每天只睡四小時會怎樣？
1樓：終極鬥士
從健康角度分析，睡4個小時屬於長期睡眠不足，對身體有一定影響，可能會影響機體正常發育，大腦思維等，還可能會誘發疾病，如上呼吸道感染，神經衰弱等。人體應該充足睡眠，保證白天清醒，有足夠的警覺性進行日常生活，而且需要維持身體健康，通常成年人需要每天7到9個小時保證第二天足夠的清醒。
1，影響機體正常發育。
通常人體在睡眠狀態下會分泌生長素，而非睡眠狀態下分泌較少，若患者長期存在睡眠不足現象，則會影響到機體正常發育。
2，影響大腦思維。
對於部分人群，長期睡眠不足還可能會影響到大腦思維清晰以及大腦反應靈敏度，容易出現注意力不集中，頭昏腦脹，記憶力下降等情況，部分還可能出現頭痛。
3，誘發疾病。
睡眠不足會降低免疫力，還容易出現焦慮等不良情緒，可能會誘發機體出現上呼吸道感染，神經衰弱等疾病，甚至還會增加患心臟病，糖尿病等疾病的風險，需引起重視。
長期睡眠不足還可能會增加黑色素生成，影響到**代謝，要養成良好的睡眠習慣，保證充足睡眠時間，降低對健康與生活質量造成的影響。
每天只睡四小時會怎樣?
2樓：文藝青年文兒
每天睡四個小時屬於長期睡眠不足，對身體有一定影響，可能會影響機體正常衝告拍發育、大腦思維等，還可能會誘發疾病，如上呼吸道感染、神經衰弱等。
1、影響機體正常發育。
通常人體在睡眠狀態下會分泌生長素，而非睡眠狀態下分泌較少。若患者長期存在睡眠不足現象，則會影響到機體正常發育。
2、影響大腦思維。
對於部分人群，長期睡眠不足還可能會影響到大腦思維清晰度以及大腦反應靈敏度，易出現注意力不集中、頭昏腦漲散羨、記憶力下降等情況，部分患者還可能會出現頭痛症狀。
3、誘發疾病。
睡眠不足會降低機體免疫力，還容易出現焦慮等不良情緒，可能會誘發機體出現上呼吸道感染、神經衰弱等疾病，甚至會增加患心臟病、糖尿病友槐等疾病風險，需要引起重視。
除上述情況外，長期睡眠不足還可能會增加黑色素生成，影響到**代謝。建議養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，降低對健康與生活質量造成的影響。
張藝謀被爆每天只睡3小時 跑5公里，他當初為何不選鞏俐選陳婷？
張藝謀為什麼拋棄鞏俐娶陳婷？張藝謀和鞏俐因為拍攝 紅高粱 而結緣，這部電影也成為了他們定情的電影，電影播出後，鞏俐有了名氣，兩個人也逐漸走到了一起。他們的感情非常好，當時所有人都以為他們兩會走向婚姻的殿堂，結果最後兩個人卻分開了。所以，張藝謀為什麼不娶鞏俐，而要娶現在的老婆陳婷？張藝謀想要孩子，因為...
馬雲，比爾蓋茨每天真的只睡3 小時嗎
這是由於他們不需要做非常精確的事情產生的一種結果。問問會計 手工製作者 工程師，他們就不可能睡這麼短的時間，因為需要精確的動手或動腦。我不敢說他們每天都是這樣，但是我可以確定的說，一天睡三四個小時的人多的去專 香港一半屬以上都是這樣。美國大部分公司上班的白領也是這樣。你可能無法想象。但是的確有非常多...
有些大佬說自己每天只睡小時，這科學嗎
每天睡四個小時，平時飲食保證營養充裕，持續一個月，我覺得是沒問題的，但長時間的話 肯定會慢慢出現。我考研的時候有一週就只睡四個小時左右，後來堅持不了就放棄了，哈哈。我覺得至少睡五個小時才不會對身體造成慢性傷害。我覺得可以的。我一個好朋友就經常每天睡四五個小時，第二天依然精神飽滿，還沒有黑眼圈。可憐我...