放入枸杞。
4.為去腥味，出鍋後放入蔥絲，醋，鹽。
8樓：互信互助互愛
白魚枸杞湯的製作材料：
主料：白魚500克。
輔料：枸杞子30克。
調料：料酒5克，鹽2克，大蔥5克，姜3克，花生油叢粗10克。
教您白魚枸杞湯怎麼做，如何做白魚枸杞湯才好吃。
將白魚去鱗，去鰓，去內臟，洗淨，放入熱喊擾油鍋中稍煎，將洗淨的枸杞子、料酒、鹽、蔥、姜放入鍋中，加入適量清水，煮至魚熟爛，揀去蔥姜，調好味即成。
小帖士-健康提示：此湯可補中、滋陰、益精、明目，常用於肝腎不足，肝鄭鄭旦血虧虛而致的目昏，眩暈，腰膝痠軟，以及糖尿病等病症，亦適合於體虛，年老病後體弱者食用。
滋補明目，腰膝痠軟，防糖尿病。
9樓：來自開元觀堅強的紫玉蘭
1、材料：主料：白魚500克；輔料：枸杞子30克。調料：料酒5克，鹽2克，大蔥5克，姜改罩改3克，花生油10克。
2、將白魚去鱗，去鰓，去內臟，洗淨，放入熱油鍋中稍煎。
3、將洗淨的枸杞子、料酒、鹽、蔥、姜放入核判鍋中。
4、加入適量清水，煮至魚熟爛，揀去蔥悶凱姜，調好味即成。
5、好喝的白魚枸杞湯即可完成。
枸杞魚湯的做法，枸杞魚湯怎麼做好吃，枸杞魚湯
10樓：網友
主料河鯽魚。
500克。枸杞少許輔料油。
適量蔥適量姜。
適量胡椒粉。
適量步驟。1.準備的原料。
2.河鯽魚殺好處理乾淨，肚裡的黑膜也要洗乾淨。
3.蔥根切長短，姜切絲，蔥葉切小段。
4.熱鍋涼1.油，魚身兩面煎變色。
5.加入蔥，姜煸炒幾十秒。
6.加入熱水。
7.大火燒開，中火燉至湯色發白變濃稠。
8.加入枸杞，蔥花，胡椒粉燒開就可以。
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